Daaweynta kaadiheys la'aanta kaadida

Qanacsan

• 1. Jimicsiyada Kegel
• 2. Daaweynta Jirka
• 3. Daawooyinka
• 4. Cunto
• 5. Qalliinka
• Talooyin kaa caawinaya daaweynta
• Isbedelada sii xumeynaya kaadida ceshad la'aanta kaadida

Daaweynta kaadi-ceshan-la'aanta kaadida waxay kuxirantahay nooca ceshad la'aanta qofka, hadey tahay mid deg deg ah, dadaal ama isku-dar ah 2-da nooc, laakiin waxaa lagu sameyn karaa jimicsiga muruqyada miskaha, jimicsiga jirka, daawo ama qalliin, xaaladaha ugu daran.

Hoos waxaan ku muujineynaa fursadaha daaweynta si aad awood ugu yeelatid inaad saxarada si sax ah u maamusho.

1. Jimicsiyada Kegel

Kuwani waa jimicsiyo gaar ah oo loogu talagalay muruqyada sagxada miskaha oo qofku uu ku qasbo muruqyadan muddo 10 ilbidhiqsi ah ka dibna uu nasto 15 ilbidhiqsi oo kale, kuna celceliyo 10 jeer, 3 jeer maalintii.

Iyada oo ah dariiqa lagu horumarinayo dhibaatada dhawr toddobaad ka dib, foosha ayaa lagu bilaabi karaa iyadoo la adeegsanayo miisaska yaryar ee siilka oo ka caawiya haweeneyda xoojinta iyo isku-ururinta muruqyada miskaha.

In kasta oo ay suurtogal tahay in jimicsiga lagu sameeyo guriga, haddana waxay noqon kartaa mid faa'iido leh inaad la tashato dhaqtarka jirka oo kugula talin kara shaqsi ahaan sida loo sameeyo jimicsiyadaan si sax ah si aad u yeelato saameynta la filayo. Kadib barashada sida looqoro muruqyada saxda ah, waxaad jimicsiga ku sameyn kartaa gurigaaga maalin walba, hab deggan oo nabdoon.

2. Daaweynta Jirka

Electrostimulation waa qaab kale oo lagu daaweeyo kaadi luminta, waxayna ka kooban tahay soo bandhigida koor yar oo xubinta taranka ah oo soo saarta koronto yar oo u horseedda foosha muruqyada sagxada miskaha.

3. Daawooyinka

Daawooyinka lagu daaweynayo kaadi-ceshan-la'aanta kaadi-mareenka ayaa loo isticmaali karaa in lagu dabciyo kaadi-haysta, lagu kordhiyo murqaha kaadi-haysta ama lagu xoojiyo muruqyada. Tusaalooyinka qaarkood waa Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen iyo Imipramine.

Isticmaalka daawooyinka ayaa la muujiyaa marka jimicsiga jirka iyo jimicsiga kegel aysan ku filneyn in la xakameeyo kaadida. Ogow magacyada daawooyinka lagu tilmaamay nooc kasta oo kaadi-ceshan la'aanta kaadida ah.

4. Cunto

Ogaanshaha waxa la cuno waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad saxaradaada si habsami leh u hayso. Tilmaamaha qaarkood waa:

• Xakamee xiidmaha adoo cunaya cuntooyinka hodanka ku ah faybar si aad uga fogaato calool istaagga oo markaa aad u yareyso cadaadiska caloosha, yareynta dhacdooyinka ceshad la'aanta kaadida;
• Ka fogow cabitaanka aalkolada iyo cabbitaannada kafeega leh, gaar ahaan kafeega, maadaama cabitaannadani ay aad u kiciyaan kaadiheysta;
• Iska yaree miisaanka adiga oo cunaya cunto caafimaad leh iyo jimicsi jireed, marka laga reebo culeyska kaadi la'aanta ee culeyska maskaxda;
• Ka fogow cunista cunnooyinka iyo cabbitaannada ka xanaajin kara kaadiheysta, sida basbaaska, cabitaannada kulul, miraha iyo casiirka liinta.

