Cuncunka maqaarka: Faa'iidooyinka iyo Khataraha

Qanacsan

• Waxay ka kooban tahay waxyaabo gacan ka geysta dhalaalka dabiiciga ah
• Waxay bogsiin kartaa nabarrada
• Waxay kaa caawin kartaa cudurkaaga psoriasis
• Waxay kaa caawin kartaa nabarrada finanka
• Waxaa lala xiriiriyay daaweynta isnadaamiska
• Waxay kaa caawin kartaa xaalado kale oo badan oo maqaarka ah
• Khataraha isticmaalka hargabka maqaarkaaga

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Dhuxul

Boqolaal sano, dadka adduunka ku nooli waxay ku xireen cambaarta inay bogsiiso guryaha iyo faa'iidooyinka qurxinta. Basbaaska dhalaalaya, jaalle-jaalle ah wuxuu xiriir la leeyahay sinjibiil. Waxaa loo heli karaa sida uunsi dhulka ah ama kaabis iyo waxyaabo kale oo qurux iyo maqaarka ah.

Turmeric wuxuu helayaa faa'iidooyinkiisa caafimaad sababtoo ah curcumin, oo ah qayb ka mid ah bioactive. Curcumin wuxuu leeyahay astaamo anti-bararka iyo antioxidant.

Daraasad cilmiyeed casri ah ayaa hadda bilaabeysa inay daraasad ku sameyso saameynta togan ee cambaarta, laakiin inbadan waxay rumeysan yihiin inay leedahay dhowr faa iido oo maqaarka u leh. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha cirridku uga faa'iideysan karo maqaarkaaga.

Isku day cowska hadda.

Waxay ka kooban tahay waxyaabo gacan ka geysta dhalaalka dabiiciga ah

Turmeric wuxuu ka kooban yahay antioxidants iyo waxyaabo ka hortag ah. Astaamahan ayaa laga yaabaa inay siiyaan dhalaal iyo iftiin maqaarka. Turmeric sidoo kale waxay soo nooleyn kartaa maqaarkaaga iyadoo soo saaraysa dhalaalka dabiiciga ah.

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku tijaabiso maaskaro wajiga guriga si aad u ogaato haddii uunsigu wax saameyn ah ku leeyahay maqaarkaaga. Waxaad isku qasan kartaa qadar yar oo ah yogurt Greek, malab, iyo turmeric isla markaana mari wajigaaga. Maaskarada sii daa ilaa 15 daqiiqo ka dibna biyo ku maydh.

Waxay bogsiin kartaa nabarrada

Curcumin-ka laga helo cagaarshowga ayaa kaa caawin kara nabarrada inay bogsadaan iyadoo la yareeyo caabuqa iyo oksaydhka. Waxay sidoo kale hoos u dhigtaa jawaabta jirkaaga ee boogaha halista ah. Tani waxay keenaysaa in nabarradaadu dhaqso u bogsadaan.

Daraasaduhu waxay ogaadeen in cagaarshowgu uu si togan u saameyn karo unugyada iyo kolajka. Joornaalka Sayniska Nolosha ayaa kugula talinaya inaad u adeegsato curcumin sidii naqshad loogu talagalay inay si fiican uga shaqeyso nabarada maqaarka.

Waxay kaa caawin kartaa cudurkaaga psoriasis

Tayada antioxidant iyo anti-bararka ee timirta waxay ku caawin kartaa cudurkaaga psoriasis adoo xakameynaya nabarrada iyo astaamaha kale.

Mu'asasada Psoriasis Qaranka waxay sheegtaa inaad u isticmaali karto kab ahaan ama aad ugu darto cuntada. Kahor intaadan isku dayin, aasaaska ayaa kugula talinaya inaad kala hadasho qiyaasta saxda ah xirfadlaha.

Waxay kaa caawin kartaa nabarrada finanka

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso maaskaro wajiga si ay kaaga caawiso yareynta finanka iyo nabarro kasta oo ka dhasha. Tayada anti-bararka waxay beegsan karaan dalooladaaga waxayna dejinayaan maqaarka. Turmeric sidoo kale waxaa loo yaqaanaa inuu yareeyo nabarrada. Isku darka isticmaalka ayaa laga yaabaa inuu ka caawiyo wejigaaga inuu ka soo baxo finanka finanka.

Waxaa lala xiriiriyay daaweynta isnadaamiska

Daraasad horudhac ah oo laga sameeyay Hindiya, isku darka timirta iyo neem, dhir ku taal Hindiya, waxay wax ku ool u noqotay daaweynta cudurka isnadaamiska. Isnadaamiska waa xaalad ay sababaan cayayaan yaryar oo ka soo baxa finanka maqaarka.

Waxay kaa caawin kartaa xaalado kale oo badan oo maqaarka ah

Ma jiraan daraasado ku filan oo lagu bixinayo caddayn dhammaystiran oo ku saabsan sida ay cambarku u caawin karo xaaladaha kale ee maqaarka.Si kastaba ha noqotee, waxaa la soo jeediyay inay ka caawin karto cambaarta, alopecia, lichen planus, iyo arrimaha kale ee maqaarka.

Daraasad lagu sameeyay cilmi-baarista phytotherapy ayaa kugula talineysa cilmi baaris dheeri ah oo ku saabsan saameynta cagaarshowga xaaladaha maqaarka ee kala duwan Xiisaha loo qabo barashada cowska maadaama daaweynta maqaarku ay sii kordheyso.

Khataraha isticmaalka hargabka maqaarkaaga

Waxaa jira khataro isticmaalka turmeric. Markaad isticmaaleyso cowska, waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto qiyaasta, nooca alaabta aad isticmaasho, iyo sida ay uga falcelin karto daawooyinka kale ee aad qaadato.

Turmeric wuxuu leeyahay bioavailability hooseeya. Tani waxay ka dhigan tahay in dheef-shiid kiimikaadkaaga si dhakhso leh u gubto oo jirkaagu aanu wax badan dhuuqin.

Ka fogow qaadashada ciriiriga badan hal mar isla markaana sug inaad aragto sida jidhkaagu u falcelinayo ka hor intaadan qaadin wax badan. Haddii aad qaadato daawooyin kale, kala hadal takhtarkaaga isticmaalka cinjirka.

Marka la mariyo maqaarka, cowsku wuxuu si ku meelgaar ah u diidi karaa maqaarka ama wuxuu ka tagi karaa hadhaaga huruudda ah. Tani waa caadi. Laakiin haddii aad xasaasiyad leedahay, taabashada maqaarka ee tooska ah waxay sababi kartaa cuncun, casaan, iyo barar.

Tijaabi cirbada gacantaada, adoo dalbaya qaddar dime ah oo sug 24 ilaa 48 saacadood si aad u aragto haddii aad falceliso ka hor inta aanad isticmaalin wejigaaga. Ha ku isticmaalin dubbaash maqaarkaaga haddii aad xasaasiyad ku leedahay xawaashka cuntada ku jira.