Jirro walaac jirro

Cilladaha walwalka jirrada (IAD) waa mashquul in astaamaha jirku ay yihiin astaamo cudur daran, xitaa marka aysan jirin caddeyn caafimaad oo lagu taageerayo jiritaanka jirro.

Dadka qaba IAD waxay si xad dhaaf ah diiradda u saaraan, oo had iyo jeer ka fekeraan, caafimaadkooda jireed. Waxay leeyihiin cabsi aan macquul ahayn oo ah inay yeeshaan ama yeeshaan cudur halis ah. Ciladan ayaa si isku mid ah ugu dhacda ragga iyo dumarka.

Qaabka ay dadka qaba cudurka 'IAD' uga fikiraan astaamahooda jir ahaaneed waxay uga dhigi kartaa inay u badan tahay inay ku dhacaan xaaladdan. Markay diiradda saaraan oo ay ka walwalaan dareemayaasha jidhka, meerto calaamado iyo walwal ayaa bilaabmaya, taas oo adkaan karta in la joojiyo.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in dadka qaba IAD aysan si ula kac ah u abuurin astaamahan. Ma awoodaan inay xakameeyaan astaamaha.

Dadka taariikh ku leh xadgudub jir ama galmo waxay u badan tahay inay yeeshaan IAD. Laakiin tani macnaheedu maaha in qof kasta oo qaba IAD uu leeyahay taariikh xadgudub ah.

Dadka qaba IAD ma xakamayn karaan cabsidooda iyo walwalkooda. Badanaa waxay rumeysan yihiin astaamo ama dareen kasta inay astaan ​​u tahay jirro daran.

Waxay ka raadsadaan kalsooni qoyskooda, asxaabtooda, ama bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka si joogto ah. Waxay dareemaan fiicnaan muddo gaaban ka dibna waxay bilaabaan inay ka walwalaan isla calaamadaha ama astaamaha cusub.

Calaamaduhu way is beddeli karaan oo way isbeddeli karaan, waana kuwo aan caddayn. Dadka qaba IAD waxay badiyaa baaraan jirkooda.

Qaarkood waxay ogaan karaan in cabsidoodu tahay mid aan macquul ahayn ama aan sal lahayn.

IAD wuu ka duwan yahay ciladaha astaamaha somatic. Ciladda astaamaha somatic, qofku wuxuu leeyahay xanuun jireed ama calaamado kale, laakiin sababta caafimaad lama helo.

Bixiyaha ayaa sameyn doona baaritaan jireed. Tijaabooyinka waxaa laga yaabaa in lagu amro in cudur laga raadsado. Qiimaynta caafimaadka maskaxda ayaa loo samayn karaa si loo raadsado cilado kale oo la xiriira.

Waa muhiim inaad xiriir taageero leh la yeelatid bixiye. Waa inuu jiraa hal daryeel bixiye aasaasi ah. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad iska ilaaliso inaad yeelato baaritaanno iyo habab badan.

Helitaanka bixiye caafimaadka maskaxda ah oo khibrad u leh daaweynta cilladan daaweynta hadalka ayaa caawin kara. Daaweynta habdhaqanka garashada (CBT), nooc ka mid ah daaweynta hadalka, ayaa kaa caawin kara inaad la tacaasho astaamahaaga. Inta lagu jiro daaweynta, waxaad baran doontaa:

• Si loo aqoonsado waxa u muuqda inay ka sii darayaan calaamadaha
• In la sameeyo qaabab lagula tacaalo astaamaha
• Si aad naftaada u firfircooneyso, xitaa haddii aad weli astaamo leedahay

Dawooyinka lidka ku ah diiqadda ayaa kaa caawin kara yareynta welwelka iyo astaamaha jir ahaaneed ee cilladdan haddii daaweynta hadalka aysan waxtar yeelan ama kaliya qayb ahaan waxtar lahayn.

Cilad-darradu badanaa waa muddo dheer (dabadheeraad ah), haddii aan la daaweyn arrimo arrimo nafsi ah ama niyadda iyo walwalka walaaca.

Dhibaatooyinka IAD waxaa ka mid noqon kara:

• Dhibaatooyinka ka imanaya baaritaanka qallafsan si loo raadiyo sababta calaamadaha
• Ku tiirsanaanta xanuun joojiyeyaasha ama daawooyinka dajiya
• Niyad jab iyo walwal ama khalkhal argagax
• Waqti ka lumay shaqada sababtuna tahay ballamo badan oo lala yeesho bixiyeyaasha

Wac daryeel bixiyahaaga haddii adiga ama ilmahaagu aad isku aragtaan astaamaha IAD.

Calaamadaha Somatic iyo xanuunada la xiriira; Hypochondriasis

Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka. Jirro walaac jirro. Buug-tilmaameedka iyo tirakoobka ee Xanuunada Maskaxda. 5aad. Arlington, VA: Daabacaadda Maskaxda Mareykanka, 2013: 315-318.

Gerstenblith TA, Kontos N. Ciladaha astaamaha Somatic. Gudaha: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Isbitaalka Guud ee Massachusetts Isbitaalka Guud ee Caafimaadka Maskaxda. 2aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 24.