Lacagta Shabakadda Miisaanka-luminta Webka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Kaliya waxaan ka qaatay hal usbuuc oo dhan jimicsiga (ma tirinayo shaqada caloosha ee lagama maarmaanka u ah in lagu taageero qufac aan joogsi lahayn) markii ugu horeysay tan iyo markii aan bilaabay mashruuca Xusuus-qorka Dhimista Miisaanka sababo la xiriira hargabka. Toddobo maalmood oo dhan oo aan shaqeynin, waxaa mahad iska leh qufaca aan kor ku soo sheegnay, sanka oo da'aya, madaxa oo ciriiri ah iyo dhuun xanuun.

Waxaad u malaynaysaa inaan ku raaxaysan lahaa dib u dhigista. Ka dib oo dhan, jimicsigu waa shaqo adag. Waa hagaag, waad khaldami lahayd. Aniga oo aan si buuxda u shaqeynin ayaa iga baxay. Waxaa loo adeegsaday in aan ku ordo lix duulimaad oo jaranjarada ah oo ku teedsan dabaqa saddexaad ee dabaqa, toddobaadkan waxaan dabayl ka kacay dabaqa labaad. Oo waxaan ku qaatay qaybtii ugu fiicnayd ee wakhtigayga hubinta murqaha laabta ee dhawaan la helay iyo bunsyada adag ee atrophy. Nasiib wanaag, wax walba wali waa "kor u kacayaan."

Waad sharadin kartaa roodhiyahaaga dhagan waxaan bir ku shubi doonaa sida Arnold Schwarzenegger toddobaadka soo socda - anigoo si tartiib tartiib ah u qaadanaya hawlaha wadnaha, si aanan dib ugu soo noqon.

Istaraatiijiyadaha Bisha 6 -aad ee 6 -aad iyo dhammaystirka gelitaanka Xusuus -qorka Dhimista Culayska, soo qaado cadadka SHAPE ee Juun 2002.

Ma haysaa su'aal ama faallo? Jill waxay kaga jawaabtay fariimahaaga halkan!

Dib u eegis loogu talagalay