Waxay igu qaadatay Sanado Shaqo Adag inaan Sameeyo Muruqa CrossFit –Laakiin Gabi ahaanba Waa U Qalmay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Sannad-guuradaydii 39-aad Oktoobar ee la soo dhaafay, waxaan hor istaagay gogol-gacmeedyada jimicsiga, ninkaygu wuxuu diyaar u yahay inuu iga qaado fiidyow aniga oo samaynaya muruqayagii ugu horreeyey. Ma aanan helin. Laakiin waxaan u soo dhowaaday si ka badan sidii aan waligey ahaan jiray.

Si aad u gaarto murqaha (mid ka mid ah dhacdooyinka sanadlaha ah ee Ciyaaraha CrossFit Open), waxaad u baahan tahay inaadan kaliya soo jiidin siddooyinka laakiin aad xasiliso oo aad halkaas ka dhex riixdo. Wakhtigii ugu dheeraa, waxa aan mooday in itaalkayga ay ii ogolaanayso in aan muruqyo ku sameeyo faraantiyada marka aan ku tartamayo goobta furan, sidaas darteed weligay ma aan ku dhaqmin, sanadba sanadka ka dambeeyana waan ku guuldareystay. Xagaagii hore, waxaan si qarsoodi ah u sameeyay hadaf ah inaan mid sameeyo maalinta dhalashadayda xigta. (Waxa la xidhiidha: CrossFit Art ayaa kugu dhiirigelin doona inaad la mid noqoto jimicsigaaga)

Muddo afar bilood ah, dhammaan waan galay. Waxaan gartay inaanan ku tiirsanaan karin xoogga cududdayda oo kaliya, sidaa darteed waxaan hagaajiyay cuntadayda oo waxaan ku daray tababarro jiidis koox-caawineed oo gaar ah. Laba ilaa saddex jeer toddobaadkii, waxaan jimicsiga ku sameeyay qolka jimicsiga, anigoo ku tababbaray qayb kasta oo ka mid ah dhaqaajinta: la qabsashada qabashada, kobcinta xoogga jiidista, kordhinta xasilloonida siddooyinkii, fadhiisinta guuritaankii ka-soo-jiidista ilaa cadaadiska . Waxaan dareemay in tababarku sii fududaanayo markii aan si tartiib tartiib ah u daadinayay 12 rodol, taasina waxay igu kalliftay inaan sii socdo. Maalintii dhalashadayda, waxaan sameeyay jiidista laakiin ma hayn karin siddooyinkii ku dhowaa jidhkayga, markaa waan waayey. (La xiriira: Urban Fitness League waa Badass Cusub oo Isboorti oo aad u Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato)

Anigoo ah duleel ku cusub, waxaan barbardhigi karaa qabashada hirarka. Mararka qaarkood markaad kor u kacdo, wakhtigaagu wuu yara dhimman yahay oo hoos baad u dhacaysaa. Markaa waxaa jira waqtiyo kale oo aad runtii u dagaallanto oo aad ku guuleysato. Toddobaad ka dib, gacmahayga waan shiilayay, xoogaa xoogaa ah baan adeegsaday, oo waxaan naftayda u sheegay inaan u dagaallamo. Waxaan adeegsaday qabashada beenta ah, halkaas oo aad ku kala saarto cidhibta gacantaada giraanta sidaad u xajisid. Bal qiyaas karatee oo gooynaya faraantiga ka dibna ku duub farahaaga. Tani waxay kaligeed qaadatay wakhti si aad ula qabsato - kuma raaxaysato curcurada - laakiin waxay ku gelinaysaa meel fiican markaad korto siddooyinka. Way shaqaynaysay; Ugu dambayntii waxaan helay muruqaas! (U adeegso hagahan si aad u dejiso oo aad uga guulaysato yoolalkaaga.)

Ma jiri doonto wax duubis ah, marka laga reebo fiidiyowga kaamerada amniga badarka ee jimicsiga. Aniga ahaan, helitaanka muruqaydii ugu horeysay waxay la mid tahay surfkaas qumman. Waxaan runtii rabay inaan raaco mawjadaas.

Dib u eegis loogu talagalay