U dhigida ilmahaaga naasnuujinta

U dulqaado naftaada inta aad baranaysid naas nuujinta. Ogow naasnuujinta waxay qaadataa tababar. Sii naftaada 2 ilaa 3 toddobaad si aad uhesho.

Baro sida ilmahaaga loogu meeleeyo naasnuujinta. Baro sida cunugaaga loogu hayo boosas kala duwan si ibta naaska aysan u xanuunsan oo aad naasahaaga uga faaruqiso caano.

Waxaad noqon doontaa mid ku raaxeysata kalkaalinta caafimaad haddii aad taqaano sida ilmahaaga aad ugu dhejiso naaskaaga. Raadi boos si fiican adiga iyo ilmahaagaba ugu shaqeeya. Wax ka baro naasnuujinta:

• Ka qaybgal naas-nuujinta.
• Daawo qof kale oo naas nuujinaya
• Ku tababbar hooyo kalkaaliso caafimaad oo khibrad leh.
• La hadal la-taliyaha nuujinta. Lataliyaha nuujinta ayaa khabiir ku ah naasnuujinta. Qofkani wuxuu ku bari karaa adiga iyo ilmahaaga sida loo naasnuujiyo. La-taliyaha ayaa kaa caawin kara jagooyinka wuxuuna ku siin karaa talo marka ilmahaaga dhib ku qabo nuugista.

CRADLE HAY

Qabsashadani waxay sida ugu fiican ugu shaqaysaa carruurta soo saartay kontoroolka madaxa. Qaar ka mid ah hooyooyinka cusub waxay ku dhib qabaan inay ku hagaan afka ilmaha naaska naaskan. Haddii lagugu qalay foosha (C-section), ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu culeys aad u badan saaro calooshaada qafiskan.

Waa tan sida loo sameeyo sariirta dhasha:

• Ku fadhiiso kursi raaxo leh oo gacanta nasato ama sariir barkimo leh.
• Ilmahaaga ku qabo dhabtaada, oo u jiifso dhinaca si wejiga, caloosha, iyo jilbaha ay kuu soo jeedaan.
• Ku dhaji gacanta hoose ee ilmahaaga gacantaada hoosteeda.
• Haddii aad naasnuujiso naaska midig, ku hayso madaxa ilmahaaga qolka gacanta midig. U isticmaal gacantaada iyo gacantaada inaad ku taageerto qoorta, dhabarka, iyo hoose.
• Ka ilaali jilbaha ilmahaaga inay ku dhaganaadaan jirkaaga.
• Haddii ibtaadu dhaawacan tahay, fiiri haddii ilmahaagu hoos u siibtay iyo jilbaha oo u jeeda xagga saqafka halkii laga dhejin lahaa dhinacaaga. Isku hagaaji booska ilmahaaga haddii aad u baahato.

KUBADA CAGTA

Adeegso qabashada kubbadda haddii aad lahayd qaybta-C. Qabsashadani waxay u fiicantahay dhallaanka ay dhibaato ka haysato qabsashadooda maxaa yeelay waad hagi kartaa madaxooda. Haweenka naasaha waaweyn leh ama ibta fidsan sidoo kale waxay jecel yihiin kubbadda cagta.

• U qabo ilmahaaga sida kubbadda cagta oo kale. Nuuji ilmaha hoostiisa gacanta isla meesha aad ku naasnuujin doonto.
• Ilmahaaga ku hay dhinacaaga, gacantaada hoosteeda.
• U jiifso dhabarka madaxa ilmahaaga gacanta si markaa sanka ilmuhu u tilmaamo ibtaada. Cagaha iyo lugaha ilmaha ayaa dib u tilmaami doona. U isticmaal gacantaada kale naaskaaga. Si tartiib ah ugu hoggaami ilmahaaga ibta naaska.

JAGADA BEEN AH

Adeegso booskaas haddii aad lahayd qolka-C ama gaarsiinta adag ee kugu adkeyneysa inaad fadhiisato. Waxaad isticmaali kartaa booskan markaad jiifto sariirta.

• U jiifso dhinacaaga.
• U jiifso ilmahaaga adiga oo leh wejiga ilmaha naaskaaga. Jiid si fiican ilmahaaga oo barkin u dhig dhabarka ilmahaaga si aad uga ilaaliso dib u rogista.

Ibta ibtaadu si dabiici ah ayey u sameeyaan wax saliid ah si looga hortago qalajinta, dillaacin, ama infekshannada. Si ibtaada caafimaad loogu ilaaliyo:

• Iska ilaali saabuunta iyo dhaqida adag ama qallajinta naasaha iyo ibta naasaha. Tani waxay sababi kartaa qallayl iyo dildilaac.
• Ku xoq caano naas-nuujin ibtaada ka dib quudinta si aad isaga ilaaliso. Naasahaaga ka dhig mid qalalan si looga hortago dildilaaca iyo infekshinka.
• Haddii ibtaadu dilaacday, mari 100% lanolin saafi ah quudinta ka dib.
• Isku day naas-nuujinta glycerin ee la qaboojin karo oo la saari karo ibta naasahaaga si ay kaaga caawiso dejinta iyo bogsashada ibta dillaacday ama xanuun leh.

Meelaha naasnuujinta; Isku xirnaanta ilmahaaga

Balest AL, Riley MM, Bogen DL. Neonatology. Gudaha: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Zitelli iyo Davis ’Atlas ee Cilad-garaaca Jirka ee Carruurta. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 2.

Newton ER. Naas nuujin iyo naas nuujin Gudaha: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Uurka: Uurka Caadiga ah iyo Dhibaatada. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 24.

Xafiiska bogga caafimaadka haweenka. Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka. Naas nuujinta. www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/preparing-breastfeed. La cusbooneysiiyay Ogosto 27, 2018. La helay Diseembar 2, 2018.