Maxay Dawladdu Niyad -Jir Ugu Samaysay Talooyinkooda Rasmiga Ah

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Toddobaadkii hore dawladda Maraykanku waxay si rasmi ah u soo jeedisay talooyin cusub oo ku saabsan qaadashada soodiyamka, haddana waxay ku soo noqdeen talooyin la cusboonaysiiyay oo loogu talagalay Qorshahooda Waxqabadka Jirka Qaranka. In kasta oo qaar badan oo ka mid ahi ay u muuqdaan kuwo quruxsan, haddana waxaa jiray hal isbeddel oo indhahayaga qabtay: ka -reebitaanka erayga "jimicsi."

Talooyinka cusub ma sheegaan inaadan guurin, in kastoo. Waxay si fudud u xusayaan in halkii ay kugu riixi lahaayeen inaad jimicsi ku dhaqaaqdo (sidaa darteed, garaacida jimicsiga saacad), waxay rabaan inaad ku darto dhaqdhaqaaqa jirka qaab nololeedkaaga maalinlaha ah. (Psst...Halkan waxaa ah 30 dariiqo oo lagu gubi karo 100+ kaloori adiga oo aan xitaa isku dayin.)

Isbaheysiga Qorshaha Waxqabadka Qaranka (NPAPA) wuxuu soo koobayaa aragtidooda guud ee goobtooda: "Maalin maalmaha ka mid ah, dhammaan dadka Mareykanka waxay ahaan doonaan kuwo jir ahaan firfircoon, waxayna ku noolaan doonaan, ka shaqeyn doonaan kuna ciyaari doonaan deegaanno dhiirrigeliya oo taageera dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah."

Talooyinka ayaa macno samaynaya, sida cilmibaaristu muujisay in ka shaqayntu aysan ku filnayn haddii aad weli fadhido inta badan maalinta (ka fikir: siddeed ama ka badan oo saacad ah kursiga xafiiska), iyo fadhiga oo dheeraada wuxuu kordhiyaa fursadahaaga inuu kugu dhaco sonkorowga nooca 2 boqolkiiba 90 aad u sarreeya. Ma aha in la xuso dhaqdhaqaaq la’aanta jirka ayaa ah qodobka afaraad ee horseedaya dhimashada adduunka oo dhan, sida ay sheegtay Ururka Caafimaadka Adduunka. Dejinta xasuusinta taleefankaaga si aad u kacdo oo aad u socotid saacad kasta, aado inaad la hadasho saaxiibkiis halkii aad email u diri lahayd, iyo xitaa maalgelinta miiska taagan waa dhammaan xulashooyinka kaa caawinaya inaad firfircoonaato maalintaada oo dhan si aad uga hortagto saameynta fadhiga dheer.

Taasi waxay tidhi, tusahan cusub ee tilmaamaha ayaa ah talooyin laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​xakamaynta cudurka buurnida ee Ameerika oo dadka intiisa badan geli kara xaalad caafimaad oo wanaagsan. Laakiin haddii aad leedahay hadaf, sida PRing oo ah nus marathon ama aad ka adkaato orodka dhoobada, ku darista fadhiyada tababarka toddobaadkaaga weli waa sharadkaaga ugu fiican.

Dib u eegis loogu talagalay