Sheekooyinka runta ah: la noolaanshaha nabar xanuun leh

Cudurka 'Ulcerative colitis' (UC) wuxuu ku dhacaa qiyaastii 900,000 oo qof oo ku nool Mareykanka. Sannad kasta, qiyaastii 20 boqolkiiba dadkaani waxay leeyihiin dhaqdhaqaaq cudur dhexdhexaad ah iyo 1 ilaa 2 boqolkiiba waxay leeyihiin dhaqdhaqaaq cudur oo daran, sida laga soo xigtay Crohn iyo Colitis Foundation of America.

Waa cudur aan la saadaalin karin. Astaamuhu waxay u muuqdaan inay yimaadaan oo ay baxaan, mararka qaarkoodna way ku sii socdaan wakhti ka dib. Bukaanjiifka qaar waxay sanado badan aadaan astaamo la'aan, halka kuwa kale ay la kulmaan cilado soo noqnoqda. Calaamaduhu way kala duwan yihiin waxayna kuxiran yihiin heerka caabuqa, sidoo kale. Sababtaas awgeed, waxaa muhiim u ah dadka qaba UC inay la socdaan sida ay u saameynayso si joogto ah.

Waa kuwan sheekooyinka afar qof oo waaya-aragnimadooda UC.

Goorma ayaa lagugu ogaaday?

[Qiyaastii toddobo sano] ka hor.

Sideed u maareysaa astaamahaaga?

Daaweynteydii ugu horreysay waxay ahayd shumacyada, taas oo aan ka helay aad u dhib badan, oo ay adag tahay in la dhigo, oo ay adag tahay in la qabto. Sannadka iyo badhka soo socda ama waxa la igu daaweeyey wareegyo ka mid ah prednisone iyo mesalamine (Asacol). Tani waxay ahayd wax xun. Waxaan la kulmay kacsanaan iyo hoos udhac leh prednisone, mar walbana oo aan bilaabo inaan fiicnaado mar labaad ayaan xanuun dareemi lahaa. Ugu dambayntii waxaan dhakhaatiirta u wareejiyay Dr. Picha Moolsintong oo ku taal magaalada St. Weli waxaan ku jiraa azathioprine iyo escitalopram (Lexapro), oo si fiican u shaqeynayey.

Waa maxay daaweynta kale ee adiga kuu shaqeysay?

Waxaan sidoo kale isku dayay taxane ah daaweynta homeopathic, oo ay ku jiraan gluten-free, cunto aan istaariji lahayn. Midkoodna intaas runti iima shaqeeyn marka laga reebo fekerka iyo yoga. UC wuxuu la xiriiri karaa walaac, cunno la xiriira, ama labadaba, kiiskeyguna aad ayuu walaac ula xiriiraa.Si kastaba ha noqotee, ilaalinta cunno caafimaad leh ayaa sidoo kale muhiim ah. Haddii aan cuno cunto warshadaysan, baastada, hilibka lo'da, ama doofaarka, aniga ayaa iska bixiya.

Waa muhiim cudur kasta oo isdifaaca jirka inuu jimicsi joogto ah sameeyo, laakiin waxaan ku doodi karaa inay xitaa ka sii badan tahay cudurrada dheef-shiidka. Haddii aanan dheef-shiid kiimikaadayga sare u qaadin oo garaaca wadnahaygu kor u kicin, way igu adag tahay inaan tamarta uruuriyo si aan wax u sameeyo.

Maxaa talo ah oo aad siineysaa dadka kale ee qaba cudurka UC?

Isku day inaadan ka xishoonin ama walbahaarin calaamadahaaga. Markii ugu horreysay ee aan xanuunsaday, waxaan isku dayay inaan ka qariyo dhammaan astaamaheyga asxaabteyda iyo qoyskeyga, taasoo kaliya sababtay jahwareer, walaac, iyo xanuun badan. Sidoo kale, ha lumin rajada. Waxaa jira daaweyn aad u tiro badan. Helitaanka isku dheelitirkaaga shaqsiyadeed ee xulashooyinka daaweynta ayaa fure ah, oo samir iyo dhakhaatiir wanaagsan ayaa halkaas ku geyn doonta.

Muddo intee le'eg ayaa lagaa helay cudurka?

Aniga asal ahaan [waa layga ogaadey] UC sanada 18aad. Kadibna waxaa la iigaheley cudurka Crohn's shan sano kahor.

Sidee ayey u adkaatay la noolaanshaha UC?

Saameynta ugu weyni waxay ahayd mid bulsho. Markii aan yaraa, aad baan uga xishooday cudurka. Anigu waxaan ahay mid bulsho laakiin waqtigaas, iyo ilaa maantadan la joogo, waan iska ilaalin lahaa dad fara badan ama xaalado bulsheed UC-kayga awgiis. Hadda oo aan weynaaday oo qalliin la igu sameeyay, weli waa inaan ka taxaddaraa meelaha barakaysan. Waxaan doortaa inaanan sameynin waxyaabo kooxeed mararka qaarkood sababtoo ah waxyeelooyinka qalliinka. Sidoo kale, markii aan qaatay UC, qiyaasta loo yaqaan 'prednisone dosage' ayaa saameyn igu yeelan doonta jir ahaan iyo maskax ahaanba.

