Waa maxay sababta Gym -ku uusan kaliya u ahayn dadka caatada ah

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaan inta badan u malaynaa in jimicsiga tayada leh ee bulshadeena uu ka dhaco jimicsiga, laakiin aniga ahaan, tani had iyo jeer waxay ahayd khibrad naxdin leh. Farxadda eber. Mar kasta oo aan tago jimicsiga noloshayda (waxaa jiray dhibco markii aan halkaas joogay maalin kasta), waxay ahayd nooc ciqaab ah: meel aan u baahday inaan aado sababtoo ah hadda anigu kuma fiicneyn, iyo Waxa aan u baahday in aan ku ordo mishiinka lagu tumanayo ilaa aan OK ahay, DAMMIT! Gymku waxa uu noqday qol jidh dil ah, dhib ma leh midkii aan isku dayay (daraasiin), markaa jimicsiga la xidhiidha jimicsiga waxay u badan tahay in aanu igu farxi doonin.

Laakiin maalin maalmaha ka mid ah ayaan ka gudbay xiriirkeygii xumaa/foolxumada/xanaaqsanaa/ciqaabidda ee jimicsiga; Waxay ahayd maalintii, dhowr sano ka hor, oo aan lahaa dhalaal. Nooc xalaal ah, oohin leh, oo aan si buuxda loo fahmi karin-waxa-socda, nooc jir-gariir ah oo dhalaalid ah. . . waxayna dhammaan ahayd fasalka qoob -ka -ciyaarka. (Fiiri talooyinkan si aad uga saarto jimicsiga jimicsiga.)

Saaxiibkay ayaa igu casuumay fasalka qoob -ka -ciyaarka Afrika ee Jade Beall, aniguna waxaan oggolaaday inaan raaco; dhib ma leh! Laakiin saacad ka hor, nidaamkaygii ayaa si lama filaan ah u ogaaday in aan hadda iska diiwaangeliyey fasal jimicsi oo aad iigu cusub oo dadweyne aad u badan, waxaana ku dhacay naxdin guud. Guys, waan ka xanaaqay fuck. Waxaan dareemay inaan haysto nasasho daqiiqad ah oo aan xakameyn waayay; Waxay ahayd mid aan la filayn, wakhtigan xaadirka ah xitaa ma kuu sheegi karin sababta. Waxaan argagaxay-weeraray dhammaan sanduuqa farriinta saaxiibkay ee Facebook, farriimahayagii hore iyo gadaalna waxay u dhaceen sidan:

Aniga, aniga oo wax qoraya, aniga oo ilmeynaya guriga:

Maya. Ma soconayo

Goddamnit dude, aad ayaan uga baqayaa inaan tago.

Alaabtan jidhku aad bay u adag tahay.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Oo waxaan dareemayaa gebi ahaanba dembi.

Waxaan ahay qofka ugu buuran abid.

Waxaan qabaa weerar argagax. Sida oohin iyo xaar.

DHIBAATOOYINKA OO DHAN.

Saaxiib:

Hagaag, haddaba maxaa halkan ka socda? Maxaad runtii la halgameysaa?

Aniga:

Waxyaabo badan.

Anigu ma aan gelin fasalka qoob -ka -ciyaarka tan iyo kuleejka waxaanan ku kalsoonahay inay ka adkaan doonto markaas oo aan horeba u ahaa guuldarro jireed

oo waxaan ahay qof togan oo fasalkaan ku dhici doona mana jecli jirkeyga maanta

oo waxaan dareemayaa inaan doonayo inaan tago oo maskaxdaydu waxay ii sheegtaa inaan ku qasbanahay ama haddii kale waxaan ahay kan ugu buuran abid.

markaan ku arkona waan ka qoomameynayaa inaanan tegin

ka dibna waa inaan ku fadhiyaa dameerkayga baruurta habeenkii oo dhan anigoo og inaanan samayn

marka waa inaan haystaa laakiin ma awoodo

Anigu ma awoodo

Saaxiib:

Waa kan shaygu.

