Dadku Waxay Ilowsan Yihiin Inay Marqaan Qorraxda Qayb Aad Muhiim U Ah Jirkooda

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Qaadashada shaashadda qorraxda ee indhahaaga ayaa isla markiiba ku jirta barafka maskaxda iyo jarista basasha-laakiin ma taqaan waxa ka daran? Kansarka maqaarka.

Dadku waxa ay seegaan boqolkiiba 10 wejigooda marka ay isticmaalayaan kiriimyada cadceedda, iyaga oo inta badan dayaca isha isha, sida lagu sheegay cilmi-baadhis cusub oo ay samaysay jaamacadda Liverpool. Tani waxay kaa caawineysaa inaad sharaxdo sababta 5 ilaa 10 boqolkiiba kansarrada maqaarka ay ku dhacaan daboolka indhaha.

Daraasaddan, 57 qof ayaa wejiyadooda u mariyay muraayad qorraxda sidii ay caadadu ahaan lahayd. Cilmi-baadhayaashu waxay markaa isticmaaleen kamarad UV si ay u arkaan qaybaha wejigooda ee leh muraayadaha qorraxda iyo qaybaha la waayay. Celcelis ahaan, dadku waxay waayeen qiyaastii 10 boqolkiiba wejigooda, iyo baalasha indhaha iyo aagga geeska isha gudaha ayaa inta badan seegay.

Badi kuwa sameeya muraayadaha cadceedda waxay ka digayaan inay iska ilaaliyaan aagga isha, taas oo macnaheedu yahay inaad raaci karto tilmaamaha dhalada ilaa T, adoo codsanaya qadar quraarad ah, oo aad dib u codsato si ku filan, oo ay weli ku dhamaanayso kansarka maqaarka ee qorraxda. Qorraxdu waa naxariis la'aan, sidaas awgeed dhakhaatiirta maqaarka waxay caadi ahaan soo jeedinayaan ku tiirsanaanta noocyo badan oo ilaalinta qorraxda ah (hadhka, muraayadaha qorraxda, dharka ilaalinta), ma aha oo kaliya in loo maleynayo in SPF sare ay tahay mid nacas ah. Warka wanaagsan: Taasi waxay ka dhigan tahay inaadan bilaabin inaad iska ilaaliso muraayadaha qorraxda ee daboolkaaga. Mu'asasada Kansarka Maqaarku waxay soo jeedinaysaa xidhashada muraayadaha indhaha iyo koofiyadaha iyo ka fogaanshaha iftiinka qorraxda tooska ah siyaabaha ugu fiican ee lagu ilaalin karo indhahaaga. Dooro muraayadaha qorraxda ee xira iftiinka UVA iyo UVB (muraayadaha waaweyn ayaa lagu daray).

Mahadsanid, waxaan u muuqannaa inaan ku noolnahay adduun sii kordhaya oo qorraxdu ka war hayso. Sariiraha hargaha lagu dhaqo hadda waa caan oo CVS waxay joojiyeen iibinta saliidda hargaha. Weli, dad badani ma garwaaqsan yihiin muhiimada muraayadaha indhaha, sida uu qabo Kevin Hamill, Ph.D., oo ka socda Jaamacadda Liverpool ee Waaxda Sayniska iyo Aragga.

"Dadka intooda badan waxay tixgeliyaan barta muraayadaha qorraxda waa in laga ilaaliyo indhaha, gaar ahaan geesaha, waxyeelada UV, iyo in la fududeeyo in lagu arko iftiinka qorraxda ee dhalaalaya," ayuu ku yiri warsaxaafadeedkiisa. "Si kastaba ha noqotee, waxay sameeyaan wax intaas ka badan-waxay sidoo kale ilaaliyaan maqaarka kansarka aadka ugu nugul sidoo kale."

Markaa naftaada dhabarka u salaax caadadaada SPF ee maalinlaha ah. Kaliya iska hubi inaad ilaaliso indhahaaga, sidoo kale.

Dib u eegis loogu talagalay