Uur Uurku Maxuu Dareemaa?

Qanacsan

• Uurku sidee buu u eg yahay
• Isbedelada jirka xilliga uurka
• Calaamadaha uurka seddexaad ee seddexaad
• Isbeddelada shucuurta xilliga uurka
• Gaaritaanka xariiqda dhamaadka uurka
• Qaadashada

Dumar badan, uurku wuxuu dareemaa awood. Ka dib oo dhan, waxaad sameyneysaa qof kale. Taasi waa cajaa’ib la yaab leh oo xoog ah oo ku saabsan qaybta jidhkaaga.

Uurka sidoo kale wuxuu noqon karaa mid farxad leh oo xiiso leh. Asxaabtaada iyo kuwa aad jeceshahay waxay kugu qubeysan doonaan farxad iyo barako. Waxaad si farxad leh ugu riyoon doontaa mustaqbalka ifaya ee ilmahaagu yeelan doono.

Waad ku wareegi kartaa dukaamada carruurta, waxaad soo qaadaneysaa dharka, qalabka guryaha, iyo dhammaan waxyaabaha la xiriira ilmaha ee aad rabto oo aad u baahatid inta aad sugeyso inaad dhasho warshad yar oo qurux badan, qurux badan.

Laakiin farxaddeeda oo dhan, uurku sidoo kale waa mid adag oo adag. Haweenka qaarkood waxay u arkaan uurka mid aad u adag.

Uurku sidee buu u eg yahay

Ma qaadan karo dhibco markii aan qirto in uurku adag yahay. Susan Magee, oo ah qoraa "Buugga Tirinta Uurka" ayaa soo bandhigtay muujintaas. Buuggeedu wuxuu igu hagayay uurka.

Gaar ahaan, waxay qortay, "Waxaan kuu sheegayaa wax ku saabsan uurka oo aan jeclaan lahaa inuu qof ii sheego si toos ah, toos ah, iyo goor hore: Uurku waa mid cajiib ah, farxad leh, oo mucjiso ah. Laakiin sidoo kale waa shaqo adag. Haa, uurku waa shaqo adag. ”

Isbedelada jirka xilliga uurka

Markii aan waday wiilkayga 1-jirka ah, waxaan la kulmay waxa ay dad badani ugu yeedhi doonaan "sahal" saddex-biloodlaha ugu horreeya. Xitaa sidaas, inta lagu jiro waqtigaas waxaan:

• naaso jilicsan
• calool yalaalugo leh
• ahaa xanaaq badan
• dareemay naafonimo guud

Laakiin ma tuurin. Mana ku xanuun badnayn. Waxaan ahaa kaliya si joogto ah cranky.

Wax walba hoos ayey udhaceen inta lagu gudajiray seddex biloodleeyda labaad, in kastoo. Waan daalay markasta, xitaa haddii aan helo sideed saacadood oo hurdo ah.

Aniguba waan diirsaday wax badan. Waxaan horey uheystey kaadiheysta firfircoonida ah ee aan kubilaabi lahaa, laakiin intii aan uurka lahaa, waxaan u orday musqusha 10kii daqiiqaba, hadii uusan ka yareyn. Waan ka bixi kari waayey guriga aniga oo aan isticmaalin musqusha ugu yaraan shan jeer, xitaa haddii aysan waxba iiga soo bixin.

Baahida joogtada ah ee kaadida ee uurku keenay waxay saameyn ku yeelatay noloshayda shaqsiyeed iyo xirfadeed. Tusaale ahaan, waxaan seegay aqoon-isweydaarsi aan runtii doonayay inaan kaqeyb galo maxaa yeelay ma awoodin inaan helo musqusha 30-ka daqiiqo gudahood inta udhaxeysa gurigeyga iyo taga saldhiga tareenka. Waxaan kudhamaaday inaan jeedsado oo aan dib ugu laabto gurigeygii si aan musiibo uga fogaado.

Waxay ahayd wicitaankan dhow ee igu kalifay inaan iibsado suufka saxarada oo aan xirto si aan uxirto intaan safrayo maxaa yeelay aad baan uga walwalsanahay inaan ku fagaro naftayda meel fagaare ah.

Fiiro gaar ah: Haddii aad markii hore caafimaad qabe, kaadi badane intaad uurka leedahay ma ahan inay saameyn ku yeelato noloshaada shaqsiyeed ama xirfadeed. Hadday sidaas tahay, u tag dhakhtarkaaga si ay u ogaadaan dhibaatada.