Adigu kaligaa ma noqon doontid. Markii ugu dambeysay ee aan halkaas joogay, dadku dhammaantood way kala duwan yihiin. Waxaa jiray caruur iyo xitaa nin ka weyn oo aan dhaqso u dhaqaaqi karin sida dadka kale.

Waxay ahayd caqabad qof walba.

Gebi ahaanba keligaa ma ahaan doontid.

Anigana sidoo kale way igu adkayd! Waqti go'an ayaan go'aan ku gaaray in aan ku dhegganaan doono ama aan ka bixi doono. Laakiin waxaan go'aansaday inaan joogo oo waxay ahayd wax la yaab leh oo markii aan dhammeeyey waxaan gabi ahaanba dareemay inaan lahaa darsin orgaan ah.

Aniga:

Waan necbahay baruurta.

Wax walba waan necbahay.

Waan necbahay sida ay u adag tahay nolol maalmeedka

iyo inta caqabad maskaxeed ee aan leeyahay inaan la dagaallamo si aan u sameeyo waxa dadka kale sameeyaan.

Aniguna waan necbahay inaan u caddeeyo wax walba naftayda maxaa yeelay waxaan dareemayaa inaan deyn ku leeyahay adduunka si aan miisaanka u dhinto ama ugu yaraan aan isku dayo oo aan u dhimo miisaanka

ama si ka duwan wax u cun oo miisaankaaga iska dhimo. . . ama wax.

Runtii aad bay u adag tahay oo waalli ayay u muuqataa laakiin aad bay iigu badan tahay.

Tani waa dhammaan kuwa adag.

Saaxiib:

Waan gartay.

Waxaan gebi ahaanba helayaa

Arrimaha jidhka oo dhan waa shit, waana dhammaan kuwa adag.

Laakiin naftaada u samee raalli, okay Ha u samayn miisaanka oo yaraada. Kaliya u bax orgasyada.

Markaa, "orgasyada" ayaan u aaday. Habeenku wuxuu isu beddelay waayo-aragnimo ruuxi ah, mid runtii wax ka beddelay aragtidayda. Jade shaqsi ahaan waa wax la yaab leh. Tamarteeda faafa waxay i xasuusisay inay muhiim tahay in la jeclaado dadka kale, iyo xitaa ka sii muhiimsan, in la jeclaado naftaada. Oo waa inaad aragtaa iyada oo ruxaysa boobkaas cajiibka ah ee dabaqa qoob ka ciyaarka. Ilaahow. Nacalad Oo waxaan qiyaasayaa inaan laba jibbaaray rikoorkii saaxiibkay oo ahaa laba iyo toban orjiin oo habeen ah. Waxay ahayd. Cajiib. (P.S. Halkaas waa Xiriir ka dhexeeya Farxadda iyo Miisaanka oo yaraada.)

Waxaan ku qasbanaaday inaan naftayda ku qasbo inaan xidho surwaalkayga qoob -ka -ciyaarka intii aan la hadlayey saaxiibkay si aanan dib ugu laaban ilbidhiqsikii ugu dambeeyay. Kadibna maskaxdayda ayaan damiyay waxaanan diiradda saaray oo keliya ballanqaadkaygii ahaa inaan u muujiyo is-kululaynta, laakiin dabcan waan iska joogay wax walba. Waxaan naftayda u ogolaaday inaan khalad sameeyo, saaxiibo, iyo nacas naftayda ah. Kama welwelsanayn tallaabooyinka, inta badan, maxaa yeelay waxaan ka guulaystay nabadgelyo -darradaydii ugu weyneyd aniga oo halkaas jooga.

Hadda, maanta, waxaan dib ugu fikiraa farriimahaas Facebook -ga iyada oo aan wax raad ah laga hayn dareenkaas. Way igu adag tahay inaan fahmo sida wax fudud sida tegitaanka fasalka dhaqdhaqaaqa ay u ruxmi karto adduunkeyga si aan u lumiyo awoodda aan u leeyahay inaan shaqeeyo. Laakiin way samaysay. Oo waxay ahayd mid dhab ah. Oo noocaas oo kala -bax ah ayaa aad u badan.

