Sida Loogu Soo Celiyo Dulqaadka Xashiishadda

Qanacsan

• Marka hore, waa kan eeg sida dulqaadku u kobco
• Tixgeli qaadashada 'T break'
• Waxyaabaha kale ee la isku dayo
• Isticmaal alaabada xashiishka leh saamiga sare ee CBD-ilaa-THC
• Si adag u xakamee qaddarkaaga
• Isticmaal xashiishka marar badan
• U diyaargarow calaamadaha ka bixitaanka
• Sida looga hortago inay markale dhacdo
• Qeybta hoose

Waxaad dareemeysaa in xashiishku uusan kuu shaqeynayn sidii uu ahaan jiray? Waxaa laga yaabaa inaad la tacaaleyso dulqaad sare.

Dulqaadku wuxuu loola jeedaa habka jirkaaga ee aad ula qabsatay xashiishadda, taas oo keeni karta saameyn daciif ah.

Si kale haddii loo dhigo, waxaad u baahan tahay inaad wax badan gasho si aad u hesho saameyn isku mid ah oo aad horay u yeelatay. Tani waxay si gaar ah dhib u noqon kartaa haddii aad u isticmaasho xashiishad sababo caafimaad awgood.

Nasiib wanaag, way fududahay in dib loo dhigo dulqaadkaaga.

Marka hore, waa kan eeg sida dulqaadku u kobco

Dulqaadka xashiishadda ayaa soo baxdaa markaad si joogto ah u isticmaasho.

Tetrahydrocannabinol (THC) waa xarunta nafsaaniga ah ee ku jirta xashiishka. Waxay u shaqeysaa iyada oo saameyn ku leh Cannabinoid nooca 1 (CB1) qabtayaasha maskaxda.

Haddii aad liqdid THC badanaa, soo-dhoweeyeyaashaada CB1 ayaa waqtigaaga yaraanaya. Tani waxay ka dhigan tahay in isla qaddarka 'THC' uusan saameyn ku yeelan doonin soo-dhoweeyeyaasha CB1 si isku mid ah, taasoo keentay hoos u dhac saameyn ah.

Ma jiro waqti cayiman oo ku saabsan sida dulqaadku u kobco. Waxay kuxirantahay arrimo badan, oo ay kamid yihiin:

• inta jeer ee aad xashiishad isticmaasho
• xashiishaddu intee le'eg tahay
• bayoolaji shaqsiyeed

Tixgeli qaadashada 'T break'

Mid ka mid ah hababka ugu caamsan ee lagu yareyn karo dulqaadkaaga xashiishka waa inaad ka nasato isticmaalka xashiishadda. Kuwani waxaa badanaa loo yaqaan "T break".

waxay muujineysaa, in kasta oo THC ay yareyn karto soo-dhoweyntaada CB1, waxay ku soo kaban karaan waqti ka dib waxayna ku noqon karaan heerarkoodii hore.

Dhererka burburkaaga T ayaa adiga kugu habboon. Ma jiro xog adag oo ku saabsan sida saxda ah ee ay u qaadaneyso soo dhaweynta CB1 inay soo kabtaan, marka waa inaad xoogaa tijaabisaa.

Dadka qaarkiis waxay u arkaan in maalmo yar ay sameeyaan khiyaanada. Inta badan fagaarayaasha khadka tooska ah waxay kugula talinayaan in 2 toddobaad uu yahay waqtiga ugu habboon.

Waxyaabaha kale ee la isku dayo

Haddii aad u isticmaashid xashiishad sababo caafimaad awgood, qaadashada nasashada T suurtagal maaha. Waxaa jira xeelado kale oo yar oo aad isku dayi karto.

Isticmaal alaabada xashiishka leh saamiga sare ee CBD-ilaa-THC

Cannabidiol (CBD) waa kiimiko kale oo laga helo xashiishka. Uma muuqato inay horseed u tahay yaraynta soo-dhoweeyeyaasha CB1, taasoo la micno ah inaysan kuu keenayn inaad u dulqaadato sida THC uu sameeyo.

CBD kuma siin doonto "sare", laakiin waxay umuuqataa inay leedahay dhowr faa'iidooyin caafimaad oo suurtagal ah, sida yareynta xanuunka iyo caabuqa.

Meelo badan oo daaweyn ah, waxaad ka heli kartaa badeecooyin u dhexeeya saamiga 1-ilaa-1 illaa sida ugu sareysa 16-ilaa-1.

Si adag u xakamee qaddarkaaga

Xashiishad yar ee aad isticmaasho, waxay u dhowdahay inaad yeelato dulqaad. Isticmaal waxa ugu yar ee aad ugu baahan tahay inaad dareento raaxo, iskuna day inaadan ku badin khamriga.

Isticmaal xashiishka marar badan

Haddii ay suurtagal tahay, isticmaal xashiishka si ka yar sidii hore. Tani waxay kaa caawin kartaa labadaba dib-u-samaynta dulqaadkaaga oo ka horjoogsata inuu mar labaad ku soo laabto mustaqbalka.

