Go'aansashada in jilibka ama sinta la beddelo

Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid si aad uga caawiso go'aan ka gaarista haddii lagu sameeyo qalliin beddelidda jilibka ama sinta ama haddii kale. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara akhrinta qalliinka iyo la hadalka dadka kale ee qaba dhibaatooyinka jilibka ama sinta.

Tallaabada ugu muhiimsan ayaa ah inaad kala hadasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka tayada noloshaada iyo yoolalka qalliinka.

Qalitaanku wuxuu noqon karaa ama uusan noqon karin xulashada saxda ah ee adiga kugu habboon. Kaliya fikirka taxaddarka leh ayaa kaa caawin kara inaad go'aan gaarto.

Sababta ugu badan ee jilibka ama sinta loo badalo ayaa ah in laga helo gargaar xanuunka daran ee arthritis-ka kaas oo xadidaya howlahaaga. Bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa qalliinka beddelka ah markii:

• Xanuunku wuxuu kaa celinayaa inaad seexato ama aad sameyso howlo caadi ah.
• Kali kuma dhaqaaqi kartid oo waa inaad isticmaashaa bakoorad ama socod.
• Si ammaan ah uma daryeeli kartid naftaada sababo la xiriira heerka xanuunkaaga iyo naafonimadaada.
• Xanuunkaagu kuma soo hagaagin daaweynta kale.
• Waxaad fahantay qalliinka iyo soo kabashada ku lugta leh.

Dadka qaarkiis waxay diyaar u yihiin inay aqbalaan xadka xuduudaha jilibka ama sinta. Waxay sugi doonaan inta dhibaatooyinka ka sii darayaan. Qaar kale waxay rabaan in si wadajir ah loogu sameeyo qalliin beddel ah si ay ugu sii socdaan isboortiga iyo howlaha kale ee ay ka helaan.

Jilibka ama beddelida sinta waxaa badanaa lagu sameeyaa dadka jira 60 ama ka weyn. Si kastaba ha noqotee, dad badan oo qalliinkan lagu sameeyay ayaa ka yar. Marka jilibka ama sinta beddelkeeda la sameeyo, laabatada cusub ayaa laga yaabaa inay gabowdo waqti kadib. Tani waxay u badan tahay inay ku dhacdo dadka leh qaab nololeed firfircoon ama kuwa ay u badan tahay inay sii noolaan doonaan qalliinka ka dib. Nasiib darrose, haddii beddel wadajir ah oo labaad loo baahdo mustaqbalka, waxaa laga yaabaa inaysan u shaqeyn sidii ugu fiicneyd tan hore.

Inta badan, jilibka iyo sinta beddelkeeda waa habab la xusho. Tani macnaheedu waa qalliinadan ayaa la sameeyaa markaad diyaar u tahay inaad raadsato gargaar xanuunkaaga, oo aan ahayn sababo caafimaad oo degdeg ah.

Xaaladaha badankood, dib u dhigista qalliinka waa inaysan ka dhigin beddelka wadajirka waxtar yar haddii aad doorato inaad yeelato mustaqbalka. Xaaladaha qaarkood, adeeg bixiyuhu wuxuu si xoog leh ugula talin karaa qalliin haddii cillad darrada ama dillaac xad dhaaf ah iyo jeexitaanka xubintu ay saameyn ku yeeshaan qaybaha kale ee jirkaaga.

Sidoo kale, haddii xanuunku kaa horjoogsanayo inaad si fiican u dhaqdhaqaaqdo, muruqyada ku hareeraysan kala-goysyadaadu way daciifayaan lafahaaguna way khafiifayaan. Tani waxay saameyn ku yeelan kartaa waqtigaaga soo kabashada haddii qalliin lagugu sameeyo taariikh dambe.

Bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa jilibka ama qalliinka beddelista sinta haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Cayil xad dhaaf ah (culeyskiisu ka badan yahay 300 rodol ama 135 kiilo garaam)
• Quadriceps daciif ah, muruqyada hore ee bowdyahaaga, taasi waxay kugu adkeyn kartaa inaad ku socoto oo aad jilibkaaga isticmaasho
• Maqaar aan caafimaad qabin oo ku wareegsan laabatooyinka
• Caabuq hore oo jilibkaaga ama sinta ah
• Qalliin ama dhaawacyo hore oo aan u oggolaanayn beddel wadajir ah oo guuleysta
• Dhibaatooyinka wadnaha ama sambabada, kuwaas oo qalliinka weyn ka dhiga mid khatar badan
• Dabeecadaha aan caafimaadka qabin sida cabbitaanka, isticmaalka daroogada, ama waxqabadyada halista sare leh
• Xaaladaha kale ee caafimaad ee aan kuu oggolaan karin inaad si fiican uga bogsato qalliinka beddelka wadajirka ah

Felson DT. Daaweynta cudurka osteoarthritis. Gudaha: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley iyo Firestein's Buugga Buugga Rheumatology. 10aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 100.

Ferguson RJ, Palmer AJ, Taylor A, Porter ML, Malchau H, Glyn-Jones S. Hip bedelka. Lancet. 2018; 392 (10158): 1662-1671. PMID: 30496081 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30496081.

Harkess JW, Crockarell JR. Arthroplasty ee sinta. Gudaha: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Xarunta Campbell ee lafaha. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 3.

Mihalko WM. Arthroplasty ee jilibka. Gudaha: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Xarunta Campbell ee lafaha. 13aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 7.

• Beddelista Sinta
• Bedelka Jilibka