Wax cunto ah, daawo ah, ama talooyin ku saabsan qaab nololeedka?

Firfircoonow! Waxay ahayd waxa kaliya ee kalabar xakamayn doona ololahayga. Intaas ka sokow, xulashada cuntada waa waxa xiga ee aniga iigu muhiimsan. Ka fogow cuntooyinka shiilan iyo farmaajada xad dhaafka ah.

Hadda waxaan isku dayaa inaan ku dhawaado cuntada Paleo, oo umuuqata inay iga caawinayso banaanka. Gaar ahaan bukaanka da'da yar, waxaan dhihi lahaa ha ka xishoon, weli waad noolaan kartaa nolol firfircoon. Waxaan orday triathlons, haddana waxaan ahay CrossFitter firfircoon. Maahan dhamaadka adduunka.

Waa maxay daaweynta aad qaadatay?

Waxaan ku jiray prednisone sanado ka hor inta aan qalliinka ilmo-galeenka ilmo-galeenka, ama J-pouch. Hadda waxaan ku jiraa certolizumab pegol (Cimzia), taas oo ilaalinaysa baadhitaankayga 'Crohn'.

Muddo intee le'eg ayaa lagaa helay cudurka?

Waxaa la iga helay UC sanadkii 1998, isla markii aan dhashay mataanaheyga, caruurteyda saddexaad iyo afraad. Waxaan ka soo dhaqaaqay qaab nololeed aad u firfircoon oo ficil ahaan aan awoodin inaan ka baxo gurigeyga.

Waa maxay daawooyinka aad qaadatay?

Dhakhtarkayga GI isla markiiba wuxuu i saaray dawooyin, kuwaas oo aan waxtar lahayn, sidaa darteed wuxuu aakhirkii u qoray daawada loo yaqaan 'prednisone', taas oo kaliya calaamadeysa astaamaha. Dhakhtarka ku xigga ayaa iga saaray qeybta loo yaqaan 'prednisone' laakiin wuxuu i saaray 6-MP (mercaptopurine). Dhibaatooyinka soo raaca waxay ahaayeen kuwo laga naxo, gaar ahaan saamaynta ay ku leedahay tirinta unugga dhiigga cad. Isaguna wuxuu i siiyay saadaal xun oo hoos u dhac ah inta noloshayda ka hadhay. Aad ayaan u murugooday oo waxaan ka walwalayay inaan awoodi kari waayo inaan koriyo afarteyda carruur ah.

Maxaa ku caawiyay?

Waxaan sameeyay cilmi baaris badan, caawinaadna waxaan badalay cuntadeyda aakhirkiina waxaan awooday inaan iska nafaqo dhammaan daawooyinka. Hadda xor baan ka ahay gluten-ka waxaanan cunaa ugu horreyn cunto dhir ku saleysan, in kasta oo aan cuno digaag dabiici ah iyo kalluunka duurjoogta ah. Waxaan ahaa astaan- iyo daroogo la'aan dhawr sano. Marka lagu daro isbeddelada cuntada, helitaanka nasasho ku filan iyo jimicsi ayaa muhiim ah, iyo sidoo kale in culeyska la xakameeyo. Waxaan dib ugu laabtay iskuulka si aan u barto nafaqada si aan kuwa kale u caawiyo.

Goorma ayaa lagugu ogaaday?

Waxaa la i helay qiyaastii 18 sano ka hor, mararka qaarkoodna waxay ahayd mid aad u dhib badan. Dhibaatadu waxay timaaddaa marka uu colitis firfircoon yahay oo uu farageliyo nolol maalmeedka. Xitaa howlaha ugu fudud waxay noqdaan wax soo saar. Hubinta in uu jiro musqul la heli karo had iyo jeer waxay safka hore uga jirtaa maskaxdayda.

Sideed ula macaamilaysaa UC-gaaga?

Waxaan ku jiraa qaddarka dayactirka ee daawada, laakiin kama badbaadi karo mararka qaarkood kicinta. Waxaan si fudud u bartay "wax ka qabashada." Waxaan raacayaa qorshe cunno oo aad u adag, oo si weyn ii caawiyay. Si kastaba ha noqotee, waan cunaa waxyaabo dad badan oo qaba UC ay yiraahdaan ma cuni karaan, sida lowska iyo saytuunka. Waxaan isku dayaa inaan ka takhaluso isku buuqa sida ugu macquulsan iyo inaan helo hurdo ku filan maalin kasta, taas oo aan macquul aheyn mararka qaar adduunkeena waalan ee qarniga 21-aad!

Ma haysaa talo dadka kale ee qaba cudurka UC?

Taladayda ugu weyn ayaa ah tan: Tiri ducooyinkaaga! Si kasta oo ay wax madmadow u muuqdaan ama u dareemayaan mararka qaarkood, marwalba waan heli karaa wax aan ugu mahadnaqo. Tani waxay ilaalisaa maskaxdayda iyo jidhkaygaba.