Fibromyalgia

Fibromyalgia waa xaalad qofka uu ku hayo xanuun muddo dheer ah oo ku faafa jirka oo dhan. Xanuunku badanaa wuxuu ku xiran yahay daal, dhibaatooyinka hurdada, feejignaanta oo adkaata, madax xanuun, niyad jab, iyo walaac.

Dadka qaba fibromyalgia sidoo kale waxay ku yeelan karaan jilicsanaanta kala-goysyada, murqaha, seedaha, iyo unugyada kale ee jilicsan.

Sababta lama oga. Cilmi-baarayaashu waxay u maleynayaan in fibromyalgia ay sabab u tahay dhibaatada sida habka dhexe ee neerfaha u farsameeyo xanuunka. Sababaha suurtagalka ah ama kicinta fibromyalgia waxaa ka mid ah:

• Dhaawac jireed ama shucuur leh.
• Jawaabta xanuunka aan caadiga ahayn: Meelaha maskaxda ee xakameynaya xanuunka ayaa laga yaabaa inay si kala duwan uga falceliyaan dadka qaba fibromyalgia.
• Dhibaatooyinka hurdada.
• Infekshan, sida fayras, in kasta oo aan midkoodna la aqoonsan.

Fibromyalgia wuxuu ku badan yahay dumarka marka loo eego ragga. Haweenka da'doodu tahay 20 ilaa 50 ayaa ah kuwa ugu badan ee ay dhibaatadu soo gaadhay.

Xaaladaha soo socda ayaa lagu arki karaa fibromyalgia ama waxay leeyihiin astaamo isku mid ah:

• Muddo-dheer (daba-dheer) qoorta ama dhabar xanuun
• Calaamadaha daalka ee muddada dheer (dabadheeraad ah)
• Niyad jab
• Hypothyroidism (qanjirka 'thyroid')
• Cudurka Lyme
• Dhibaatooyinka hurdada

Xanuun baahsan ayaa ah astaamaha ugu weyn ee fibromyalgia. Fibromyalgia wuxuu u muuqdaa inuu ka tirsan yahay xanuun baahsan oo ba'an, oo laga yaabo inuu ku jiro 10% ilaa 15% dadweynaha guud. Fibromyalgia wuxuu ku dhacaa dhamaadka fog ee darnaanta xanuunka iyo cabirka joogtada ah wuxuuna ku dhacaa 1% ilaa 5% dadweynaha guud.

Muuqaalka dhexe ee fibromyalgia waa xanuun joogto ah oo ku dhaca goobo badan. Goobahani waa madaxa, gacan kasta, laabta, caloosha, lug kasta, dhabarka sare iyo lafdhabarta, iyo dhabarka hoose iyo lafdhabarta (oo ay ku jiraan badhida).

Xanuunku wuxuu noqon karaa mid fudud ama daran.

• Waxay dareemi kartaa xanuun daran, ama mindi, xanuun gubanaya.
• Waxaa laga yaabaa inay dareento inay ka soo baxeyso kala-goysyada, in kastoo kala-goysyada aysan wax saameyn ah ku yeelan.

Dadka qaba fibromyalgia waxay u muuqdaan inay ku soo toosaan jir xanuun iyo qallafsanaan. Dadka qaar, xanuunku wuu fiicnaadaa maalintii oo wuu ka sii daraa habeenkii. Dadka qaarkood waxay leeyihiin xanuun maalintii oo dhan.

Xanuunku wuu ka sii dari karaa:

• Dhaqdhaqaaqa jirka
• Cimilo qabow ama qoyan
• Welwel iyo walbahaar

Inta badan dadka qaba fibromyalgia waxay leeyihiin daal, niyad jab, iyo dhibaatooyin xagga hurdada ah. Dad badan waxay yiraahdaan ma seexan karaan ama ma seexan karaan, waxayna dareemaan daal markii ay toosaan.

Calaamadaha kale ee fibromyalgia waxaa ka mid noqon kara:

• Cudurka mindhicirka ee xanaaqa (IBS) ama dareen-celinta 'gastroesophageal reflex'
• Dhibaatooyinka xusuusta iyo feejignaanta
• Kabuubyo iyo ruxruxasho gacmaha iyo cagaha
• Awoodda jimicsiga oo yaraatay
• Xiisad ama madax xanuun dhanjaf ah

Si lagugu ogaado fibromyalgia, waa inaad ugu yaraan 3 bilood oo xanuun baahsan leh mid ama inbadan oo ka mid ah kuwan soo socda:

• Dhibaatooyinka socda ee hurdada
• Daal
• Dhibaatooyinka fikirka ama xusuusta

Muhiim ma aha in bixiyaha xanaanada caafimaadka uu helo dhibco qandaraas ah inta lagu jiro baaritaanka si loo ogaado cudurka.

Natiijooyinka ka soo baxa baaritaanka jirka, baaritaanka dhiigga iyo kaadi, iyo baaritaanka sawir qaadista waa caadi. Tijaabooyinkan waxaa loo samayn karaa si meesha looga saaro xaalado kale oo leh astaamo la mid ah. Daraasado ku saabsan neefsashada inta lagu jiro hurdada ayaa la sameyn karaa si loo ogaado haddii aad qabto xaalad loo yaqaan hurdo la'aan.

Fibromyalgia wuxuu ku badan yahay cudur kasta oo rheumatis wuxuuna adkeeya ogaanshaha iyo daaweynta. Cilladahaas waxaa ka mid ah:

• Rheumatoid arthritis
• Cudurka Osteoarthritis
• Spondyloarthritis
• Nidaamka lupus erythematosus

Ujeeddooyinka daaweyntu waa in laga caawiyo yareynta xanuunka iyo calaamadaha kale, iyo in laga caawiyo qofka inuu la qabsado astaamaha.