Inta badan, haweenka buuran waxay dareemaan cadaadiska bulsheed si ay "nafteena u roonaano" adigoo luminaya miisaanka, laakiin ka dibna waxay dareemaan in la takooro goobta jimicsiga. Waxaan dareensanahay inay nagu waajibtay inaan ku biirno Warshada Jirka Wanaagsan (Hagaag, laga yaabee inaad u yeerto Gym), laakiin markey halkaas joogtid, waxaan dareemeynaa inaan meesha ka baxnay waxaana nagu riixnay tartan aan ku guuldareysanay ka hor inta aan xitaa cagaha dhigin gudaha. Waa maan-gaab, oo in badan oo naga mid ah naga cabsi-gelinaya shit-la’aan. Falka isku-darka jirka buuran iyo jimicsiga ayaa soo nooleyn kara ceeb nololeed oo dhan. Mid ka mid ah noocyada ceebaha ugu awoodda badan adduunka. ( Ogow sida xishoodka buuran ay u burburin karto jirkaaga.)

Waxa aan ku qancay in aan habeenkaas fashilmi doono. Waxaan sharad ku geli lahaa wax kasta oo aan ku lahaa koontadayda bangiga. Laakiin MAAN FASHILIN! Waxaan dhammeeyey fasalka oo dhan waana jeclaa daqiiqad kasta oo ka mid ah. Waxa jirtay hal dhaq-dhaqaaq gacan ah oo jahawareer igu riday oo aan hoos u dhigi waayay, laakiin taasi ma ahayn culayskaygii. Waxay ahayd sababtoo ah maskaxdaydu waxay la mid ahayd, "MAXAA KALA QABSADAY, TIRINTA DHIBAATOOYINKA WAA ADAG." Dhididku marna sidaas uma abaal marin, wax badanna waan lahaa. Waa hagaag, dhammaanteen waan sameynay. Nasiib ayaan u leeyahay inaan awoodo inaan arko shucuurtayda '' ka hor '' iyo '' ka dib '' oo aan ogaado inaan midkoodna ku saabsanayn waajibka, miisaanka oo yaraada, ama xirfadaha.

Waxay ku saabsan tahay dareen wanaagsan.

Dareen wanaaguna waa maaha gaar ah. Endorphins kaliya maahan kuwa leh jidh aad u fiican. Waxa la ii oggolaaday in aan jidhkayga u dhaqaaqo si kasta oo aan rabo oo aanan raaligelin ka bixin sida ay u muuqato inta aan sidaas samaynayo. Ma aha inaan ahaado mid qumman, mana aha inaan u tago ujeedada beddelka jidhkayga. Waan tagi karaa sababtoo ah waxaan rabaa. Sababtoo ah waxaan jeclahay inaan shaqeeyo mashiinka aan ku noolahay. Sababtoo ah waxaan rabaa inaan dareemo wax cajiib ah. Sababtoo ah waxaan u qalmaa inaan dareemo cajiib ah.

Taladayda ku socota qof kasta oo dumar ah oo rabta inay ka qaybgasho baaskiil, aerobics, yoga, Jazzercise, Pilates, dabaasha, qoob ka ciyaarka, ama fasalka Zumba laakiin ka baqaya inay isku daydo?

Ha u tegin miisaan lumis. U tag orgasmyada.

laga soo xigtay Waxyaabaha Aan Qofna U Sheegi Doonin Gabdhaha Baruurta: Buug -gacmeed loogu talagalay Nolosha Unopologetic waxaa qoray Jes Baker. Waxaa daabacay Seal Press, xubno ka tirsan Kooxda Buugaagta Perseus. Xuquuqda daabacaadda © 2015.

Dib u eegis loogu talagalay