Calaamadaha uurka seddexaad ee seddexaad

Calaamadaha jirka ayaa kasii xumaaday intii lagu jiray seddexdii bilood ee saddexaad. Lugaha ayaa i xanuunaya ilbiriqsi kasta maalintii. Jaranjarada ayaan ku socon kari waayey anigoon dabeyl qabsan oo bowdadayda ay gubanayaan. Waxay ahayd inaan beddelo safarkayga si aan fursad ugu helo kor u qaadista iyo wiishashka. Tani waa cabasho guud oo aan ka maqlay hooyooyinka kale iyo haweenka uurka leh.

Jidhkaygu wuxuu dareemay raaxo-darro badan iyo casiraad dheeri kasta oo calooshaydu koreyso. Haddii aan socon lahaa muddo dheer, waxaan dareemi lahaa xanuunka lugahayga maalmo.

Kuwani waxay qayb ka ahaayeen isbeddelada jireed.

Isbeddelada shucuurta xilliga uurka

Dareen ahaan, uurku wuxuu igu tuuray dabayl cirwareen ah. Waxaan u ooyay wax ka badan intii aan caadiyan qaban lahaa. Waxaan sii walaacay. Waxaan ka walwalayay:

• ahaanshaha hooyo xun
• awoodin inaad bixiso nabadgelyo iyo jacayl kugu filan
• shaqeeya iyo iskuul aadida sagaalkaas bilood

Waxaan ka taxaddar badnaa wixii aan qabtay iyo waxa aan idhi, meelaha aan tagi doono, iyo inta aan ku sii sugnaan doono.

Dhinaca bidix, waxaan ka dareemay sixir badan. Maalinba maalinta ka dambeysa, waxaan aad u xiiseynayay la kulanka wiilkeyga. Waxaan gacmahayga ku hayey calooshayda, marwalbana waan ilaalin jiray. Gacmahayga ayaan caloosha saari jiray toddobaadyo ka dib markaan dhalo.

Waxaa jiray pep in aan gaabis, tallaabo qoryo. Aniguna waxaan lahaa nuur, sida ay sheegeen qoyskeygu. Waxoogaa is khilaafsan ayaan ahaa: Sidii aan u dareemay culeys intii aan dareemay, sidoo kale waan farxay.

Waxaa laga yaabaa inay ahayd sababta oo ah safarku wuu dhammaanayay waxaanan mar dhow "jidhkayga dib u heli lahaa," sida ay yiraahdaan.

Gaaritaanka xariiqda dhamaadka uurka

Foosha lafteedu waxay ahayd waayo-aragnimo, marka ugu yar aan idhaahdo. Waxa igu soo batay murugada iyo xanuun laba toddobaad ah ka hor dhalmada. Waxay ahayd in laygu qasbo maxaa yeelay waxaan seegay taariikhdaydii.

Intii lagu guda jiray foosha, wiilkeygu ma soo dhaadhacayn, sidaa darteed waxaa la ii keenay umulis degdeg ah. Isaga oo leh waan baqay waxay noqon doontaa fahan. Waan baqay. Qalliinka qalliinka ayaa ahaa qalliinkeygii ugu horreeyay abid. Oo waxaan ka baqay kuwa ugu xun.

Nasiib wanaag, waxaan dhaley wiil caafimaad qaba, cabaas, firfircoon. Waxaan u maleynayay inuu u egyahay bisad markii ugu horeysay ee uu ku ooyo dhakhtarka gacmihiisa. Daqiiqadaas ayaa sameysay ilbiriqsi kasta, xanuun labaad oo uur ah inuu uqalmo.

Qaadashada

Casharka, runtii, waa uurku waa adag yahay. Way ku adag tahay siyaabo kala duwan dadka kala duwan. Calaamadaha qaarkood waa kuwo caalami ah. Waxaad dareemi doontaa xanuun jireed. Waxaa laga yaabaa inaad calool fadhid Waxaad dareemi doontaa raaxo la'aan. Laakiin sida aad u maareyso astaamahan waxay kugu xirnaan doontaa adiga iyo jirkaaga.

Ka sii muhiimsan, ha ka baqin inaad dhahdid uurku waa adag yahay. Jacaylka aad u qabto ilmahaaga kama dhigayso wax ka yar oo xaadir ah oo dhab ah. Kaliya waxay ka dhigan tahay inaad garatid waxa jidhkaagu la kulmayo intaad ku gudajirto hawshan adag. Waana yahay hawl adag. Maaha inaad jeclaato. Xitaa waad nici kartaa. Laakiin waa inaadan ka xishoonin sida aad u dareemayso.

Uurku waa shaqo adag, waana caadi in la aqbalo taas.