Waa maxay sababta ay tahay inaad siiso Muay Thai isku day

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Iyada oo ay soo kordhayaan baraha bulshada, waxaan helnay aragti gudaha ah oo ku saabsan jimicsiga dabbaaldegga si aannaan hore u samayn. In kasta oo aan aragnay xiddiguhu inay si qurux badan u tijaabiyaan nooc kasta oo fadhiga dhididka ah, waxay umuuqataa sida jimicsiga laadadka (macnaha) waxay noqonayaan jacayl Hollywood ah. Gisele kuma filnaan karo MMA, halka Gigi Hadid lagu yaqaanay inuu aad u barto jimicsiga tooska ah ee feerka. Hadda, waxay u egtahay Jane oo bikrad ah Atariishada Gina Rodriguez ayaa sidoo kale ku jirta ruuxa dagaalka.

Qoraalkii ugu dambeeyay ee Instagram, Rodriguez wuxuu la wadaagay ficil cajiib ah oo cinwaan looga dhigay: "Xanuun majiro, maya Muay Thai. Waxaan halkan u imid inaan isbadal sameeyo. maahan raaxo ama fudud laakiin edbintu marna ma aha noloshuna ma aha. Maalin kasta waxaan rabaa inaan xoog yeesho, waan dhici karaa laakiin waan isku dayi doonaa Way dhaawici kartaa laakiin taasi waligeed igama joojin ka hor, sidaas darteed kuma celinayo xanuun, maya Muay Thai. " Waxay u egtahay inay aad u dhiirrigelisay sameynta Muay Thai-iyo markaad u dhigto sida ay yeeshay, sidee ku yeeli kartaa maaha noqo?

Laakiin waa maxay Muay Thai saxda ah? Bilowga, waxaa laga yaabaa inay dhowaan noqoto cayaaraha Olombikada. Asal ahaan, waa nooc ka mid ah fanka dagaalka oo sidoo kale u dhaca isboortiga qaranka Thailand oo boqolaal sano lagu soo tababaray dalka. Waxaa loo yaqaanaa inuu yahay nooc kickboxing ah oo aad u adag, qaabka dagaalku wuxuu ku lug leeyahay taabashada gacmaha iyo lugaha ilaa jirka. Si kale haddii loo dhigo, haddii aad gasho qaabab kale oo aad u daran oo ah fanka dagaalka sida MMA, waxaad u badan tahay inaad jeceshahay Muay Thai, sidoo kale. (Faahfaahin

Haddii ujeedada Rodriguez ee bixinta jimicsigan isku day aysan ku qancin, halkan waxaa ah dhowr sababood oo kale: Jimicsiga fanka ayaa kaa caawin kara hagaajinta dheelitirka iyo isuduwidda, oo lagu daro dhisida dabacsanaantaada. Intaa waxaa sii dheer, waxay yihiin hab aad looga cabsado oo looga shaqeeyo xooggaaga guud si aan ahayn awood -korin. Intaa waxaa dheer, waa hab dhab ah oo wax ku ool ah oo lagu heli karo qaab dhagaxa adag leh. "Feerka wuxuu u baahan yahay awood iyo dulqaad, isagoo ka shaqeynaya muruq kasta, waana sababta uu si dhaqso leh u gooyo baruurta," Eric Kelly, oo ah tababaraha feerka ee Gleason's Gym ee Brooklyn, NY, iyo tababaraha Reebok Combat Training ayaa u sheegay. Qaab. Sidoo kale, waa madadaalo! Kaliya fiiri Rodriguez oo ku dagaallameysa fiidiyowgaan.

Dib u eegis loogu talagalay