Xanuunka wadnaha ee 'Sacroiliac' - daryeelka ka dib

Isku-darka sacroiliac (SIJ) waa eray loo adeegsado in lagu sharaxo meesha ay ku biiraan sacrum iyo lafaha iliac.

• Sacrumku wuxuu ku yaal salka laf dhabartaada. Waxay ka kooban tahay 5 lafdhabarta, ama lafdhabarta, oo la isku dhajiyay.
• Lafaha ilkuhu waa labada laf ee waaweyn ee sameeya miskahaaga. Maskaxdu waxay ku fadhiisataa dhexda lafaha iliic.

Ujeedada ugu weyn ee SIJ waa isku xirka dhabarta iyo miskaha. Natiijo ahaan, dhaqdhaqaaq aad u yar ayaa ka jira wadashaqeyntan.

Sababaha ugu waaweyn ee xanuunka hareeraha SIJ waxaa ka mid ah:

• Uurka. Miskaha ayaa sii ballaaranaya si loogu diyaar garoobo dhalashada, fidinta muruqyada (unugyo adag oo jilicsan oo isku xira lafaha iyo lafta).
• Noocyada kala duwan ee arthritis.
• Farqiga dhererka lugaha.
• Xirashada carjawda (barkinta) inta udhaxeysa lafaha.
• Dhibaato ka timaadda saameynta, sida ku degitaanka badhida.
• Taariikhda jabka ama dhaawacyada miskaha.
• Murqaha oo adkaada.

In kastoo xanuunka SIJ uu sababi karo dhaawac, dhaawaca noocan ah badanaa wuxuu ku dhacaa muddo dheer.

Calaamadaha cillad la'aanta SIJ waxaa ka mid ah:

• Xanuun dhabarka hoose ah, badanaa kaliya hal dhinac
• Murqo xanuun
• Raaxo la'aan foorarsiga ama istaagga ka dib fadhiisashada muddo dheer
• Hagaajinta xanuunka markaad jiifto

Si looga caawiyo baaritaanka dhibaatada SIJ, bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa laga yaabaa inuu lugahaaga iyo miskahaaga ku wareejiyo meelo kala duwan. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato in lagaa qaado raajo ama CT scan.

Bixiyahaaga ayaa kugula talin kara talaabooyinkan dhowrka maalmood ama usbuucyada ugu horeeya dhaawacaaga ama marka aad bilaabeysid daaweynta xanuunka SIJ:

• Naso Hoos u dhig hawsha oo jooji dhaqdhaqaaqa ama waxqabadka xanuunka uga sii daraya.
• Baraf dhabarkaaga hoose ama badhida sare ilaa 20 daqiiqo 2 ilaa 3 jeer maalintii. HA si toos ah barafka ugu marin maqaarka.
• Ku isticmaal suufka kululaynta meesha hoose si aad uga caawiso kala furfuridda murqaha iyo xanuunka.
• Duug muruqyada dhabarka hoose, badhida, iyo bowdada.
• Dawooyinka xanuunka u qaado sida lagu faray.

Xanuun, waxaad u isticmaali kartaa ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), ama acetaminophen (Tylenol). Daawooyinkaan waxaad ka iibsan kartaa dukaanka iyadoon warqad dhakhtar qorin.

• La hadal takhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin daawooyinkan haddii aad qabtid cudur wadne, dhiig kar, kilyo xanuun, ama horay u yeeshay boogo caloosha ah ama dhiig bax gudaha ah.
• Ha qaadan wax ka badan inta lagugula taliyay dhalada ama bixiyahaaga.

Haddii tani ay tahay dhibaato raagta, bixiyahaaga ayaa kuu qori kara cirbad ka caawisa xanuunka iyo caabuqa. Cirbadda ayaa lagu celin karaa waqti ka dib haddii loo baahdo.

Ha yaraato waxqabadka. Waqtiga badan ee dhaawacu nasto, ayaa sii fiicnaanaya. Taageero inta lagu jiro waxqabadka, waxaad isticmaali kartaa suunka sacroiliac ama lumbar.

Daaweynta jireed waa qayb muhiim ah oo ka mid ah habka bogsashada. Waxay kaa caawin doontaa yareynta xanuunka iyo kordhinta xoogga. La hadal dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jimicsiga si aad u tababbarto.

Halkan waxaa ku yaal tusaale jimicsi dhabarkaaga hoose ah:

• U jiifso dhabarkaaga iyadoo jilbahaaga laaban yihiin, cagahaaguna dhulka ku siman yihiin.
• Si tartiib ah, u bilow inaad jilbahaaga ugu rogto dhinaca midig ee jirkaaga. Joogso marka aad xanuun ama raaxo dareento.
• Si tartiib ah dib ugu noqo dhanka bidix ee jirkaaga ilaa aad xanuun dareento.
• Ku naso booska bilowga.
• Ku celi 10 jeer.

Habka ugu fiican ee looga takhalusi karo xanuunka SIJ waa inaad ku dhaganaato qorshe daryeel. Inta badan ee aad nasato, barafka, iyo jimicsiga aad sameyso, sida ugu dhakhsaha badan calaamadahaagu way soo hagaagayaan ama dhaawacaagu wuu bogsanayaa.

Bixiyahaaga ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu la socdo haddii xanuunka uusan u socon sidii la filayay. Waxaad u baahan kartaa:

• Raajooyin ama baaritaanno sawirro ah sida CT ama MRI
• Baadhitaanada dhiiga si loo ogaado baaritaanka sababta

Wac adeeg bixiyahaaga haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Kabuubyo lama filaan ah ama kuusasho dhabarkaaga hoose iyo miskaha ah
• Tabardarro ama kabuubyo lugahaaga ah
• Dhibaato kaa haysato xakamaynta mindhicirkaaga ama kaadiheystaada
• Xanuun ama raaxo daro lama filaan ah
• Ka gaabin ka bogsashada la filayo
• Qandho

Xanuunka SIJ - daryeelka kadib; SIJ cillad la'aan - daryeelka kadib; SIJ cadaadiska - daryeelka kadib; SIJ subluxation - daryeelka kadib; SIJ syndrome - daryeelka kadib; SI wadajir ah - daryeelka kadib

Cohen SP, Chen Y, Neufeld NJ. Xanuunka wadajirka ah ee Sacroiliac: dib u eegis dhameystiran oo ku saabsan epidemiology, ogaanshaha iyo daaweynta. Khabiirka Rev Neurother. 2013; 13 (1): 99-116. PMID: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.

Isaac Z, Brassil ME. Isku-dhafka Sacroiliac. Gudaha: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Waxyaabaha Muhiimka u ah Daawada Jirka iyo Baxnaaninta. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 51.

Placide R, Mazanec DJ. Masquerarada cudurada laf-dhabarka. Gudaha: Xildhibaan Steinmetz, Benzel EC, eds. Qalliinka Spin ee Benzel. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 26.

• Dhabar xanuun