Sonkorowga

Cudurka kaadi-macaanku wuxuu dhacaa marka heerka sonkorta (gulukooska) ee dhiiggaaga uu aad u sarreeyo, laakiin ma ahan mid sarreeya oo loogu yeero sonkorowga.

Haddii aad qabto cudurka prediabetes-ka, waxaad halis weyn ugu jirtaa inaad ku dhacdo nooca sonkorowga 10 sano gudahood. Waxay sidoo kale kordhisaa halista aad ugu jirto cudurka wadnaha iyo istaroogga.

Luminta miisaanka dheeraadka ah iyo jimicsiga joogtada ah waxay inta badan ka joojin kartaa cudurka kaadi-macaanku inuu noqdo nooca 2-aad ee sonkorowga.

Jirkaagu wuxuu tamar ka helaa gulukoosta dhiigga ku jirta. Hormoon la yiraahdo insulin ayaa ka caawisa unugyada jirkaaga inay isticmaalaan gulukoos. Haddii aad qabto cudurka prediabetes, howshani si fiican uma shaqeyso. Gulukoosku waxay ku ururaysaa socodka dhiiggaaga. Haddii heerarku sare u kacaan, waxay ka dhigan tahay inaad yeelatay nooca 2aad ee sonkorowga.

Haddii aad qatar ugu jirto sonkorowga, daryeel caafimaad bixiyahaaga ayaa baari doona sonkorta dhiigaaga iyadoo la isticmaalayo mid ama in ka badan oo ka mid ah baaritaanada soo socda. Mid kasta oo ka mid ah natiijooyinka baaritaanka soo socdaa waxay muujinayaan cudurka sonkorowga:

• Soonka gulukoosta dhiigga ee 100 illaa 125 mg / dL (oo loo yaqaan gulukooska soonka oo liita)
• Gulukooska dhiigga ee 140 illaa 199 mg / dL 2 saacadood ka dib qaadashada 75 garaam oo gulukoos ah (oo loo yaqaan dulqaad la'aanta gulukooska)
• Heerka A1C ee 5.7% ilaa 6.4%

Cudurka macaanku wuxuu kordhiyaa halista dhibaatooyinka caafimaad qaarkood. Tani waa sababta oo ah heerarka gulukooska ee dhiigga ku jira waxay dhaawici karaan xididdada dhiigga iyo neerfaha. Tani waxay u horseedi kartaa cudur wadne iyo istaroog. Haddii aad qabto cudurka prediabetes, dhaawac ayaa laga yaabaa inuu mar hore ku dhaco xididdada dhiiggaaga.

Lahaanshaha cudurka prediabetes-ka waa wicitaan baraarujin si loo qaado talaabo lagu wanaajinayo caafimaadkaaga.

Bixiyahaaga ayaa kaala hadli doona xaaladaada iyo halista ka imaan karta cudurka sonkorowga. Si lagaaga caawiyo kahortaga cudurka macaanka, daryeel bixiyahaagu wuxuu kuu soo jeedin doonaa isbedello nololeed qaarkood:

