Sida loo ogaado haddii ay tahay PMS ama walaac
Qanacsan
Si loo ogaado haddii ay tahay PMS ama culeys maskaxeed waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho wejiga wareegga caadada ee haweeneydu ku sugan tahay, tani waa sababta oo ah astaamaha PMS sida caadiga ah waxay u muuqdaan qiyaastii 2 toddobaad kahor caadada, xooggeedu wuu ku kala duwanaan karaa haweenka.
Dhinaca kale, diiqaddu waa mid joogto ah astaamuhuna sida caadiga ah waxay soo ifbaxaan xaaladaha sababa walaac, sida shaqo badan, shaqo la’aan ama kalsooni xumo, tusaale ahaan.
Sida loo kala saaro PMS iyo walbahaarka
PMS iyo culeyska fekerku wuxuu ku dhici karaa da 'kasta, intaas waxaa sii dheer, inay midba midka kale ka sii dari karo, taasoo ka dhigeysa haweenka inay sii kordhaan walaaca iyo xanaaqa. Si loo aqoonsado, haweenku waa inay ka digtoonaadaan khilaafaadka qaarkood, sida:
| TPM | Cadaadis | |
| Koorsada waqtiga | Astaamuhu waxay soo baxaan 14 maalmood kahor waxayna kasii darayaan markay caadadu soo dhawaato. | Calaamadaha joogtada ah oo muujiya maalmaha badankood. |
| Maxaa uga sii daraya | Mudada qaan-gaarnimada oo ku dhow caadada dhalmada. | Welwelka iyo xaaladaha walaaca. |
| Calaamadaha Jirka | - Naaso xanuun; - Barar; - Murqaha murqaha; - Xanuun ku dhaca gobolka ilmo-galeenka; - Rabitaanka halista cuntada ee sonkorta; - Madax xanuun daran, sida caadiga ah dhanjafka. | - Daal; - Murqaha murqaha, gaar ahaan garbaha iyo dhabarka; - Dhidid; - gariir; - Madax xanuun joogto ah, oo ka sii daraysa dhamaadka maalinta. |
| Calaamadaha Dareenka | - Inta badan isbeddellada niyadda; - Dabeecad xumo iyo oohin fudud; - Somnolence; - Xanaaqa iyo falcelinta waxyaabaha qarxa. | - Dhibaatooyin xoog saarida; - Degganaansho la'aan; - Hurdo la’aan; - Dulqaad la’aan iyo gardarro. |
Si looga caawiyo aqoonsiga kala duwanaanshahan, talo waa in lagu qoro waxa aad dareento buug yar oo leh taariikho iyo caadada caadada. Sidan oo kale, waxaa suurtagal ah in la ilaaliyo astaamaha ugu badan ee soo noqnoqda, oo la kala saaro haddii ay yihiin astaamo joogto ah ama u muuqda ka hor caadada.
Intaa waxaa sii dheer, maadaama labadan xaaladood ay wada jiri karaan, astaamuhuna isku qaldi karaan, waxaa muhiim ah in lala tashado dhaqtarka guud, dhakhtarka dumarka ama dhakhtarka maskaxda, kaas oo gacan ka geysan doona in la ogaado dhibaatada, sida ku xusan taariikhda caafimaad iyo astaamaha la soo bandhigay.
Sida loo daaweeyo astaamaha PMS iyo walbahaarka
Si loo yareeyo fursadaha kicinta astaamaha PMS loona yareeyo culeyska fekerka, waxaa lagugula talinayaa inaad maal gashato daqiiqado maalinle ah oo farxad iyo nasasho leh, sida wadahadal caafimaad iyo madadaalo leh oo lala yeesho saaxiib, fasal feker ah, daawashada majaajillo ama wax kale oo aad qabato. taasi waxay siinaysaa raaxo.
Markay astaamuhu aad u daran yihiin, daawooyinka uu dhakhtarku qoro waxay kaa caawin karaan gargaarka, sida dawooyinka lidka ku ah diiqadda iyo anxiolytics. Siyaabaha dabiiciga ah ee looga hortago loona daweeyo astaamahan ayaa ah in lagu dhaqmo dhaqdhaqaaqa jirka, maadaama ay ka caawineyso nasashada, yareynta xiisadda iyo yareynta astaamaha jirka, marka lagu daro isticmaalka dejiyeyaasha dabiiciga ah, iyada oo loo marayo kaabsoosha ama shaaha, sida chamomile ama valerian. Fiiri noocyada kale ee daaweynta dabiiciga ah.
Fiiri fiidiyaha soo socda, sida loo yareeyo walaaca iyo walbahaarka iyadoo loo marayo cuntada:
Waxaan Kugula Talineynaa Inaad Aragto
Cudurka 'Cryptosporidium enteritis'
