Dhaawaca jilibka ee hore (ACL) - daryeel kadib

Jeedku waa shay unug ah oo isku xidha laf iyo laf kale. Isku-xidhka laf-dhabarka (ACL) wuxuu ku yaalaa gudaha jilibkaaga wuxuuna isku xirayaa lafaha lugtaada sare iyo hoose.

Dhaawaca ACL wuxuu dhacaa marka lafdhabarta la kala qaado ama la jeexo. Jeexitaanka ACL qayb ahaan waxay dhacdaa marka qayb ka mid ah lafdhabarta la jeexo. Ilmo ACL ah oo dhammaystiran waxay dhacdaa marka lafdhabarta oo dhan loo kala jaro laba qaybood.

ACL waa mid ka mid ah dhowr seedo oo jilibkaaga ka dhigaya mid deggan.Waxay kaa caawineysaa inaad lafaha lugtaaga dhigto meesha waxayna u ogolaaneysaa jilibkaaga inuu horay iyo gadaal u socdo.

Dhaawac ACL ah ayaa dhici kara haddii aad:

• Aad ugu garaac dhinaca jilibkaaga, sida inta lagu jiro taakulaynta kubbadda cagta
• Qallooca jilibkaaga
• Si dhakhso leh u jooji dhaqaaqa oo u beddelo jihada intaad ordeyso, ka soo degayso boodbood, ama leexasho
• Dhul si dhib leh u bood bood boodka ka dib

Baaskiilleyda iyo dadka ciyaara kubbadda koleyga, kubbadda cagta, ama kubbadda cagta waxay u badan tahay inay yeeshaan dhaawac noocan ah. Dumarku waxay u badan tahay inay jeexjeexaan ACL-kooda marka loo eego ragga markay ka qaybgalaan cayaaraha.

Waa wax caadi ah in la maqlo dhawaqa "soo bood" markii uu dhaawac ACL dhaco. Waxaad sidoo kale yeelan kartaa:

• Jilib barar saacado yar gudahood dhaawaca ka dib
• Jilibka xanuun, gaar ahaan markaad isku deyeyso inaad culeys saartid lugta dhaawacan

Haddii aad qabtid dhaawac fudud, waxaad ogaan kartaa in jilibkaagu uu dareemayo xasillooni la'aan ama ay u muuqato "inuu bannaanyahay" markii la isticmaalayo. Dhaawacyada ACL badanaa waxay la socdaan dhaawacyo kale oo jilibka ah, sida kilyaha loo yaqaan 'meniscus'. Dhaawacyadan sidoo kale waxay u baahan karaan in lagu daaweeyo qalliin.

Kadib baaritaanka jilibkaaga, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaanadan imaging:

• Raajooyin si loo hubiyo waxyeellada lafaha jilibkaaga.
• MRI jilibka. Mashiinka MRI wuxuu sawirro qaas ah ka qaadaa unugyada ku jira gudaha jilibkaaga. Sawirradu waxay muujinayaan in unugyadaasi ay kala baxeen ama kala baxeen.

Haddii aad dhaawac ACL qabto, waxaad u baahan kartaa:

• Ulaha si ay u socdaan ilaa bararka iyo xanuunka ay ka fiicnaanayaan
• Qalab si aad u taageerto una xasiliso jilibkaaga
• Daaweynta jirka si looga caawiyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah iyo xoogga lugta
• Qalliinka dib loogu dhisayo ACL

Dadka qaarkiis waxay ku noolaan karaan oo si caadi ah ugu shaqeyn karaan ACL jeexan. Si kastaba ha noqotee, dadka badankood waxay dareemayaan in jilibkoodu aanu xasilloonayn oo ay "ku bixi karaan" dhaqdhaqaaqyo adag oo adag. Ilmada ACL ee aan la hagaajin waxay u horseedi kartaa dhaawac jilibka ah, gaar ahaan meniscus.