Nooca ugu horreeya ee daaweynta ayaa laga yaabaa inuu ku lug yeesho:

• Daaweynta jirka
• Jimicsi iyo jimicsi
• Hababka cadaadiska cadaadiska, oo ay ku jiraan duugista fudud iyo farsamooyinka nasashada

Haddii daaweyntani shaqeyn waayaan, takhtarkaaga sidoo kale wuxuu kuu qori karaa daawo murugo ama murqo dejiye. Mararka qaarkood, isku-darka daawooyinka ayaa waxtar leh.

• Ujeedada daawooyinkani waa inay hagaajiyaan hurdadaada oo kaa caawiyaan inaad si fiican ugu dulqaadatid xanuunka.
• Daawada waa in loo isticmaalaa jimicsiga iyo daaweynta dabeecadda.
• Duloxetine (Cymbalta), pregabalin (Lyrica), iyo milnacipran (Savella) waa daawooyin si gaar ah loogu oggolaaday daaweynta fibromyalgia.

Daawooyinka kale ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaaladda, sida:

• Dawooyinka ka-hortagga qalalaasaha, sida gabapentin
• Dawooyinka kale ee lidka diiqadda, sida amitriptyline
• Murqaha nasteexo, sida cyclobenzaprine
• Xanuun joojiyeyaasha, sida tramadol

Haddii aad leedahay hurdo la'aan, aaladda loo yaqaanno cadaadiska hawo-mareenka wanaagsan ee joogtada ah (CPAP) ayaa laguu qori karaa.

Daaweynta garashada-dabeecadda ayaa qayb muhiim ah ka ah daaweynta. Daaweyntani waxay kaa caawineysaa inaad barato sida loo:

• Wax ka qabato fikradaha xun
• Xusuus-qor u hayso xanuunka iyo astaamaha
• Aqoonsiga waxa ka sii daraya astaamahaaga
• Raadi waxqabadyo xiiso leh
• Xaddido

Daawooyinka dhameystiran iyo kuwa kale ayaa sidoo kale waxtar yeelan kara. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Tai chi
• Yoga
• Acupuncture

Kooxaha taageerada ayaa sidoo kale ku caawin kara.

Waxyaabaha aad sameyn karto si aad uga taxaddarto naftaada waxaa ka mid ah:

• Cun cunno isku dheelitiran.
• Ka fogow kafeega.
• Ku tababar jimicsi wanaagsan si aad u hagaajiso tayada hurdada.
• Samee jimicsi joogto ah. Ka bilow jimicsi heer hoose ah.

Ma jiraan wax caddayn ah in opioids ay wax ku ool u yihiin daaweynta fibromyalgia, daraasaduna waxay soo jeediyeen saameyn xun oo suurtagal ah.

U diritaanka rug caafimaad oo leh xiiso iyo khibrad fibromyalgia ayaa la dhiirigelinayaa.

Fibromyalgia waa cillad muddo dheer socota. Mararka qaarkood, astaamuhu way fiicnaadaan. Mararka kale, xanuunku wuu ka sii dari karaa wuxuuna sii socon karaa bilo ama sannado.

Wac bixiyahaaga haddii aad leedahay astaamo fibromyalgia ah.

Ma jiro ka hortag la yaqaan.

Fibromyositis; FM; Fibrositis

• Fibromyalgia

Arnold LM, Clauw DJ. Caqabadaha ku saabsan hirgelinta tilmaamaha daaweynta fibromyalgia ee ku-dhaqanka daaweynta ee hadda jira. Postgrad Med. 2017; 129 (7): 709-714. PMID: 28562155 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562155/.

Borg-Stein J, Brassil ME, Borgstrom HE. Fibromyalgia. Gudaha: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Waxyaabaha Muhiimka u ah Daawada Jirka iyo Baxnaaninta. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 102.

Clauw DJ. Fibromyalgia iyo cilladaha la xiriira .In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: baab 91.

Gilron I, Chaparro LE, Tu D, iyo al. Isku darka pregabalin ee loo yaqaan 'duloxetine for fibromyalgia': tijaabo la xakameeyey oo la kala sooco. Xanuun. 2016; 157 (7): 1532-1540. PMID: 26982602 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26982602/.

Goldenberg DL. Baadhitaanka fibromyalgia sida cudur, jirro, xaalad, ama sifo? Xanuunka Arthritis Care Res (Hoboken). 2019; 71 (3): 334-336. PMID: 30724034 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30724034/.

Lauche R, Cramer H, Häuser W, Dobos G, Langhorst J. Muuqaal nidaamsan oo dib-u-eegis ah oo loogu talagalay daaweyn dhameystiran iyo daaweyn kale oo lagu daaweynayo cilladda fibromyalgia syndrome. Isku-darka Isku-darka Evid-ku-saleysan ee 'Medat Med'. 2015; 2015: 610615. doi: 10.1155 / 2015/610615. PMID: 26246841 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26246841/.

López-Solà M, Woo CW, Pujol J, et al. Dhinaca saxiixa neurophysiological ee fibromyalgia. Xanuun. 2017; 158 (1): 34-47. PMID: 27583567 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27583567/.

Wu YL, Chang LY, Lee HC, Fang SC, Tsai PS. Dhibaatooyinka hurdada ee fibromyalgia: falanqaynta maadada ee daraasadaha xakamaynta kiisaska. J Psychosom Qaraarka. 2017; 96: 89-97. PMID: 28545798 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28545798/.