Tripophobia: waa maxay, astaamaha ugu waaweyn iyo daaweynta

Qanacsan

• Calaamadaha ugu waaweyn
• Maxaa sababa isku-dayga loo yaqaan 'trypophobia'
• Sida daaweynta loo sameeyo

Tripophobia waxaa lagu gartaa cilad maskaxeed, taas oo qofku cabsi aan caqli gal ahayn ka qabo sawirada ama walxaha leh godad ama qaabab aan caadi ahayn, sida malab malab, isu-uruurinta godadka maqaarka, qoryaha, dhirta ama isbuunyada, tusaale ahaan.

Dadka cabsidan ka cabsata waxay dareemaan xumaan iyo astaamo ay ka mid yihiin cuncun, gariir, cuncun iyo karaahiyo ayaa la soo xiriira qaababkan. Xaaladaha aadka u daran, trypophobia waxay u horseedi kartaa lallabbo, kororka garaaca wadnaha iyo xitaa argagax.

Daaweyntu waxaa ka mid noqon kara daaweynta soo-gaadhista oo tartiib tartiib ah, isticmaalka daawada murugada iyo dawada murugada, ama teraabiyada cilminafsiga.

Calaamadaha ugu waaweyn

Dadka qaba trypophobia markay ku dhacaan qaababka sida abuurka lotus, malabyada, finanka, strawberries ama qolofta, waxay la kulmi karaan astaamo sida:

• Dareen xanuun;
• Gariir;
• Dhidid;
• Karaahiyo;
• Ooya;
• Goosebumps;
• Raaxo daro;
• Kordhinta garaaca wadnaha;
• Cuncun guud iyo xoqid.

Xaaladaha aadka u daran, qofku wuxuu sidoo kale la kulmi karaa weeraro argagax leh, heer cabsi daran awgeed. Ogow waxa la sameeyo inta lagu jiro weerarka argagaxa.

Maxaa sababa isku-dayga loo yaqaan 'trypophobia'

Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, dadka qaba cudurka 'tripophobia' waxay si miyir la'aan ah ula xiriiraan godadka ama walxaha leh qaabab aan caadi ahayn, oo inta badan la xiriira qaababka ay abuurtay dabeecadda, xaaladaha halista ah ee suurtagalka ah. Dareenkan halista ah waxaa inta badan keena isku ekaanshaha muuqaalka godadka leh maqaarka xayawaanka sunta leh, sida masaska, tusaale ahaan, ama dirxi keena cudurada maqaarka, sida ciribta miraha xiisaha leh.

Haddii aad xiiseyneyso, fiiri waxa ciribtirka ciribta miraha, si kastaba ha noqotee, haddii aad u maleyneyso inaad ku xanuunsan tahay tripophobia waxaa lagugula talinayaa inaad ka fogaato inaad aragto sawirrada dhibaatadan.

Guud ahaan, dadka ka cabanaya cabsidan ayaa kala saari karin xaaladaha ay khatartu ku jirto iyo haddii kale, maadaama ay tahay falcelin aan miyir lahayn oo keenta falcelinno aan la xakamayn karin.

Sida daaweynta loo sameeyo

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu daaweyn karo cilladan nafsi ah, iyadoo daaweynta soo-gaadhista ay tahay habka ugu waxtarka badan. Daaweynta noocan ahi waxay qofka ka caawisaa inuu xakameeyo cabsida, isaga oo beddelaya jawaabtiisa / ayada ee la xidhiidha shayga sababaya, waana in si taxaddar leh loo sameeyaa si aan u keenin dhaawac.

Daaweyntan waa in lagu sameeyaa iyadoo la kaashanayo cilmu-nafsi yaqaanka iyada oo loo marayo soo-gaadhista kicinta sababa cabsida si tartiib tartiib ah. Wadahadal, daaweeyaha wuxuu adeegsadaa farsamooyinka nasashada, si qofku u wajahdo cabsida, illaa raaxo-darradu ka yaraato.

Daaweyntan waxaa lagu dari karaa farsamooyin kale oo gacan ka geysanaya yareynta welwelka iyo daaweynta cabsidaas:

• Qaado daawo kaa caawineysa yareynta walwalka iyo astaamaha argagaxa, sida beta-blockers iyo sedatives;
• Ku tababar farsamooyinka nasashada sida yoga tusaale ahaan;
• Samee jimicsi si aad u yarayso welwelka - fiiri qaar ka mid ah tilmaamaha lagu xakameeyo walaaca.

Trypophobia weli laguma aqoonsan Buugga Cilmi-baadhista iyo Tirakoobka ee Xanuunada Maskaxda ee Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka, laakiin daraasadaha qaarkood waxay caddeeyeen in cabsi-cuqdadeedu jirto oo ay keento calaamado cilladeeya nolosha dadka.