Barafow

Hypothermia waa heer-kulka jirka oo khatar ah, oo ka hooseeya 95 ° F (35 ° C).

Noocyada kale ee dhaawacyada hargabka ee saameeya addimada waxaa loo yaqaannaa dhaawacyada qabowga durugsan. Kuwaas, dhaxanku waa dhaawaca ugu badan ee dhaxanta. Dhaawacyada aan kala go 'lahayn ee ka dhasha soo-gaadhista xaaladaha qoyan ee qabow waxaa ka mid ah cagaha jeexitaanka iyo cagaha quusitaanka. Chilblains (sidoo kale loo yaqaan pernio) waa burooyin yaryar, cuncun ama xanuun leh maqaarka oo badanaa ku dhaca faraha, dhegaha, ama suulasha. Waxay yihiin nooc ka mid ah dhaawaca aan qabowga lahayn ee ku soo kordha xaaladaha qabow, xaaladaha qalalan.

Waxay u badan tahay inaad ku dhacdo hypothermia haddii aad tahay:

• Aad u da 'weyn ama aad u da' yar
• Cudur joogto ah, gaar ahaan dadka wadnaha ama dhibaatooyinka socodka socodka dhiigga
• Nafaqo daro
• Daal badan
• Qaadashada dawooyinka dhakhtarku qoro qaarkood
• Khamri cabid ama daroogo

Hypothermia waxay dhacdaa markii kuleyl ka badan intii jidhku samayn lahaa la waayo. Xaaladaha badankood, waxay dhacdaa waqti dheer kadib qabowga.

Sababaha guud waxaa ka mid ah:

• Banaanka oo aan lahayn dhar difaac oo ku filan xilliga qaboobaha
• Ku dhaca biyaha qabow ee harada, webiga, ama biyo kale
• Xirashada dhar qoyan hawada dabaysha ama qabow
• Dhaqdhaqaaq culus, cabbitaan cabitaanno kugu filan, ama cunid la'aan ku filan cimilada qabow

Markuu qofku yeesho hypothermia, wuxuu si tartiib tartiib ah u lumiyaa awood uu ku fikiro kuna dhaqaaqo. Xaqiiqdii, xitaa way ogaan karaan inay u baahan yihiin daaweyn degdeg ah. Qof qaba hypothermia sidoo kale waxay u badan tahay inuu qabow yeesho.

Calaamadaha waxaa ka mid ah:

• Jahwareer
• Hurdo
• Maqaar cirro leh oo qabow
• Neefsasho gaabis ah ama garaaca wadnaha
• Gariir aan la xakamayn karin (in kastoo heerkulka jidhka oo aad u hooseeya, gariirku wuu joojin karaa)
• Tabar darrida iyo luminta isku xirnaanta

Caajisnimo (daciifnimo iyo hurdo la'aan), wadnaha oo istaaga, naxdin, iyo miyir beel ayaa geli kara iyada oo aan dhakhso loo daweyn. Hypothermia waxay noqon kartaa mid dilaa ah.

Qaad tillaabooyinka soo socda haddii aad u malaynayso in qof qabo hypothermia:

1. Haddii qofku qabo wax calaamado ah hypothermia oo jira, gaar ahaan jahwareer ama dhibaatooyin xagga fikirka ah, wac 911 isla markiiba.
2. Haddii qofku suuxsan yahay, hubi marin-haweedka, neefsashada, iyo wareegga. Haddii loo baahdo, bilow samatabbixinta samatabbixinta ama CPR. Haddii dhibbanuhu neefsanayo wax ka yar 6 neefsasho daqiiqaddiiba, bilow neefsashada samatabbixinta.
3. U qaad qofka gudaha heerkulka qolka oo ku dabool bustayaal diiran. Haddii gudaha la geli waayo aysan suurtagal ahayn, qofka ka saar dabaysha oo u isticmaal buste si aad uga hesho dabool ka yimaada dhulka qabow.Dabool madaxa iyo qoorta qofka si aad uga ilaaliso kuleylka jirka.
4. Dhibbanayaasha hypothermia daran waa in laga saaraa jawiga qabow iyadoo lagu jiro dadaal yar intii suurtagal ah. Tani waxay kaa caawinaysaa in laga ilaaliyo diirimaadka in laga joojiyo gunta qofka ilaa muruqyada. Qof aad u khafiif ah oo qabowjiya, jimicsiga muruqyada waxaa loo maleynayaa inuu badbaado yahay, hase yeeshe.
5. Markii aad gudaha gasho, ka saar wixii dhar ah oo qoyan ama cidhiidhi ah kuna beddel dhar qalalan.
6. Qofka diirimaad. Haddii loo baahdo, isticmaal kuleylka jirkaaga si aad u caawiso kuleylka. Ku dhaji cadaadis diiran qoorta, gidaarka xabadka, iyo gumaarka. Haddii qofku feejignaado oo uu si fudud wax u liqi karo, bixi dareere diiran, macaan, aalkolo aan khamri ahayn si uu uga caawiyo kululaynta.
7. La joog qofka illaa iyo inta gargaar caafimaad uu ka imaanayo.

Raac taxaddarradan:

• HA U maleynin in qof lagu arkay isagoo jiifa dhaqdhaqaaq la'aan dhaxanta uu durbaba dhintay.
• HA u isticmaalin kuleylka tooska ah (sida biyaha kulul, suufka kululaynta, ama nalka kuleylka) si aad u diiriso qofka.
• HA SIIN qofka qamri.

Wac 911 wakhti kasta oo aad ka shakido inuu qof qabo hypothermia. Sii gargaarka degdegga ah inta aad sugeyso gargaarka degdegga ah.

Kahor intaadan waqti ku bixin banaanka dhaxanta, HA cabin aalkolo ama sigaar. Cab cabitaanno fara badan oo hel raashin kugu filan iyo nasasho.

Xiro dhar habboon heerkulka qabow si aad u ilaaliso jirkaaga. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Mittens (ma ahan galoofyo)
• Dabayl-celin, biyo-u-adkeysato, dhar badan oo lakabyo ah
• Laba nooc oo sharaabaadyo ah (iska ilaali cudbiga)
• Nabar iyo koofiyad daboosha dhagaha (si looga fogaado kuleylka weyn ee soo gaara madaxaaga korkiisa)

Ka fogow:

• Kuleyl daran, gaar ahaan dabeylo badan
• Dhar qoyan
• Wareeg xumo, oo u badan da'da, dharka cufan ama kabaha, boosaska ciriiriga ah, daalka, daawooyinka qaarkood, sigaar cabista, iyo khamriga

Heerkulka jirka oo hooseeya; Soo-gaadhista qabow; U nuglaansho

• Lakabyada maqaarka

Prendergast HM, Erickson TB. Nidaamyada la xiriira hypothermia iyo hyperthermia. Gudaha: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Nidaamka Caafimaadka ee Roberts iyo Hedges ’ee Daawada Degdegga ah iyo Daryeelka Ba’an. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 65.

Zafren K, Danzl DF. Dhaawac qabow iyo qabow aan qabow lahayn. Gudaha: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Daawada Degdega ah ee Rosen: Fikradaha iyo Tababarka Caafimaadka. 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 131.

Zafren K, Danzl DF. Shilalka shilalka. Gudaha: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Daawada Degdega ah ee Rosen: Fikradaha iyo Tababarka Caafimaadka. 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 132.