Faa’iidooyinka naasnuujinta

Khubaradu waxay sheegeen in naasnuujinta ilmahaaga ay u fiican tahay adiga iyo ilmahaagaba. Haddii aad naaska jaqsiisay muddo dheer, si kasta oo ay u gaaban tahayba, adiga iyo ilmahaaguba waxaad ka faa'iidi doontaan naas-nuujinta.

Baro naasnuujinta ilmahaaga oo go aansada haddii naas nuujintu adiga ay tahay adiga. Ogow naasnuujintu waxay qaadataa waqti iyo tababar.Caawimaad ka raadi qoyskaaga, kalkaaliyayaasha caafimaadka, lataliyayaasha nuujinta, ama kooxaha taageerada si aad ugu guuleysato naas nuujinta.

Caanaha naaska waa isha cuntada dabiiciga ah ee dhallaanka kayar 1 sano. Caanaha naaska:

• Waxay leedahay xaddiga saxda ah ee karbohaydrayt, borotiin, iyo dufan
• Waxay siisaa borotiinka dheef-shiidka, macdanta, fiitamiinnada, iyo hormoonnada dhallaanka u baahan yihiin
• Waxay leedahay difaac ka hortag ah oo ka caawisa ilmahaaga inuu bukoodo

Ilmahaagu wuxuu yeelan doonaa wax ka yar:

• Xasaasiyadda
• Caabuqyada dhegaha
• Gaas, shuban, iyo calool fadhi
• Cudurada maqaarka (sida cambaarta)
• Caloosha ama infekshannada mindhicirka
• Dhibaatooyinka xiiqda
• Cudurada neefsashada, sida oof wareenka iyo bronchiolitis

Ilmahaaga naaska nuugaya ayaa laga yaabaa inuu yeesho khatar hoose oo ah inuu ku dhaco:

• Sonkorowga
• Cayilnaanta ama dhibaatooyinka culeyska
• Cudurka dhimashada carruurta ee lama filaan ah (SIDS)
• Suuska ilkaha

Waxaad:

• Samee xirmo u gaar ah adiga iyo ilmahaaga
• Way fududahay inaad lumiso miisaanka
• Dib u dhig bilowga caadadaada
• Hoos u dhig halista aad u leedahay cudurada, sida sonkorowga nooca 2aad, naasaha iyo kansarrada ugxan sidaha qaarkood, lafo-beelka, cudurka wadnaha, iyo cayilka

Waxaad awoodi kartaa:

• Badbaadi $ 1000 sanadkii marka aadan iibsan caanobooraha
• Ka fogow nadiifinta dhalada
• Ka fogow inaad diyaarsato caanobooraha (caanaha naaska had iyo jeer waxaa laga helaa heerkulka saxda ah)

Ogow carruurta badankood, xitaa carruurta dhiciska ah, way naasnuujin karaan. La hadal lataliyaha naas nuujinta si aad uga caawiso naasnuujinta.

Carruurta qaarkood waxaa laga yaabaa inay dhibaato kala kulmaan naasnuujinta sababtoo ah:

• Ciladaha dhalashada ee afka (bushimaha jeexan ama kala go'id)
• Dhibaatooyinka nuugista
• Dhibaatooyinka dheefshiidka
• Dhalasho degdeg ah
• Cabbir yar
• Xaalad jireed oo daciif ah

Waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto naas nuujinta haddii aad isku aragto:

• Kansarka naasaha ama kansar kale
• Caabuq ku dhaca naaska ama kuus kuus ah naaska
• Caano bixin liidata (aan caadi ahayn)
• Qalliin hore ama daaweynta shucaaca

Naasnuujinta laguma talinayo hooyooyinka leh:

• Nabarro firfircoon oo ku dhaca naaska
• Qaaxada firfircoon, ee aan la daaweyn
• Fayraska difaaca jirka ee dadka (HIV) ama AIDS
• Caabuq kelyaha
• Cuduro halis ah (sida cudurada wadnaha ama kansarka)
• Nafaqo daro aad u daran

Naasnuujinta ilmahaaga; Nuujin; Go'aansashada naasnuujinta

Furman L, Schanler RJ. Naas nuujinta. Gudaha: Gleason CA, Juul SE, eds. Cudurada Avery ee Dhasha. 10aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: cutubka 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Naaska iyo jimicsiga nuujinta. Gudaha: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy iyo Daawada Hooyada-Uur-qaadista ee Resnik: Mabaadi'da iyo Tababarka. 8aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 11.

Newton ER. Naas nuujin iyo naas nuujin Gudaha: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Uurka: Uurka Caadiga ah iyo Dhibaatada. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 24.

Websaydhada Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka. Xafiiska Caafimaadka Haweenka. Naasnuujinta: bamgareynta iyo kaydinta caanaha naaska. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. La cusbooneysiiyay Ogosto 3, 2015. La helay Nofeembar 2, 2018.