Sida daaweynta PMS loo sameeyo

Qanacsan

• Daaweynta daawooyinka
• Daaweynta dabiiciga ah

Si loo daaweeyo PMS, taas oo ah cilladda horudhaca ah, waxaa jira daawooyin caawiya in laga yareeyo labada astaamood ee xanaaqa iyo murugada, sida fluoxetine iyo sertraline, iyo calaamadaha xanuunka iyo xanuunka, sida ibuprofen ama mefenamic acid, oo loo yaqaan 'ponstan', tusaale.

Haweenka doonaya gargaar joogto ah ee astaamaha, dawooyinka ka sokow, waa inay sidoo kale yeeshaan caadooyin caafimaad leh, iyagoo hagaajinaya cuntadooda kana fogaanaya cunnooyinka sii xumeeya barar iyo xanaaqa, oo ay ku jiraan milix badan ama cuntooyin shiilan, marka lagu daro dhaqdhaqaaqa jirka.

Waxa kale oo jira waxyaabo kale oo dabiici ah oo lagula dagaalami karo astaamaha cilladan, sida isticmaalka shaaha iyo acupuncture, oo noqon kara habab aad u wanaagsan oo lagu caawin karo daaweynta daroogada iyo ka hortagga muuqaalka raaxo la'aanta muddadan.

Daaweynta daawooyinka

Daawooyinka loo isticmaalo daaweynta PMS waxay raadinayaan inay yareeyaan astaamaha ugu waaweyn, kuwaas oo ah xanaaq, murugo, barar ku dhaca jirka iyo madax xanuun, waxayna muuqdaan inta udhaxeysa 5 ilaa 10 maalmood kahor caadada. Waa inay qoraan dhakhtarka guud ama dhakhtarka dumarka, waxayna noqon karaan noocyo kala duwan, sida:

• Kiniiniyada hormoonka, sida ka hortagga uurka ee afka, joojinta ugxaanta iyo isbeddelada hoormoonka ee wareegga caadada, oo, markaa, yareyso astaamaha xilligan;
• Dawooyinka ladagaalanka cudurada sida Ibuprofen iyo Ponstan, u dhaqmo adoo yareynaya madax-xanuun iyo calool-xanuun caloosha, xanuunka naasaha ama lugaha, oo aad ugu badan wajigan wareegga caadada;
• Antiemetics, sida Dimenhydrinate ama Bromopride, waxay faa'iido u yeelan kartaa xakamaynta lallabbada, oo dumar badani la kulmi karaan marxaladan;
• Dawooyinka lidka ku ah diiqadda, sida Sertraline iyo Fluoxetine, dawee calaamadaha shucuurta ee PMS, kuwaas oo u badan murugo, xanaaq, hurdo la'aan iyo walaac. Waxaa loo isticmaali karaa si isdaba-joog ah ama 12 illaa 14 maalmood kahor caadada;
• Anxiolytics, sida Alprazolam, Lorazepam, waxay leeyihiin astaamo dejiya, kuwaas oo yareeya calaamadaha kacsanaanta, welwelka iyo xanaaqa. Waa in loo adeegsadaa kiisaska aan ku fiicnayn daawada lidka diiqadda, waana inaan loo isticmaalin maalin kasta, maxaa yeelay ma keeni doonaan balwad.

Waxaa jira haween leh astaamo aad u daran, oo leh qaab aad u daran oo ah PMS, taas oo ah Pre Pre caadada Dysphoric Disorder iyo, xaaladahaas oo kale, daaweynta waxaa loo sameeyaa si isku mid ah, laakiin qiyaaso badan oo daawo iyo dabagal ah dhakhtarka maskaxda waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto, yaa hagaajin doona daawooyinka oo mari doona daaweyn lagu xakameynayo astaamaha.

Daaweynta dabiiciga ah

Daaweynta dabiiciga ama guriga ee loogu talagalay PMS ayaa laga yaabaa inay ku filnaato in laga yareeyo astaamaha fudud, laakiin waxay sidoo kale noqon karaan wax weyn sida dhammaystirka daaweynta daawooyinka loogu talagalay haweenka leh astaamo aad u daran. Tusaalooyinka qaarkood waa:

• Jimicsiga jirka, sida socodka ama baaskiil wadista, hoos u dhigista astaamaha kacsanaanta iyo walwalka sababtoo ah sii deynta serotonin iyo endorphins iyo sidoo kale hagaajinta wareegga, kaas oo la dagaallamaya bararka xilligan;
• Faytamiin ku darista kalsiyum, magnesium iyo fiitamiin B6, iyada oo loo marayo fiitamiinno badan oo lagu soo iibsaday farmasiyada ama la warshadeeyay, ama cuntooyinka sida khudradda, miraha la qalajiyey ama miraha oo dhan, kuwaas oo gacan ka geysanaya soo celinta heerarka fiitamiinnada iyo macdanta ku yar xilligan;
• Dhirta daawada, sida saliida nooca loo yaqaan 'primrose oil', dong quai, kava kava, ginkgo biloba iyo agno casto extract ayaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo astaamaha badan ee PMS, sida xanaaqa iyo xanuunka naaska;
• Cuntada hodanka ku ah kalluunka, miraha isku dhan, miraha iyo khudradda waxay gacan ka geystaan ​​isu dheellitirka fiitamiinnada iyo macdanta jirka iyo yaraynta haynta dareeraha, la dagaallanka bararka iyo jirrada. Waxa kale oo jira cuntooyin ay tahay in laga fogaado, sida qasacadaysan, sausage iyo hodan ku ah milixdu, maadaama ay ka sii darayaan calaamadaha. Wax ka baro cunnooyinka u fiican daaweynta guriga ee PMS;
• Acupuncture waa loo isticmaali karaa maxaa yeelay waxay ka caawineysaa yareynta isbeddelka hormoonnada iyo welwelka, iyadoo la awood u leeyahay in la isu dheellitiro tamarta muhiimka ah ee jirka;
• Duugista, falcelinta iyo daaweynta jirka waa farsamooyin nasasho oo wax ku ool ah oo lagu yareeyo xiisadda iyo walaaca;
• Homeopathy, oo lagu sameeyay iyadoo la adeegsanayo daaweynta homeopathic, waxay gacan ka geysan kartaa isu-dheellitirka shaqada wareegga iyo beerka waxayna ka hortageysaa muuqaalka barar iyo xiisad.

Eeg talooyin dheeraad ah oo ku saabsan sida loola dagaallamo astaamaha ugu waaweyn ee cudurka PMS.