Maskaxdaada: Uur

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

"Maskaxda uurka waa dhab," Savannah Guthrie, hooyo uur leh iyo Maanta show co-host, tweeted ka dib markii ay samaysay goof hawada ku saabsan taariikhda. Wayna saxsan tahay: "Ma aha tan iyo qaan -gaarnimada ma jiraan isbeddello aad u badan oo ku socda maskaxda haweeneyda hal mar," ayuu sharraxayaa Louann Brizendine, MD, oo ah dhakhtarka dhimirka ee Jaamacadda California, San Francisco iyo qoraaga Maskaxda Dheddig. Inta uurka lagu jiro, maskaxda haweeneyda waxaa lagu shubaa neurohormones ay soo saaraan uurjiifka iyo mandheerta, Brizendine ayaa tiri. In kasta oo aysan dhammaan haweenku la wadaagi doonin isla isbeddellada garashada ee la xiriira uurka, haddana fiiri sida ay maskaxdaada hooyo-hooyo u ekaan karto.

Intaadan Xataa Uurka Lahayn

Dhib deg deg ah oo saaxiibkaa ama cunugga walaalkaa ah ayaa sababi kara isbeddel kiimiko ah oo madaxaaga ku jira kaas oo kordhin kara damacaaga jiirka roogga ee adiga kuu gaarka ah, ayuu yiri Brizendine. Carruurtu waxay qarsadaan kiimikooyin la yiraahdo pheromones kuwaas oo, marka la uriyo, kicin kara sii -deynta oxytocin ee baastada haweeneyda, cilmi baaris ayaa muujineysa. Sidoo kale loo yaqaan hormoonka jaceylka, oxytocin wuxuu ku xirnaa dareenka ku xirnaanta iyo jaceylka qoyska.

Saddexda bilood ee Koowaad

Isbeddelka hormoonka weyni wuxuu bilaabmaa isla marka ukunta bacrimisay ay isku dhejiso gidaarka ilmo-galeenkaaga oo ay gasho dhiiggaaga, taas oo dhacda wakhti laba toddobaad gudahooda ka dib marka la rimo, ayay tiri Brizendine. Daad kadis ah oo progesterone ah oo maskaxda ku jira ma aha oo kaliya inay kordhiso hurdada laakiin waxay sidoo kale kicisaa wareegyada gaajada iyo harraadka, cilmi -baaristu waxay muujineysaa. Isla mar ahaantaana, calaamadaha maskaxda ee la xiriira rabitaanka cuntada ayaa noqon kara kuwo finicky, oo ka xanaajiya falcelintaada uryada ama cuntooyinka qaarkood. (Pickles ayaa laga yaabaa inay noqoto shay cusub oo aad jeceshahay, halka uriso caano fadhi laga yaabo inay ku matagto.) Isbeddelkan lama filaanka ah ayaa dhacaya sababtoo ah maskaxdaadu waxay ka welwelsan tahay cunista wax waxyeello u geysan kara uurjiifkaaga bilaha ugu horreeya ee uurka, Brizendine ayaa sharraxaysa.

Kiimikooyinka cadaadiska sida cortisol ayaa sidoo kale kor u kaca iyaga oo ka jawaabaya isbeddelada jireed ee ka dhacaya jirkaaga. Laakiin saamaynta xasilinta ee progesterone, iyo sidoo kale heerarka estrogen ee sarreeya, waxay dhexdhexaadiyaan jawaabta maskaxdaada iyo jidhkaaga kiimikooyinkaas walaaca, iyagoo kaa ilaalinaya inaad dareento jahawareer, ayuu yidhi Brizendine.

Saddexda Bilood ee Labaad

Jidhkaagu waxa uu noqonayaa mid aad u yaqaan isbeddelada hormoonnada, taas oo macnaheedu yahay in calooshaadu degto oo laga yaabo inaad rabto inaad cunto wax kasta oo indhaha ah, ayay tiri Brizendine. Isla mar ahaantaana, maskaxdaadu waxay u aqoonsanaysaa dareenka ugu horreeya ee calooshaada dhaqdhaqaaqyada ilmaha, kuwaas oo dab ku qabadsiiya “wareegyada jacaylka” ee la xiriira ku -xirnaanta, ayay tiri. Natiijo ahaan, waxaad u diyaarsan tahay inaad jeclaato ilmahaaga. Laga bilaabo wakhtigan, laad kasta oo cusub waxay kicin kartaa khiyaali: Sida ay noqon doonto in la hayo, kalkaaliso, iyo daryeelka ilmahaaga, ayay ku dartay.

Saddexda bilood ee saddexaad

Kiimikada cortisol ee dagaalka ama duulista culayska ayaa sii waday inay kor u kacdo oo hadda waxay la siman tahay jimicsi adag. Tani waxay u dhacdaa inay kaa dhigto inaad diirada saarto badbaadinta naftaada iyo ilmahaaga, laakiin way adkayn kartaa inaad diirada saarto hawlaha aan muhiimka ahayn, ayay tiri Brizendine. Waxa kale oo jira dhaqdhaqaaq aad u kacsan badhkii midig ee maskaxdaada, kaas oo gacan ka geysta maareynta shucuurtaada, cilmi -baaris cusub oo ka socota University College London ayaa muujinaysa. Tani waxay si gaar ah run u tahay marka haweenka uurka leh ay eegaan wejiyada ilmaha, ayay sharaxday Victoria Bourne, Ph.D., oo iyadu dhiirigelisay daraasadda U.K. Bourne ma sharaxi karo sababta ay tani u dhacdo, laakiin isbeddelku waxa laga yaabaa inuu caawiyo u diyaarinta hooyada inay ku xidho ilmaheeda cusub marka uu isagu ama iyadu dhasho. Fikradaha ku saabsan sida aad u xamili doonto foosha ayaa sidoo kale xusul-duub ku sameyn kara waxyaabo badan oo maalinle ah, Brizendine ayaa intaas ku dartay.

Kadib Marka Ilmahaagu Dhasho

Dhawrka maalmood ee ugu horreeya ka dib foosha, heerarka oxytocin ee sarreeya ayaa kaa caawinaya in aad ku dhajiso urta, dhawaaqyada, iyo dhaqdhaqaaqa ilmahaaga wareegga maskaxdaada, Brizendine ayaa sidaas leh. Dhab ahaantii, cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in hooyooyinka cusubi ay kala saari karaan udgoonka ilmahooda iyo kan kale ee dhawaan dhashay iyagoo boqolkiiba 90 sax ah. . Laakiin, wax ka badan, maskaxda hooyooyinka cusub waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo aad uga feejigan ilaalinta ilmahooda, ayay tiri Brizendine. Waa habka dabiiciga ah ee lagu hubinayo badbaadada farcankaaga, iyo noocyada aadanaha, ayay raacisay.

Dib u eegis loogu talagalay