U diyaargarow calaamadaha ka bixitaanka

Dad badan oo soo saaray dulqaad aad u saraysa waxay maraan ka-noqoshada xashiishka markay nasanayaan T ama isticmaalayaan xashiish ka yar sidii caadiga ahayd.

Ka-noqoshada xashiishadda cannabis daruuri uma aha mid aad u xoog badan sida ka bixitaanka aalkolada ama walxaha kale, laakiin weli way sii xumaan kartaa.

Waxaad la kulmi kartaa:

• niyad jabka
• daal
• madax xanuun
• cillad garashada
• rabitaanka cuntada oo yaraaday
• dhibaatooyinka caloosha, oo ay ku jiraan lallabbo
• hurdo la'aan
• riyooyin daran, oo cad

Si looga caawiyo astaamahan, hubi inaad hesho fuuq badan iyo nasasho. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad isticmaasho dawooyinka miiska laga iibsado si aad ula tacaasho madax xanuun iyo lallabbo.

Jimicsi iyo hawo nadiif ah ayaa kaa caawin kara inaad dareento feejignaan isla markaana ay yareyso wixii ku soo dhaca ee niyaddaada ah.

Astaamaha ka-noqoshada ayaa laga yaabaa inay ka dhigto mid soo jiidasho leh sii wadida isticmaalka xashiishka. Si aad naftaada ula xisaabtanto, u sheeg kuwa aad jeceshahay in aad nasanayso.

In kasta oo astaamuhu aan raaxo lahayn, haddana warka wanaagsan ayaa ah in astaamaha ka-noqoshada xashiishadda badanaa ay socdaan oo keliya 72 saacadood.

Sida looga hortago inay markale dhacdo

Mar alla markii aad dib u dajiso dulqaadkaaga, maskaxda ku hayso waxyaabaha soo socda si aad dulqaadkaaga ugu sii wado jeegaga hore u socodka:

• Adeegso alaabooyinka-THC-ka hooseeya. Maaddaama ay tahay THC taas oo horseedda xaalufka soo-dhoweeyeyaashaada CB1, waa caqli-gal in la doorto alaabooyinka waxoogaa ka hooseeya THC.
• Ha u isticmaalin xashiishka badanaa. Markasta oo aad istcimaalayso, dulqaadkaagu wuu sarreeyaa, markaa iskuday inaad u isticmaasho kaliya mararka qaarkood ama sida loogu baahdo.
• Isticmaal qadar yar. Isku day in aad isticmaasho xashiishad yar markiiba, iskuna day in aad inyar sugto ka hor inta aanad dib u isticmaalin dawada.
• Isticmaal CBD halkii. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fikirto inaad siiso wax soo saarka CBD-kaliya isku day haddii aad raadineyso inaad soo goosato faa'iidooyinka caafimaad ee xashiishadda. Si kastaba ha noqotee, THC waxay leedahay xoogaa faa'iidooyin ah oo CBD aysan u muuqan inay haysato, sidaas darteed beddelkani ma ahan mid waxtar u leh qof walba.

Maskaxda ku hay in dulqaadku u noqon karo mid aan laga maarmin dadka qaarkood. Haddii aad ogaato inaad u nugul tahay inaad yeelato dulqaad sare, tixgeli inaad la timaado qorshe aad ku qaadato nasashada T caadiga ah sida loogu baahdo.

Qeybta hoose

Waa wax iska caadi ah in la horumariyo dulqaadka xashiishka haddii aad badanaa isticmaasho. Xaaladaha badankood, qaadashada nasashada T toddobaad ama laba toddobaad ayaa dib u cusbooneysiin doonta dulqaadkaaga.

Haddii taasi aysan ahayn ikhtiyaar, tixgeli inaad u beddelatid alaabooyinka ka hooseeya THC ama aad yareyso isticmaalkaaga xashiishka.

Maskaxda ku hay in dulqaadka xashiishadda uu mararka qaarkood calaamad u noqon karo khalkhalka isticmaalka xashiishka. Haddii aad ka walwalsan tahay isticmaalka xashiishka, waxaad leedahay ikhtiyaarro:

• La hadal wada hadal furan oo daacad ah bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.
• Ka wac khadka caawinta qaranka ee SAMHSA 800-662-HELP (4357), ama isticmaal meesha ay ku yaalaan daaweynta internetka.
• Ka hel koox taageer Mashruuca Kooxda Taageerada.

Sian Ferguson waa qoraa madaxbanaan iyo tifaftire fadhigiisu yahay Cape Town, South Africa. Qoraalkeedu wuxuu ka hadlayaa arrimaha la xiriira caddaaladda bulshada, xashiishka, iyo caafimaadka. Waad kala xiriiri kartaa iyada barta Twitter.