Ka hortagga boogaha cadaadiska

Boogaha cadaadiska waxaa sidoo kale loo yaqaannaa sariiraha sariiraha, ama nabarro cadaadis. Waxay sameysmi karaan marka maqaarkaaga iyo nudahaaga jilicsan ay ku cadaadiyaan meel adag, sida kursi ama sariir, muddo dheer. Cadaadiskani wuxuu yareynayaa bixinta dhiigga ee aaggaas. Dhiigbax la’aan ayaa sababi karta unugyada maqaarka ee aaggan inay waxyeelloobaan ama dhintaan. Marka tani dhacdo, boog cadaadis ayaa soo bixi karta.

Waxaad halis ugu jirtaa inaad ku dhacdo boog cadaadis haddii aad:

• Inta badan maalintaada ku qaado sariir ama kursi leh dhaqdhaqaaq yar
• Aad miisaan culus tahay ama miisaankiisu hooseeyo
• Awoodin in aad xakamayso calooshaada iyo kaadi haysta
• Dareenku ku yaraaday meel ka mid ah jirkaaga
• Waqti badan ku qaad hal boos

Waxaad u baahan doontaa inaad qaado talaabooyin aad kaga hortageyso dhibaatooyinkaas.

Adiga, ama daryeelahaaga, waxaad ubaahantahay inaad iska hubiso jirkaaga maalin walba min madax ilaa cirib. Fiiro gaar ah u yeelo meelaha ay nabarrada cadaadiska badanaa ka soo baxaan. Meelahaasi waa:

• Cidhib iyo anqawyo
• Jilbaha
• Miskaha
• Lafdhabarta
• Aagga dabada
• Xusullada
• Garbaha iyo garbaha garbaha
• Madaxa gadaashiisa
• Dhegaha

Wac daryeel caafimaad bixiyahaaga haddii aad aragto calaamadaha hore ee boogaha cadaadiska. Calaamadahaani waa:

• Guduudasho maqaarka
• Meelaha diirran
• Isbuunyo ama maqaar adag
• Burburka lakabyada sare ee maqaarka ama nabar

U daawee maqaarkaaga si tartiib ah si aad uga hortagto boogaha cadaadiska.

• Markaad dhaqaysid, isticmaal isbuunyo jilicsan ama maro. HA xoqin si adag.
• Isticmaal kareem qoyaan leh iyo ilaaliyaal maqaarkaaga maalin kasta.
• Nadiifi oo qalaji meelaha hoostiisa naasahaaga iyo gumaarkaaga.
• HA ISTICMAALIN budada talyaaniga ama saabuunada adag.
• Isku day inaadan qubeysan ama aadan qubeysan maalin kasta. Waxay sii qallajin kartaa maqaarkaaga.

Cun kalooriyo iyo borotiin kugu filan si aad caafimaad u ahaato.

Cab biyo badan maalin kasta.

Hubso in dharkaagu uusan kordhinaynin halista aad ugu jirtid boogaha cadaadiska:

• Ka fogow dharka leh dusha sare, badhannada, ama siibadaha maqaarkaaga ku cadaadinaya.
• HA xidhnayn dhar aad u adag.
• Dharkaaga ka ilaali inay isku uruuraan ama ku duuduubaan meelaha ay jiraan wax cadaadis ah oo jirkaaga ah.

Kaadida ka dib ama markaad saxarooto:

• Nadiifi aagga isla markiiba. Si fiican u qalaji.
• Weydii adeeg bixiyahaaga waxyaabaha ku saabsan kiriimyada si ay kaaga caawiyaan kahortaga maqaarkaaga aaggan.

Hubso in kursigaaga curyaamiyuhu uu adiga kugu habboon yahay.

• Takhtarkaaga ama daaweeyaha jireed ha hubiyo taam ahaanta hal mar ama laba jeer sanadkii.
• Haddii miisaankaagu kordho, weydii dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jireed inuu hubiyo sida aad ugu habboon tahay kursiga curyaamiintaada.
• Haddii aad cadaadis dareento meel kasta, dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jireed ha ku hubiyo kursiga curyaamiintaada.

Ku fadhiiso barkinta kuraasta xumbo ama jel ee ku habboon kursiga curyaamiintaada. Suufka maqaarka adhiga ee dabiiciga ah ayaa sidoo kale waxtar leh si loo yareeyo cadaadiska maqaarka. HA KU FADHANO barkimooyin u eg qaab baaluq ah.

Adiga ama daryeel bixiyahaagu waa inaad miisaankaaga ku wareejisaan kursiga curyaamiinta 15kii ilaa 20kii daqiiqaba. Tani waxay culeyska ka qaadi doontaa meelaha qaarkood waxayna ilaalin doontaa socodka dhiigga:

• Hore u foorari
• Dhinac u janjeera, ka dibna u janjeer dhanka kale

Haddii aad is wareejiso (u dhaqaaq ama ka dhaqaaq kursigaaga curyaamiinta), kor ugu qaad jirkaaga gacmahaaga. HA jiidin naftaada. Haddii dhibaato kaa haysato u wareejinta kursigaaga curyaamiinta, weydii dhaqtarka jirka inuu ku baro farsamada saxda ah.