• Cun cuntooyin caafimaad qaba. Tan waxaa ku jira miraha oo dhan, borotiinno caato ah, caano dufan yar, iyo miro iyo khudrad badan. La soco cabirka qeybta iskana ilaali macmacaanka iyo cuntooyinka shiilan.
• Miisaan lum. Kaliya miisaanka oo yaraada ayaa wax weyn ka beddeli kara caafimaadkaaga. Tusaale ahaan, adeeg bixiyahaagu wuxuu kuu soo jeedin karaa inaad lumiso qiyaastii 5% ilaa 7% miisaanka jirkaaga. Marka, haddii aad culeys tahay 200 rodol (90 kiilo), inaad lumiso 7% yoolkaagu wuxuu noqonayaa inaad lumiso qiyaastii 14 rodol (6.3 kiilo garaam). Bixiyahaagu wuxuu kuu soo jeedin karaa cunto, ama waad ku biiri kartaa barnaamij kaa caawinaya inaad miisaankaaga hoos u dhigto.
• Samee jimicsi dheeri ah. Ujeeddadiisu tahay inaad hesho ugu yaraan 30 illaa 60 daqiiqo oo jimicsi dhexdhexaad ah ugu yaraan 5 maalmood usbuucii. Tan waxaa ka mid noqon kara socodka degdegga ah, raacitaanka baaskiilkaaga, ama dabaasha. Waxaad sidoo kale jimicsiga u kala qaybin kartaa kal-fadhiyo yaryar maalintii oo dhan. Qaad jaranjarada halkii wiishka. Xitaa dhaqdhaqaaqyo yaryar ayaa lagu tiriyaa hadafkaaga toddobaadlaha ah.
• Dawooyinka u qaado sida lagu faray. Bixiyahaaga ayaa kuu qori kara metformin si loo yareeyo fursada ah in cudurka kaadi-macaanku uu ugu sii gudbi karo cudurka macaanka. Iyada oo ku xidhan sababahaaga kale ee halista u ah cudurka wadnaha, adeeg bixiyahaagu sidoo kale wuxuu kuu qori karaa daawooyin hoos u dhigaya heerka kolestaroolka dhiiggaaga ama cadaadiska dhiiggaaga.

Ma sheegi kartid inaad qabtid cudurka sonkorowga sababta oo ah ma laha astaamo. Sida kaliya ee lagu ogaan karaa waa baaritaanka dhiigga. Bixiyahaaga ayaa baari doona sonkorta dhiiggaaga haddii aad qatar ugu jirto sonkorowga. Cunsurrada halista u ah cudurka kaadi-macaanku waxay la mid yihiin kuwa ku dhaca sonkorowga nooca 2-aad.

Waa in lagaa baaro cudurka prediabeteska haddii aad tahay 45 jir ama ka weyn. Haddii aad ka yar tahay 45, waa inaad iska baartaa haddii aad cayillan tahay ama aad buurnaan tahay oo aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah sababaha halista ah:

• Tijaabo sonkorow hore oo muujineysa halista sonkorowga
• Waalid, walaal, ama cunug leh taariikh sonkorow
• Nolol aan firfircooneyn iyo jimicsi la'aan
• African American, Hispanic / Latin American, Indian Indian iyo Alaska Native, Asian American, ama Pacific Islander qowmiyadeed
• Dhiig kar (140/90 mm Hg ama ka sareeya)
• HDL (wanaagsan) kolestarool ama triglycerides sare
• Taariikhda cudurka wadnaha
• Taariikhda sonkorowga inta lagu guda jiro uurka (sonkorowga uurka)
• Xaaladaha caafimaad ee laxiriira caabbinta insulin (polycystic ovary syndrome, acanthosis nigricans, cayil daran)

Haddii natiijooyinka baaritaanka dhiiggaagu muujiyaan inaad qabtid cudurka kaadi-macaanka, takhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo in lagugu celiyo mar kale sanadkiiba. Haddii natiijooyinkaagu caadi yihiin, adeeg bixiyahaagu wuxuu soo jeedin karaa in dib loo tijaabiyo 3dii sanaba mar.

Sonkorta soonka oo liidata - cudurka sonkorowga; U dulqaadashada gulukooska oo liita - cudurka kaadi-macaanka

• Waxyaabaha halista u ah sonkorowga

Ururka Sonkorowga Mareykanka. Heerarka daryeelka caafimaadka ee sonkorowga - 2020. Daryeelka Sonkorowga. 2020; 43 (Qalabka 1): S77-S88. care.diabetesjournals.org/content/43/Supplement_1/S77.

Kahn CR, Ferris HA, O'Neill BT. Pathophysiology nooca 2aad ee sonkorowga mellitus. Gudaha: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Buugga Buugga Endocrinology. 14aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 34.

Siu AL; Xoogagga Adeegyada Ka-hortagga ee Mareykanka. Baadhitaanka sonkorta dhiigga ee aan caadiga ahayn iyo nooca 2aad ee sonkorowga: Warbixinta tallada Xoogga Ka-hortagga Adeegyada ee Mareykanka. Ann Intern Med. 2015; 163 (11): 861-868. PMID: 26501513 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26501513.

• Sonkorowga