Sidee loo daaweeyaa bulimia

Qanacsan

• 1. Daaweyn
• 2. Kormeerka nafaqada
• 3. Daawooyinka
• Immisa jeer ayey daaweyntu soconaysaa

Daaweynta bulimia waxaa lagu sameeyaa iyada oo loo marayo habdhaqanka iyo daaweynta kooxeed iyo kormeerka nafaqada, maadaama ay suurtagal tahay in la aqoonsado waxa keena bulimia, siyaabaha loo yareeyo dabeecadaha magdhawga iyo jahwareerka jirka, iyo in kor loo qaado xiriirka caafimaadka leh ee cuntada.

Xaaladaha qaarkood, sidoo kale waxay noqon kartaa lagama maarmaan in la isticmaalo daawada, gaar ahaan marka fadhiyada daaweynta lagu arko calaamadaha iyo astaamaha isbeddelada nafsaaniga ah ee la xiriira bulimia ayaa la aqoonsaday, sida niyad jab iyo walwal, tusaale ahaan. Waxbadan ka baro bulimia.

1. Daaweyn

Samaynta daweynta ayaa muhiim u ah cilmu-nafsiga si uu awood ugu yeesho inuu aqoonsado dabeecadda qofka una soo jeediyo qaabab looga dhigo qofka inuu u fikiro si ka duwan sidii uu ula kulmi lahaa xaaladaha iyo dareenka la xiriira bulimia, marka lagu daro inuu muhiim u yahay dejinta istiraatiijiyado wacyigelin ah iyo in laga fogaado dabeecadaha magdhawga .

Intaas waxaa sii dheer, kalfadhiyada daaweynta waxay sidoo kale diirada saari doonaan fahamka cilaaqaadka shaqsiyadeed ee bukaanka ama daqiiqadaha adag sida luminta kuwa ay jecelyihiin ama isbadalada waa weyn ee nolosha shaqsiyadeed ama xirfadeed, iyadoo ujeedadu tahay xoojinta xiriirka qoyska iyo asxaabta, oo laga yaabo inay bixiso taageero. bulimia.

Kulamada daaweynta waa in laqabto 1 ilaa 2 jeer usbuucii sidoo kale daaweynta kooxeed ayaa sidoo kale la tilmaami karaa, sida xaaladan kale dadka kale ee leh bulimia ama horeyba loodaweeyay ayaa kaqeybqaadan kara oo la wadaagi kara khibradooda, kor u qaadida dareenka iyo dhiirigelinta daaweynta.

2. Kormeerka nafaqada

Dabagalka nafaqada ayaa lagama maarmaan u ah daaweynta bulimia waxaana loo sameeyaa si loo cadeeyo shakiga ku saabsan cuntada iyo kalooriyada cuntada, iyadoo la muujinayo sida loo sameeyo xulashooyin caafimaad oo caafimaad leh si loo doorbido xakameynta ama miisaanka oo yaraada iyada oo aan la gelinin caafimaad halis ah, marka lagu daro kicinta caafimaad xiriirka cuntada.

Sidaa darteed, nafaqeeyaha wuxuu u diyaarsadaa qorshe cunto qofka, ixtiraama dookhooda iyo qaab nololeedkiisa, taasina waxay dhiirrigelisaa horumarka saxda ah iyo u shaqeynta saxda ah ee noolaha. Intaa waxaa dheer, qorshaha cuntada ayaa sidoo kale la sameeyaa iyada oo la tixgelinayo nafaqo-darro kasta, iyo mararka qaarkood isticmaalka fiitamiinnada iyo macdanta nafaqada leh, tusaale ahaan, waa la tilmaami karaa.

3. Daawooyinka

Isticmaalka daawada waxaa la muujiyaa oo keliya marka, inta lagu guda jiro daaweynta, dhakhtarka cilmu-nafsiga uu hubiyo calaamadaha in bulimia ay la xiriirto cillad kale oo nafsaani ah, sida niyad jab ama walaac, tusaale ahaan. Xaaladahaas oo kale, qofka waxaa loo gudbiyaa dhakhtarka maskaxda si qiimeyn cusub loo sameeyo oo daawada ugu habboon loo muujiyo.

Waa muhiim inuu qofku u isticmaalo daawada sida uu ku taliyay dhakhtarka maskaxda, sidoo kale inuu yeesho la-talin joogto ah, maadaama ay suurtogal tahay in jawaabta daaweynta la hubiyo oo wax laga beddelo qaddarka daawada.

Immisa jeer ayey daaweyntu soconaysaa

Muddada daaweynta bulimia way ku kala duwan tahay qof ilaa qof, maxaa yeelay waxay kuxirantahay dhowr arrimood, tan ugu weyni waa aqoonsiga iyo aqbalida cillada qofka iyo balanqaadka inuu raaco tilmaamaha nafaqada, cilmu-nafsiga iyo dhakhtarka maskaxda.

Sidaa darteed, daaweynta waa in la sameeyaa illaa aysan jirin calaamado kale oo muujinaya in qofku ku soo laaban karo cudurka, hase yeeshee weli waa muhiim in la joogteeyo fadhiyada daaweynta iyo kormeerka nafaqada.

Si loo dedejiyo howsha soo kabashada qofka loona dhiirrigeliyo dareenkiisa wanaagsanaanta, waxaa muhiim ah in qoyska iyo saaxiibbadiis ay ku dhow yihiin inay bixiyaan taageero iyo taageero inta lagu jiro daweynta.