Hypervitaminosis A

Hypervitaminosis A waa cilad ay ku jiraan fitamiin A badan oo jirka ku jira.

Faytamiin A waa fiitamiin-ku-milma dufanka oo ku kaydsan beerka. Cunnooyin badan ayaa leh fitamiin A, oo ay ku jiraan:

• Hilibka, kalluunka, iyo digaagga
• Wax soo saarka caanaha
• Qaar ka mid ah miraha iyo khudaarta

Qaar ka mid ah nafaqada dheeraadka ah ayaa sidoo kale ku jira fiitamiin A.

Cuntada dheeriga ah waa sababta ugu badan ee keenta fitamiin A sumowga. Waxay u egtahay inaysan ku dhicin kaliya cunista cunnooyinka fiitamiin A-ga ah.

Fiitamiin A aad u badan ayaa kugu keeni kara xanuun. Qaadashada qaadasho badan inta lagu guda jiro uurka waxay sababi kartaa cilado dhalasho.

• Sunta fitamiin A ee ba'an ayaa si dhakhso leh u dhacda. Waxay dhici kartaa markii qof weyni qaato dhowr boqol oo kun oo unugyo caalami ah (IUs) oo fitamiin A ah.
• Sunta fitamiin A ee joogtada ah waxay ku dhici kartaa waqti ka dib dadka waaweyn ee si joogto ah u qaata wax ka badan 25,000 IU maalintii.
• Dhallaanka iyo carruurtu waxay aad ugu nugul yihiin fitamiin A. Way xanuunsan karaan ka dib markay qaataan qadar yar oo ka mid ah. Wax liqida alaabada ay ku jiraan fitamiin A, sida kareemka maqaarka oo ay ku jirto retinol, waxay kaloo sababi kartaa fitamiin A.

Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• Jilicsanaan aan caadi ahayn oo lafaha dhakada (dhallaanka iyo carruurta)
• Aragga oo xumaaday
• Lafa xanuun ama barar
• Ku soo boodka barta jilicsan ee dhakada dhallaanka (fontanelle)
• Isbedelada feejignaanta ama miyirka
• Cunto yaraanta
• Dawakhaad
• Aragti laba-geesood ah (carruurta yaryar)
• Hurdo
• Isbeddelada timaha, sida timo luminta iyo timo dufan leh
• Madax xanuun
• Xanaaq
• Waxyeellada beerka
• Lallabbo
• Miisaanka oo kordha (carruurta yaryar iyo carruurta)
• Isbedelada maqaarka, sida dildilaaca dhinacyada geeska afka, xasaasiyadda sare ee qorraxda, maqaarka dufanka leh, xoqidda, cuncunka, iyo midabka huruudka ah ee maqaarka
• Aragtida ayaa isbadalaysa
• Matagid

Tijaabooyinkaan waa la sameyn karaa haddii laga shakiyo heerka fitamiin A-ga oo sareeya:

• Raajo lafta
• Tijaabada kaalshiyamka dhiigga
• Baaritaanka Kalastaroolka
• Baaritaanka shaqada beerka
• Baaritaanka dhiigga si loo hubiyo heerka fitamiin A
• Tijaabada dhiigga si loo hubiyo heerarka kale ee fiitamiin

Daaweyntu waxay ku lug leedahay si fudud u joojinta nafaqada (ama xaaladaha dhif ah, cuntooyinka) ay ku jiraan fitamiin A

Dadka badankood si buuxda ayey u bogsadaan.

Dhibaatooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Heer aad u sarreeya oo kaalshiyam ah
• Ku guuldareysiga inuu kobco (dhallaanka)
• Waxyeellada kilyaha ay ugu wacan tahay kaalshiyamka oo sarreeya
• Waxyeellada beerka

Qaadashada fitamiin A aad u badan xilliga uurka waxay sababi kartaa cilado dhalasho. Kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga cunista cunto habboon inta aad uurka leedahay.

Waa inaad wacdaa bixiyahaaga:

• Haddii aad u maleyneyso in adiga ama cunugaaga laga yaabo inaad qaadatay fiitamiin A aad u badan
• Waxaad leedahay calaamado fiitamiin A saa'id ah

Inta fitamiin A ee aad u baahan tahay waxay kuxirantahay da'daada iyo jinsigaaga. Waxyaabaha kale, sida uurka iyo caafimaadkaaga guud, sidoo kale waa muhiim. Weydii adeeg bixiyahaaga xaddiga adiga kugu habboon.

Si looga fogaado hypervitaminosis A, ha qaadan wax ka badan kaalmada maalinlaha ah ee lagugula taliyay ee fiitamiinkan.

Dadka qaar waxay qaataan fitamiin A iyo beta carotene supplements iyagoo aaminsan inay ka caawin doonto kahortaga kansarka. Tani waxay u horseedi kartaa hypervitaminosis A daba-dheer A haddii dadku qaataan in ka badan intii lagu taliyey.

Sunta Fitamiin A

• Isha Vitamin A

Gudiga Machadka Daawada (US) ee nafaqeeyayaalka yar yar. Tixraacyada Cunnooyinka ee laga helayo Fitamiin A, Faytamiin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, iyo Zinc. Washington, DC: Saxaafadda tacliinta sare ee Qaranka; 2001. PMID: 25057538 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25057538/.

James WD, Elston DM, Daawee JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Cudurada nafaqada. Gudaha: James WD, Elston DM, Ku daawee JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Cudurada Andrews ee Maqaarka. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 22.

Mason JB, Booth SL. Fiitamiinnada, macdanta raadraaca, iyo nafaqeeyayaalka kale. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 205.

Roberts NB, Taylor A, Sodi R. Fiitamiinnada iyo walxaha raadraaca. Gudaha: Rifai N, ed. Tietz Textbook ee Kiimikada Caafimaadka iyo Cilad-baarista Molecular. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 37.

Ross AC. Fitamiin A la'aanta iyo siyaado. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 61.