Murgacashada curcurka - daryeelka kadib

Murgacasho waa dhaawac ku dhaca seedaha ku teedsan laabatooyinka. Ligaments-ga ayaa ah fiilooyin jilicsan oo jilicsan oo isku haya lafaha.

Markaad murgacato curcurkaaga, waxaad jiiday ama kala jeexday mid ama in ka badan oo ka mid ah seedaha isku-xirnaanta curcurkaaga. Tani waxay ku dhici kartaa ka soo degitaanka gacantaada oo khaldan markaad dhacdo.

U tag daryeel caafimaad sida ugu dhaqsaha badan dhaawacaaga ka dib.

Muruqyada curcuradu waxay noqon karaan kuwo khafiif ah ama daran. Waxay u kala sarreeyaan sida daran ee ligamentka looga jiiday ama loogala baxay lafta.

• Fasalka 1 - Ligaments waa la fidiyey meel aad u fog, laakiin lama jeexjeexin. Tani waa dhaawac fudud.
• Fasalka 2 - Ligaments ayaa qayb ahaan jeexan. Kani waa dhaawac dhexdhexaad ah waxaana laga yaabaa inuu u baahdo kabay ama tuurid si loo xasiliyo kala-goysyada.
• Fasalka 3 - Ligaments ayaa gebi ahaanba jeexan. Tani waa dhaawac daran oo badanaa u baahan daryeel caafimaad ama qalliin.

Muruqyada curcurka ee daba-dheeraada ee dhaawacyada jilibka ee sida xun loola dhaqmay waagii hore waxay u horseedi karaan daciifinta lafaha iyo xididdada curcurka. Haddii aan la daweyn, tani waxay u horseedi kartaa arthritis.

Calaamadaha sida xanuun, barar, nabar iyo lumis xoog ama xasillooni ayaa caan ku ah muruqyada curcurka oo fudfudud (fasalka 1) illaa dhexdhexaad (darajada 2).

Dhaawacyo khafiif ah, madax-adayggu waa iska caadi marka xididku bilaabo inuu bogsado. Tani waxay ku fiicnaan kartaa fidinta iftiinka.

Muruqyada curcurka oo daran (darajada 3) waxaa laga yaabaa inay u baahdaan inuu eego dhakhtar gacmeed. Raajooyin ama MRI curcurka ayaa u baahan kara in la sameeyo. Dhaawacyada aadka u daran waxay u baahan karaan qalliin.

Murgacashada joogtada ah waa in lagu daaweeyaa kabniinka, dawada xanuunka, iyo dawada ka hortagga bararka. Muruqyada daba-dheer waxay u baahan karaan irbado isteeroydhis ah iyo suurogal qalliin.

Raac tilmaamo kasta oo khaas ah oo ku saabsan gargaarka astaamaha. Waxaa lagugula talin karaa maalmaha ugu horreeya ama toddobaadyada dhaawaca ka dib:

• Naso Jooji waxqabad kasta oo xanuunka keena. Waxaad u baahan kartaa kab kab ah. Waxaad ka heli kartaa kabaha curcurada farmashiyaha deegaankaaga.
• Baraf curcurkaaga ilaa 20 daqiiqo, 2 ilaa 3 jeer maalintii. Si looga hortago dhaawaca maqaarka, ku duub baakadda baraf maro nadiif ah ka hor intaadan dalban.

Hubso inaad nasato curcurkaaga inta aad karto. Isticmaal duub ama kab kab ah si aad curcurka uga ilaaliso inuu dhaqaaqo iyo inuu bararka hoos u dhigo.

Xanuun, waxaad u isticmaali kartaa ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), ama acetaminophen (Tylenol). Daawooyinkaan xanuunka waxaad ka gadan kartaa dukaanka.

• La hadal takhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin daawooyinkan haddii aad qabtid cudur wadne, dhiig kar, kilyo xanuun, ama horay u yeeshay boogo caloosha ah ama dhiig bax gudaha ah.
• Ha qaadan wax ka badan inta lagugula taliyay dhalada ama bixiyahaaga.
• Ha siin asbiriin carruurta.

Si aad u sameysid xoog markii curcurkaagu uu fiicnaado, isku day kubbadda layliga.

• Adoo calaacashaada kor u qaadaya, gacantaada kubbad caag ah ku dhaji oo farahaaga ku qabso.
• Sii gacantaada iyo curcurkaaga inta aad si tartiib ah kubada u cadaadinaysid.
• Isu ururi ilaa 30 ilbidhiqsi, ka dibna sii daa.
• Ku celi tan 20 jeer, laba jeer maalintii.

Si loo kordhiyo dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa:

• Ku kululee curcurkaaga adoo isticmaalaya suufka kululaynta ama maro diiran oo diiran ilaa 10 daqiiqo.
• Marka curcurkaagu diirran yahay, gacantaada kor u taag oo fartaada ku qabo gacanta aan dhaawac qabin. Si tartiib ah dib ugu soo celi faraha si aad u laabto curcurka. Joogso wax yar uun ka hor intuusan bilaaban inaad dareento raaxo la'aan. Kala qaad fidinta 30 ilbidhiqsi.
• Qaado daqiiqad si aad curcurkaaga u nasato. Ku celi fidinta 5 jeer.
• U laabo curcurkaaga dhinaca ka soo horjeedka, adoo u fidinaya hoos una haya 30 sekan. Dabci curcurkaaga hal daqiiqo, oo ku celi fidintan 5 jeer, sidoo kale.

Haddii aad dareento raaxo daro gacantaada ah jimicsiyadaan kadib, baraf curcurka 20 daqiiqo.

Samee jimicsiga laba jeer maalintii.

La soco daryeel bixiyahaaga 1 illaa 2 toddobaad dhaawacaaga ka dib.Iyada oo ku saleysan darnaanta dhaawacaaga, adeeg bixiyahaaga waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu ku arko wax ka badan hal jeer.

Murqaha murgacashada ee dabadheeraad ah, kala hadal adeeg bixiyahaaga waxa ku saabsan dhaqdhaqaaqyada kuu sababi kara inaad dib u dhaawacdo curcurkaaga iyo waxaad sameyn karto si aad uga hortagto dhaawac kale.

Wac adeeg bixiyaha haddii aad leedahay:

• Kabuubis lama filaan ah ama xoqan
• Kordhin lama filaan ah oo xanuun ama barar ah
• Nabar lama filaan ah ama ku xirid curcurka
• Dhaawac aan u muuqan inuu u bogsoonayo sidii la filayay

Xakameynta murqaha 'Scapholunate ligament' - daryeelka kadib

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Ogaanshaha gacanta iyo curcurka iyo go'aan qaadashada. Gudaha: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Miller Daawada Isboortiga Orthopedic. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 67.

Williams DT, Kim HT. Curcurka iyo dhudhunka. Gudaha: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Daawada Degdega ah ee Rosen: Fikradaha iyo Tababarka Caafimaadka. 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 44.

• Muruqyada iyo Muruqyada
• Dhaawacyada iyo cudurada gacanta