Haddii daryeelahaagu ku wareejiyo, hubi inay yaqaanaan habka saxda ah ee lagu guuri karo.

Isticmaal joodariga xumbada leh ama mid ka buuxo jel ama hawo. Dhig faashad hoostaada hoosteeda si aad u nuugto qoyaan si ay kaaga caawiso inuu maqaarku u qalalo.

Adeegso barkin jilicsan ama gabal xumbo jilicsan inta udhaxeysa qaybaha jirkaaga ee isku cadaadinaya ama joodarigaaga.

Markaad jiifsanaysid, barkimo ama xumbo dhig labada jilib iyo anqawyada dhexdooda.

Markaad dhabarka u jiifto, barkin ama xumbo dhig:

• Cagahaaga hoostiisa. Ama, barkin dhig weylahaaga hoostiisa si aad cagahaaga kor ugu qaaddo, hab kale oo cadaadiska looga yareeyo cidhibtaada.
• Meesha hoose ee laftaada.
• Garbahaaga iyo garbahaaga hoostooda.
• Xusulladaada hoostooda.

Tilmaamaha kale waa:

• Barkimo HA hoos dhigin jilbahaaga. Waxay culeys saareysaa ciribtaada.
• Weligaa naftaada ha u jiidin si aad u bedesho booskaaga ama aad sariirta uga degto ama uga degto. Jiidida waxay sababtaa burburka maqaarka. Caawinaad raadso haddii aad u baahan tahay inaad sariirta ku degto ama aad ka degto ama ka kacdo sariirta.
• Haddii qof kale ku dhaqaajiyo, waa inay ku qaadaan ama isticmaalaan xaashida sawirada (xaashi gaar ah oo loo adeegsado ujeedadan) inay ku dhaqaajiso.
• Beddel booskaaga 1 illaa 2 saacadood kasta si aad cadaadiska uga saarto meel kasta.
• Waraaqaha iyo dharka waa inay ahaadaan kuwo qallalan oo siman, oo aan lahayn laalaab.
• Ka saar wixii walxo ah sida biinanka, qalinka ama qalimaanta, ama lacagta birta ah sariirtaada.
• HA SARIIRIN madaxa sariirtaada wax ka badan xagal 30 darajo ah. Inaad noqoto qof sasabasho badan ayaa jirka ka ilaalinaysa inuu hoos u dhaco. Siibidhku waxay waxyeelayn kartaa maqaarkaaga.
• Ka hubi maqaarkaaga inta badan meelaha aagga maqaarku ka dillaaco.

Wac dhaqtarkaaga isla markiiba haddii:

• Waxaad dareemeysaa nabar, casaan, ama isbeddel kale oo maqaarkaaga ah oo soconaya in kabadan dhowr maalmood ama noqda mid xanuun leh, diirran, ama bilaabaya inuu soo baxo malax.
• Kursigaaga curyaamiintu kuma habboona.

La hadal adeeg bixiyahaaga haddii aad su'aalo ka qabtid boogaha cadaadiska iyo sida looga hortago.

Ka hortagga boogta Decubitus; Ka hortagga sariirta; Ka hortagga nabarrada cadaadiska

• Meelaha sariiraha ay ka dhacaan

James WD, Elston DM, Daawee JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses oo ka dhasha arrimo jireed. Gudaha: James WD, Elston DM, Ku daawee JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Cudurada Andrews ee Maqaarka. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 3.

Marston WA. Daryeelka nabarka. Gudaha: Sidawy AN, Perler BA, eds. Qalliinka Rutherford ee Vascular and Endovascular Therapy. 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: baab 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Guddiga Tilmaamaha Caafimaadka ee Kulliyadda Dhakhaatiirta Mareykanka. Daaweynta boogaha cadaadiska: tilmaamaha tababarka caafimaad ee ka socda Kuliyadda Dhakhaatiirta Mareykanka. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Saxarada oo saxaroonaysa
• Cudurka 'sclerosis' oo badan
• Kaadiheysta Neurogenic
• Ka soo kabashada istaroogga ka dib
• Daryeelka maqaarka iyo kaadi ceshan la'aanta
• Maqaarka oo la tallaalo
• Dhaawaca lafdhabarta

• Daryeelka muruqyada oo istaata ama murqaha
• Cunista kalooriyada dheeraadka ah markaad jiran tahay - dadka waaweyn
• Cudurka 'sclerosis' - dheecaan badan
• Boogaha cadaadiska - waxa aad weydiiso dhakhtarkaaga
• Faalig - dheecaan

• Nabarrada Cadaadiska