Qoraa: John Stephens
Taariikhda Abuurista: 25 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 5 Julay 2025
Anonim
Xagee Loo Raadiyaa Baahiyaha Caafimaadka Degdega ah - Caafimaadka
Xagee Loo Raadiyaa Baahiyaha Caafimaadka Degdega ah - Caafimaadka

Ma u baahan tahay daryeel habboon, tayo leh oo ku saabsan jirro ama dhaawac kedis ah? Waxaa laga yaabaa inaan la helin takhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah, marka waa muhiim in la ogaado xulashooyinkaaga daryeelka caafimaadka. Doorashada xarunta daryeelka saxda ah waxay badbaadin kartaa waqti, lacag, iyo xitaa noloshaada.

Maxaad u dooranaysaa daryeel degdeg ah:

  • Qiyaastii 13.7 illaa 27.1 boqolkiiba dhammaan booqashooyinka qolka gurmadka waxaa lagu daaweyn lahaa xarun daryeel degdeg ah, taasoo keentay keyd dhan $ 4.4 bilyan sannad kasta.
  • Celceliska waqtiga sugitaanka ee lagu arko xirfadle daryeel caafimaad oo ku jira daryeelka degdegga ah ayaa badanaa ka yar 30 daqiiqo. Waxaadna mararka qaarkood xitaa ballan ka sameysan kartaa khadka tooska ah si aad ugu sugi karto raaxada gurigaaga iyo qolka sugitaanka.
  • Inta badan xarumaha daryeelka degdegga ah waxay furan yihiin toddobo maalmood usbuucii, oo ay ku jiraan fiidkii iyo habeennadii.
  • Celceliska kharashka daryeelka degdegga ah wuxuu ka yaraan karaa daryeelka qolka gurmadka ee isla cabashada.
  • Haddii aad carruur leedahay, waad ogtahay inaysan had iyo jeer bukoodin xilliyada ugu habboon. Haddii xafiiska dhakhtarkaaga caadiga ahi xidhan yahay, daryeelka degdegga ahi wuxuu noqon karaa doorashada ugu fiican ee xigta.

Doorashadeena

14 Siyaabood oo Dabiici ah oo lagu hagaajiyo xasaasiyadda insulinta

14 Siyaabood oo Dabiici ah oo lagu hagaajiyo xasaasiyadda insulinta

In ulin waa hormoon muhiim ah oo xukuma heerarka onkorta dhiiggaaga.Waxay ku amay an tahay xammeetidaada waxayna ka caawi aa okorta dhiigaaga inay u dhaqaaqdo unugyadaada i aad ugu kaydi o. Marka unug...
Waa maxay Qiyaasta Vitamin D ee ugu Fiican?

Waa maxay Qiyaasta Vitamin D ee ugu Fiican?

Faytamiin D waxaa badanaa loo yaqaan "fitamiin qorraxda."Taa i waa ababta oo ah maqaarkaagu wuxuu ameeyaa fitamiin D-ga marka ay ku dhacdo iftiinka qoraxda ().Helitaanka fitamiin D ku filan ...