Ka eeg talooyin dheeraad ah fiidiyaha soo socda:

5. Qalliinka

Waxay u adeegtaa inay dayactirto wixii dhibaato ah ee kaadi mareenka keenaya kaadida oo istaagta. Waxaa sidoo kale la tilmaami karaa marka nooc kale oo daaweyn ah oo aan la muujin inay waxtar leedahay oo ka kooban dhigista nooc cajalad ah oo lagu taageerayo sagxada miskaha. Si kastaba ha noqotee, muddada-dheer waxaa suurtagal ah in xanuun soo baxo inta lagu jiro xiriirka dhow iyo xanuunka aagga miskaha.

Raadi sida qalliinka loo sameeyo, sidee u soo kabashada iyo daryeelka lagama maarmaanka ah.

Talooyin kaa caawinaya daaweynta

Waxaa jira talooyin ku saabsan daaweynta kaadi-ceshadka kaadi-mareenka oo shaqsiyan ay tahay inuu sameeyo, sida:

• Feexida ka hor inta aanad furin qasabad ka hor inta aanad ka dagin gaariga, ama intaadan shaqada ka bixin, iskuulka ama meel kale si marka aad guriga timaado aysan kaadi baxsani u dhicin marka aad albaabkaaga joogto;
• Markaad dareento rabitaan lama filaan ah oo ah inaad kaadido, ha ugu degdegin suuliga isla markiiba, laakiin isku soo ururi muruqyadaada miskaha illaa iyo inta rabitaanku ka baxayo. Markay taasi dhacdo, si deggan u aad musqusha;
• Xusuusnow inaad qandaraas ku sameysid sagxada miskaha intaadan hoos u dhigin, orod ama aadan sameyn jimicsi kale si aad isaga ilaaliso inaad kaadi kaa dhacdo inta jimicsigu socdo;
• Tababbarka kaadiheysta, taas oo shaqsigu jadwal u sameeyo waqtiyada kaadida, xitaa haddii uusan dareensaneyn, si loo yareeyo dhacdooyinka kaadi-ceshan la'aanta kaadida. Marka hore, waa inay ka bilaabataa inta udhaxeysa 1-1 saacadood iyo marka uusan jirin wax daadasho ah waqtigaas, si tartiib tartiib ah u kordhi ilaa inta u dhexeysa 3 ilaa 4 saacadood;
• Isticmaal suufka la tuuro ama xafaayadaha ama nigis kale oo khaas ah oo loogu talogalay kaadi-ceshan-la'aanta kaadida oo nuugi karta qaddar yar oo kaadi ah, baabi'inta urka;
• Ka fogow sigaar cabista si loo yareeyo qufaca iyo cuncunka kaadiheysta.

Tilmaamahan ayaa dhameystiraya daaweynta kaadi ceshan la'aanta kaadida waxayna qofka ka caawineysaa inuu yareeyo dhacdooyinka kaadi mareenka kaadida, sidoo kale wuxuu yareynayaa raaxo la'aanta uu cudurkani keeno.

Isbedelada sii xumeynaya kaadida ceshad la'aanta kaadida

Marka lagu daro daaweynta gaarka ah, haddii mid ka mid ah cilladahaani ay jiraan, waa in la xakameeyo, maxaa yeelay dhammaantood waxay doorbidaan luminta kaadida ee qasabka ah:

• Yaraanta Wadnaha;
• Sonkorowga;
• Cudurka sanbabada ee joogtada ah;
• Cilladaha neerfaha;
• Faalig;
• Waalli;
• Cudurka 'sclerosis' oo badan;
• Ciladaha garashada;
• Cilladaha hurdada, sida hurdo la'aanta hurdada.

Markii isbeddeladan la joogo ay muhiim tahay in markasta la xakameeyo, iyada oo daaweynta uu dhakhtarku tilmaamay, laakiin kama reebayso baahida loo qabo daaweyn gaar ah, oo lagu sameeyo daroogo, jimicsi ama qalliin.

Sidoo kale daawo fiidiyaha soosocda, oo ay khubarada nafaqada ee Tatiana Zanin, Rosana Jatobá iyo Silvia Faro ay si raaxo leh uga hadlayaan kaadida oo haysa: