Jabka jabka - daryeelka kadib

5ta lafaha ee gacantaada kuxiran curcurkaaga suulkaaga iyo farahaaga waxaa lagu magacaabaa lafaha metacarpal.

Waxaad ku jabtay (jab) mid ama ka badan lafahaas. Tan waxaa lagu magacaabaa jab (ama metacarpal) jabka. Jabka gacmaha qaarkood waxay u baahan yihiin xirashada kab ama kabo. Qaarkood waxay u baahan yihiin in lagu hagaajiyo qalliin.

Jabkaagu wuxuu ku jiri karaa mid ka mid ah meelaha soo socda ee gacantaada ku yaal:

• Kuuskaaga
• Waxyar uun ka hooseeya garabkaaga (mararka qaarkoodna waxaa loo yaqaan jabkii feedhka)
• Qeybta ama lafta qeybta dhexe
• Saldhiga lafta, u dhow curcurkaaga
• Jabka barokacay (tani macnaheedu waa qayb ka mid ah lafta kuma jirto booskeeda caadiga ah)

Haddii aad nasasho xun leedahay, waxaa laguu gudbin karaa dhakhtarka lafaha (dhakhtarka qalliinka lafaha). Waxaad u baahan kartaa qalliin si aad u geliso biinanka iyo taarikada si aad u hagaajiso jabka.

Waxay u badan tahay inaad xirto kabniinka. Kabaygu wuxuu dabooli doonaa qayb ka mid ah farahaaga iyo labada dhinac ee gacantaada iyo curcurka. Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa kuu sheegi doona inta aad u baahan tahay inaad kabo ka baxdo. Badanaa, waa ilaa 3 toddobaad.

Jabka badankood si wanaagsan ayey u bogsadaan. Bogsashada ka dib, jilbahaagu waxay u ekaan karaan wax ka duwan ama fartaadu waxay u dhaqaaqi kartaa si ka duwan markii aad gacanta xirto.

Jabka qaarkood waxay u baahan yihiin qalliin. Waxay u badan tahay in laguu gudbin doono dhakhtarka qalliinka lafaha haddii:

• Lafahaaga metacarpal waa la jabiyey oo meeshiisiina waa laga beddelay
• Farahaagu si sax ah saf uma galaan
• Jabkaagu wuxuu ku dhowaaday inuu maro maqaarka
• Jabkaagu wuxuu dhex maray maqaarka
• Xanuunkaaga ayaa daran ama ka sii daraya

Waxaa laga yaabaa inaad xanuun iyo barar yeelato 1 ama 2 toddobaad. Si loo yareeyo tan:

• Xidhmo baraf ku dheji aagga dhaawacmay ee gacantaada. Si looga hortago dhaawaca maqaarka ee qabowga barafka, xirmada barafka ku nadiifi maro nadiif ah ka hor intaadan dalban.
• Gacantaada kor ugu hay qalbigaaga.

Xanuun, waxaad u qaadan kartaa ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), aspirin, ama acetaminophen (Tylenol). Waad iibsan kartaa daawooyinkaan xanuunka bilaa warqad dhakhtar.

• La hadal takhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin daawooyinkan haddii aad qabtid cudur wadne, dhiig kar, kilyo xanuun, ama horay u yeeshay boogo caloosha ah ama dhiig bax gudaha ah.
• Ha qaadan wax ka badan inta lagugula taliyay dhalada ama bixiyahaaga.
• Ha siin asbiriin carruurta.

Raac tilmaamaha bixiyahaaga ee ku saabsan xirashada kabahaaga. Bixiyahaaga ayaa kuu sheegi doona goorta aad:

• Bilow inaad farahaaga u dhaqdhaqaaqdo inta aad kabniinka gashanayso
• Ka saar kabniinkaaga si aad u qubeysato ama aad u qubeysato
• Kabaha ka saar oo gacantaada isticmaal

Ka ilaali kabniinkaaga ama ka dhig qalalan. Tusaale ahaan, markaad qubaysanaysid, kabaha ku duub ama ku tuur bac balaastik ah.

Waxaad u badan tahay in lagugu sameeyo baaritaan dabagal ah 1 ilaa 3 toddobaad kadib dhaawacaaga. Jabka daran, waxaad u baahan kartaa daaweyn jireed ka dib markii kab ama kab lagaa saaro.

Badanaa waad ku laaban kartaa shaqada ama nashaadaadka isboortiga 8 ilaa 12 toddobaad kadib jabka. Bixiyahaaga ama daaweeyahaaga ayaa kuu sheegi doona goorta.

Wac adeeg bixiyahaaga haddii gacantaadu tahay:

• Adag oo xanuun leh
• Xanjo ama kabuubyo
• Casaan, bararsan, ama nabar furan
• Way adag tahay in la furo oo la xiro ka dib markii kabniinka ama kabka la saaro

Sidoo kale wac daryeel bixiyahaaga haddii kabkaagu uu kala daadanayo ama cadaadis saarayo maqaarkaaga.

Jabitaanka Feerka - daryeelka kadib; Jabka Metacarpal - daryeelka kadib

Maalinta CS. Jabka jajaban ee metacarpals iyo phalanges. Gudaha: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Qalliinka Gacanta ee Qalliinka Green. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 7.

Ruchelsman DE, Bindra RR. Jabka iyo kala-baxa gacanta. Gudaha: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Dhibaatada Qalfoofka: Sayniska Aasaasiga ah, Maareynta, iyo Dib u Dhiska. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: cutubka 40.

• Dhaawacyada Gacmaha iyo Cilladaha