La soco R.I.C.E. si loo yareeyo xanuunka iyo bararka:

• Naso lugtaada. Iska ilaali inaad miisaanka saartid.
• Baraf jilibkaaga 20 daqiiqo markiiba 3 ilaa 4 jeer maalintii.
• Cadaadi aagga adoo ku duubaya faashad laastik ah ama ku duuduub duubid.
• Sare u qaad lugtaada adigoo kor uga qaadaya heerka wadnahaaga.

Waxaad isticmaali kartaa ibuprofen (Advil, Motrin), ama naproxen (Aleve, Naprosyn) si loo yareeyo xanuunka iyo bararka. Acetaminophen (Tylenol) wuxuu ka caawiyaa xanuunka, laakiin ma ahan barar. Daawooyinkaan xanuunka waxaad ka gadan kartaa dukaanka.

• La hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin dawooyinka xanuunka haddii aad qabtid cudur wadne, dhiig kar, kalyo xanuun, ama aad yeelatay boogo caloosha ah ama dhiig bax gudaha ah hore.
• Ha qaadan wax ka badan inta lagugula taliyay dhalada ama dhakhtarkaaga.

Dhaawacaaga kadib, waa inaadan ciyaarin isboorti ama aad sameysid waxqabadyo kale oo culus ilaa adiga iyo dhakhtarkaagu aad go aansataan waxa daaweynta kuugu fiican.

Haddii aad qalliin ku sameysid dib u dhiska ACL-gaaga:

• Raac tilmaamaha ku saabsan is-daryeelidda guriga.
• Waxaad u baahan doontaa daaweyn jireed si aad dib ugu hesho isticmaalka buuxa ee jilibkaaga.
• Soo kabashada qalliinka ka dib waxay qaadan kartaa ilaa 6 bilood. Laakiin waa inaad awoodaa inaad sameyso waxqabadyo aad horey u sameysay oo kale.

Haddii aadan qalliin lahayn:

• Waxaad u baahan doontaa inaad la shaqeysid daaweeyaha jirka si loo yareeyo bararka iyo xanuunka oo aad dib ugu soo ceshato dhaqdhaqaaq badan iyo xoog lugtaada si aad dib ugu bilowdo dhaqdhaqaaqa. Tani waxay qaadan kartaa dhowr bilood.
• Waxay kuxirantahay dhaawacaaga, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad sameyso noocyo nashaadyo ah oo dib u dhaawici kara jilibkaaga.

Wac daryeel caafimaad haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Kordhinta barar ama xanuun
• Is-daryeeliddu uma muuqato inay ku caawinayso
• Waxaad lumineysaa dareenkaaga cagta
• Cagtaada ama lugtaadu waxay dareemayaan qabow ama midabbada ayay beddelayaan
• Jilibkaaga si lama filaan ah ayuu u xiraa mana toosin kartid

Haddii aad qalliin leedahay, wac dhakhtarkaaga qalliinka haddii aad leedahay:

• Qandho dhan 100 ° F (38 ° C) ama ka sare
• Dheecaan ka soo baxa meelaha la jeexay
• Dhiigbax aan joojin doonin

Dhaawaca jilibka ee jilibka - daryeelka kadib; Dhaawaca ACL - daryeelka kadib; Dhaawaca jilibka - marinka hore ee lugta

Xubnaha Qoraalka, Dib-u-eegista, iyo Guddiyada Codbixinta ee AUC ee Kahortagga iyo Daaweynta Dhaawacyada Xannibaadda Cudurka, Quinn RH, Saunders JO, et al. Akadamiyadda Mareykanka ee Dhakhaatiirta Orthopedic Surgeons ayaa ku habboon shuruudaha isticmaalka maareynta dhaawacyada lafdhabarta hore. J Lafta Wadajirka Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Dhaawacyada jilibka ee hore (oo ay ku jiraan dib u eegis). Gudaha: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee iyo Drez's Orthopedic Medicine Medicine: Mabaadi'da iyo Tababarka. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cutubka 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Dhaawacyada xididdada hore ee jilibka In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Baxnaaninta Ortopediga ee Ciyaaraha. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cutubka 32.

• Dhaawacyada Jilibka iyo Cilladaha