Qoraa: Bobbie Johnson
Taariikhda Abuurista: 7 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 5 Julay 2025
Anonim
Maalin kasta  si joogta ah u samee  jimicsiga nooc kas oo aad adigu awoodo sababta halkan ka daawo
Dareemoleyad: Maalin kasta si joogta ah u samee jimicsiga nooc kas oo aad adigu awoodo sababta halkan ka daawo

Qanacsan

Uma baahnid inaad noqoto tababare ama nooc kasta oo kale oo khabiir fayoobi ah si aad u go'aamiso nooca tababarka aad samaynayso maalin kasta. Kaliya raac buugan socodka ah! Adigoo ka jawaabaya dhowr su'aalood oo aasaasi ah oo ku saabsan inta jeer ee aad haysato, qalabka aad heli karto, jimicsigaagii ugu dambeeyay, iyo sida aad hadda dareemayso, waxaad maanta ku dhammayn doontaa jimicsiga ugu fiican Rx.

Waxaan sidoo kale ku darnay xiriiriyeyaasha tusaalooyinka jimicsiga si aadan xitaa u dooran jimicsiyada maanta, haddii aadan rabin. Waa (ku dhawaad) sida inaad yeelato tababare shaqsi oo lacag la'aan ah.

Jimicsiga la soo jeediyay

Jimicsiga Waallida ah: 12 Daqiiqo oo Farsamayn Joogsi La'aan ah

Gacmaha ugu dambeeya iyo Abs Workout

10ka Dhaqdhaqaaq ee ugu sarreeya bowdooyinka khafiifka ah


Isku-darka-Beddelka Jirka

Yoga-CrossFit Mashup Workout

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Xulashada Tifaftiraha

11 Waxyaabaha Sababa Maqaarka Cuncun Ee Furuq La’aanta

11 Waxyaabaha Sababa Maqaarka Cuncun Ee Furuq La’aanta

Maqaarka cuncunka, oo idoo kale loo yaqaan pruritu , waa xaalad caadi ah oo kugu keenta inaad rabto inaad xoqdo naftaada i aad uga yarey o qaar ka mid ah cuncunka. Xaalado badan oo maqaarka cuncun leh...
Maxaa Sababa Xanuunka Dhabarka Hoose ee Daran iyo dheecaanka siilka?

Maxaa Sababa Xanuunka Dhabarka Hoose ee Daran iyo dheecaanka siilka?

GuudmarkaXanuunka dhabarka oo hoo eeya waa wax caadi ah. Waxay u dhaxey aa xanuun ilaa mindi, iyo xatooyo ilaa fiiqan. Waxay noqon kartaa a taamo muddo-gaaban ama waqti-dheer ah. Haweenka oo dhan wax...