Maskaxdaada: Muusikada

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Si kastaba ha ahaatee nooca muusiga ayaa kululaynaya dhegahaaga xagaagan, maskaxdaadu waxay ka jawaabeysaa garaaca - oo kaliya maaha inaad madaxaaga luxdo. Cilmi -baaristu waxay muujineysaa in laxanka saxda ahi uu xanaaqi karo dareenkaaga welwelka, awood u siinayo xubnahaaga, iyo xitaa inuu xoojiyo nidaamkaaga difaaca. Waa kan sida.

Garaacidaada Ugu Fiican

Saynisyahannada bara muusigga ayaa aqoonsaday wax la yiraahdo "mootada mudnaanta leh", ama aragtida ah in qof walba uu leeyahay laxanka ugu habboon marka ay timaaddo saxmadda ay ku raaxaystaan. "Markaad maqasho muusigga ku socdaalaya xamaasadaada aad jeceshahay, qaybaha maskaxdaada ee dhaqdhaqaaqa xakameynaya waxay noqonayaan kuwo aad u faraxsan, taasoo kaa dhigaysa inaad u badan tahay inaad bilowdo inaad cagahaaga qabato ama aad u guurto," ayuu yiri Martin Wiener, Ph.D., cilmi-nafsiga. oo ka tirsan Jaamacadda George Mason oo baaray doorbida mootada.

Guud ahaan, garaacyada degdegga ah ayaa maskaxdaada kor u qaadi doona si ka badan kuwa gaagaaban, ayuu Wiener ku daray. Laakiin waxaa jira xad. "Haddii uu xawaaruhu ka dheereeyo sidaad jeceshahay inaad maqasho, maskaxdaadu waxay noqon doontaa mid aad u yar marka aad xiisahaaga yaraato," ayuu sharxayaa. Markasta oo aad sii weynaato, ayaa inta badan "mudnaantaada aad doorbidayso" ay u egtahay in ay gaabiso, ayuu yiri Wiener. (Taasi waa sababta aad kor ugu kacday dhageysiga Pharrell, halka waalidkaa ay farahooda ku soo jiidanayaan Josh Groban.)

Liiskaaga Tababarka Shaqada

Haddii aad dhagaysanayso jeex-jeexaaga ku habboon intaad jimicsi samaynayso, kortex-ga maskaxda ee maskaxdaada ayaa ka dhigi kara jimicsigaaga mid dadaal yar, cilmi-baarista Wiener ayaa soo jeedinaysa. Daraasad kale oo ka socota Jaamacadda Florida State University (FSU) ayaa sidoo kale xaqiijisay in, iyadoo maskaxdaada la mashquulinayo, muusiggu uu hoos u dhigay xaddiga dhibka iyo dadaalka ay dadku gartaan markay jimicsanayaan. Waa maxay sababtu? Maskaxdaadu waxay u aragtaa muusigga wanaagsan inuu yahay "abaal marin," taasoo keenta kor u kaca hoormoonka dareenka wanaagsan ee dopamine, Wiener ayaa leh. "Kordhinta dopamine -ka ayaa laga yaabaa inay sharraxdo heerka sare ee dadka qaar dareemaan markay dhegeysanayaan muusigga oo ay aad ugu riyaaqaan." Dopamine waxa kale oo laga yaabaa inay daciifiso xanuunka uu jidhkaagu la kulmi doono haddii kale, daraasaduhu waxay muujinayaan.

Baarayaasha UK waxay ogaadeen in, sida muusigga kor u kaca uu u iftiimiyo qaybaha baastadaada mas'uulka ka ah dhaqdhaqaaqa, waxay sidoo kale kor u qaadeysaa mugga marka ay timaaddo waxqabadka maskaxda ee la xiriira feejignaanta iyo aragtida muuqaalka. Asal ahaan, heesaha waqtiga ku-meel-gaarka ah ayaa soo dedejin kara waqtiga falcelintaada iyo awoodda aad u leedahay ka shaqeynta macluumaadka muuqaalka, daraasadda FSU ayaa soo jeedinaysa.

Muusikada iyo Caafimaadkaaga

Dadka dhegaystay muusikada nasashada ka hor qalliinka ka hor waxay dareemeen walaac yar marka loo eego kuwa liqay dawooyinka walaaca yareeya, waxay heleen daraasad dib u eegis ah oo ay sameeyeen dhowr saynisyahano neerfaha ah oo ay ku jiraan Daniel Levitin, Ph.D., oo ka tirsan Jaamacadda McGill ee Kanada. Levitin iyo asxaabtiisa waxay sameeyeen cilmi baaris badan oo ku saabsan muusikada iyo maskaxda. Waxayna heleen caddeyn ah, marka laga reebo hoos u dhaca heerarka kiimikooyinka maskaxda ee la xiriira walaaca sida cortisol, muusiggu wuxuu kaloo u muuqdaa inuu kor u qaadayo xaddiga jirkaaga ee immunoglobulin A-difaaca jirka xoojinaya. Waxa kale oo jira calaamado muusiko ah oo kor u qaadaya tirada "unugyada dilaaga ah" ee jidhkaaga loo isticmaalo la dagaalanka jeermiska iyo bakteeriyada, cilmi-baarista Levitin ayaa soo jeedinaysa.

In kasta oo farsamooyinka ka dambeeya dhammaan faa'iidooyinkan aysan ahayn kuwo gebi ahaanba cad, awoodda murugsan ee muusigga ayaa gacan ka geysan karta sharraxaadda sida heesaha qallafsan ay u xoojiyaan difaaca jirkaaga, daraasadaha Levitin ayaa tilmaamaya. Xitaa haddii muusiggu uu yahay mid gaabis ah oo jilicsan, ilaa intaad ku jirto, waxaad dareemi doontaa wanaag, waxay muujinaysaa cilmi-baaris laga sameeyay Japan. Markii dadku dhegeysteen heesaha murugada leh (laakiin raaxada leh), dhab ahaantii waxay dareemeen shucuur togan, ayay qoreyaashu heleen. Waa maxay sababtu? Daraasad gaar ah oo laga sameeyay U.K. oo soo saartay natiijooyin isku mid ah ayaa soo jeedinaysa, sababtoo ah muusigga murugada leh ayaa qurux badan, laga yaabaa inay ka dhigto dhegeystaha inuu dareemo buuq yar.

Markaa, si degdeg ah ama gaabis ah, tamar gelinaysa ama kicinaysa, muusiggu waxa uu u muuqdaa mid adiga kugu fiican ilaa inta aad dhegaysanayso walxaha aad qodayso. Isagoo soo koobaya mid ka mid ah waraaqihiisii ​​cilmi -baarista ee muusigga iyo maskaxda, Levitin iyo saaxiibbadiis waxay ku dhufteen ciddiyaha madaxa markay yiraahdeen, "Muusiggu waa mid ka mid ah waaya -aragnimada aadanaha ee ugu abaal -marinta iyo raaxada badan."

Dib u eegis loogu talagalay