Cilad xumo shakhsiyadeed

Ciladda shakhsiyadeed ee ku tiirsan waa xaalad maskaxeed oo dadku aad ugu tiirsan yihiin kuwa kale si ay ula kulmaan baahidooda shucuureed iyo jidheed.

Sababaha keena isku-buuqsanaanta shakhsiyadda lama yaqaan. Cilladaan waxay badanaa bilaabataa caruurnimada. Waa mid ka mid ah cilladaha shakhsiyadeed ee ugu caansan, waana isku mid ragga iyo dumarka.

Dadka qaba cilladan AAMIIN inay ku kalsoonaan karaan awooddooda ay ku gaaraan go'aannada. Waxaa laga yaabaa inay aad uga xumaadaan kala tagga iyo lumitaanka. Waxaa laga yaabaa inay galaan dadaalo badan, xitaa dhibaato loo geysto, si ay xiriir ula sii ahaadaan.

Calaamadaha astaamaha cilladaha shakhsiyadeed ee ku tiirsan waxaa ka mid noqon kara:

• Ka fogaanshaha keligaa
• Ka fogaanshaha masuuliyada shaqsiyadeed
• Ku noqoshada si fudud dhaleeceyn ama diidmo
• Inaad si xad dhaaf ah diirada u saarto cabsida laga qabo in laga tago
• Noqoshada mid aad u xasaasi ah cilaaqaadka
• Dareen aad u xanaaqsan ama ciirsi la'aan marka xiriirku dhammaado
• Dhibaato kala kulanto go'aan gaarista iyadoon taageero laga helin kuwa kale
• Dhibaato ka haysato muujinta khilaafaadka dadka kale

Ciladda shakhsiyadeed ee ku tiirsan waxaa lagu ogaadaa iyadoo lagu saleynayo qiimeynta nafsaaniga ah. Bixiyaha xanaanada caafimaadka ayaa ka fiirsan doona inta ay le'eg tahay iyo sida ay u daran yihiin calaamadaha qofka.

Daaweynta hadalka waxaa loo tixgeliyaa inay tahay daaweynta ugu waxtarka badan. Ujeeddadu waa in laga caawiyo dadka xaaladdan ku jira inay si madax-bannaan u doortaan nolosha. Daawooyinka ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​daaweynta xaaladaha kale ee maskaxda, sida walaaca ama niyadjabka, oo ku dhaca cilladan.

Hagaajinta waxaa badanaa lagu arkaa oo keliya daaweynta muddada-dheer.

Dhibaatooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Khamriga ama isticmaalka maandooriyaha
• Niyad jab
• Waxay u egtahay suuragalnimada xadgudub jireed, shucuureed, ama galmo ah
• Fikradaha isdilka

U tag dhakhtarkaaga ama xirfadlaha caafimaadka dhimirka haddii adiga ama ilmahaagu aad leedahay astaamo cillad shaqsiyadeed oo ku tiirsan.

Ciladda qofka - ku tiirsan tahay

Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka. Cilad xumo shakhsiyadeed. Buug-tilmaameedka iyo Tirakoobka ee Dhibaatooyinka Maskaxda: DSM-5. 5aad. Arlington, VA: Daabacaadda Cilmi-nafsiga Mareykanka; 2013: 675-678.

Blais MA, Smallwood P, Groves JE, Rivas-Vazquez RA, Hopwood CJ. Qofnimada iyo cilladaha qofka. Gudaha: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Isbitaalka Guud ee Massachusetts Isbitaalka Guud ee Caafimaadka Maskaxda. 2aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 39.