Rabshada galmada

Rabshada galmada waa wax kastoo galmo ah ama xiriir ah oo dhaca adigoon ka raali noqon. Waxay ku lug yeelan kartaa xoog jireed ama hanjabaad xoog. Waxay dhici kartaa qasab ama hanjabaad darteed. Haddii aad ahayd dhibane xadgudub galmo, adiga eeddaada ma lihid. Rabshada galmada waa marna qaladka dhibanaha.

Ku xadgudubka galmada, ku xadgudubka galmada, qaraabada, iyo kufsiga ayaa dhamaantood ah noocyada rabshadaha galmada. Rabshada galmada waa dhibaato caafimaad oo bulshada u daran. Waxay ku dhacdaa dadka:

• Da'da
• Jinsiga
• Jihada galmada
• Qowmiyadda
• Awood maskaxeed
• Fasalka dhaqaalaha

Rabshada galmada waxay badanaa ku dhacdaa dumarka, laakiin ragga sidoo kale waa dhibanayaal. Qiyaastii 5tii haween ah 1 iyo 71kii rag ahba 1 ee ku nool Mareykanka ayaa dhibbane u ah dhammaystir ama isku day kufsi (xoog ku galid) inta ay nool yihiin. Si kastaba ha noqotee, rabshadaha galmada kuma koobna kufsi.

Rabshada galmada waxaa inta badan sameeya ragga. Badanaa waa qof dhibbanaha ogyahay. Dembiilaha (qofka sameeya rabshad galmo) wuxuu noqon karaa:

• Saaxiib
• Shaqaale
• Deriska
• Lamaane sokeeya
• Xubinta qoyska
• Qofka ku jira jago ama saameyn ku leh nolosha dhibanaha

Qeexitaannada sharci ee rabshadaha galmada ama faraxumaynta galmada way ku kala duwan yihiin gobol ilaa gobol. Sida laga soo xigtay Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada, rabshadaha galmada waxaa ka mid ah kuwa soo socda:

• Kufsi dhameystiran ama isku day ah Kufsigu wuxuu noqon karaa mid siilka, futada, ama afka ah. Waxay ku lug yeelan kartaa adeegsiga qayb jirka ka mid ah ama shay.
• Ku qasbidda dhibbanaha inuu dhex galo dembiilaha ama qof kale, ha la isku dayo ama ha la dhammaystiro.
• Ku cadaadin dhibanaha inuu u gudbiyo in la dhex galo. Cadaadiska waxaa laga yaabaa inuu ku lug yeesho hanjabaad ah inuu joojiyo xiriir ama uu faafiyo warar ku saabsan dhibanaha, ama ku takrifal awoodeed ama saameyn.
• XIRIIR galmo kasta oo aan loo baahnayn. Tan waxaa ka mid ah taabashada dhibbanaha naaska, xubnaha taranka, bowdada gudaha, dabada, badhida, ama gumaarka maqaarka qaawan ama dharka.
• Ka dhigista dhibbanaha inuu taabto dembiilaha isagoo adeegsanaya xoog ama cabsi gelin.
• Dhibaateyn galmo ama khibrad galmo oo aan loo baahneyn oo aan ku taabaneyn taabashada. Tan waxaa ka mid ah aflagaado hadal ama wadaagga filimada aan loo baahnayn. Waxay dhici kartaa iyadoo dhibbanuhu uusan ka warqabin.
• Falalka rabshada galmada waxaa laga yaabaa inay dhacaan maxaa yeelay dhibbanaha ma oggolaan karo isticmaalka khamriga ama daroogada dartiis. Isticmaalka khamriga ama daroogada ayaa laga yaabaa inay diyaar tahay ama aysan rabin. Iyadoo aan loo eegin, dhibbanuhu khalad ma leh.

Waa muhiim in la ogaado in xiriir galmo hore uusan macnaheedu ahayn ogolaansho. Xiriir kasta oo galmo ama waxqabad, mid jidheed ama mid aan jidh ahaaneed, waxay u baahan tahay in labada qofba ay ku oggolaadaan si xor ah, cad, iyo raalli ah.

Qofku ma bixin karo ogolaansho haddii:

• Ka hooseyso da'da sharciga ah ee ogolaanshaha (way ku kala duwanaan kartaa gobolka)
• Aad leedahay cillad maskaxeed ama mid jireed
• Ma huruddaa ama miyir beeshaa
• Aad u sakhraansan yihiin

QAABABTA LOOGU JAWAABO XIRIIRKA GALMADA EE AAN LAHAYN

Haddii lagugu cadaadinayo galmo aadan doonayn, talooyinkan ka socda RAINN (Kufsiga, Xadgudubka, iyo Shabakadda Qaranka ee Incest) ayaa kaa caawin kara inaad si nabad ah uga baxdo xaaladda:

• Xusuusnow inaadan khaladkaaga ahayn. Marnaba waajib kuguma aha inaad u dhaqanto wax aadan rabin inaad u dhaqanto. Qofka ku cadaadinaya ayaa mas'uul ka ah.
• Ku kalsoonow dareenkaaga. Haddii wax aysan dareemeynin sax ama raaxo, ku kalsoonow dareenkaas.
• Way fiicantahay inaad cudurdaar sameysid ama aad been sheegtid si aad xaalada uga baxdid. Ha ku xumaan inaad sidaas sameyso. Waxaad dhihi kartaa waxaad si lama filaan ah u xanuunsan tahay, inaad u timaado xaalad deg deg ah oo qoyska ah, ama waxaad u baahan tahay inaad aado musqusha. Hadaad awoodo, wac saaxiib.
• Raadi waddo aad ku baxsato. Raadi albaabka ama daaqadda kuugu dhow ee aad dhaqso ugu tagi karto. Haddii dadku u dhow yihiin, ka fikir sida loo helo dareenkooda. Ka fikir meesha aad aadi doonto xiga. Samee waxa aad awoodid si aad u nabad gasho.
• Sii qorsheyso inaad yeelato eray lambar gaar ah saaxiib ama xubin qoyskaaga ah. Markaa waad wici kartaa oo waxaad dhihi kartaa erayga ama jumlada haddii aad ku jirto xaalad aadan rabin inaad ku jirto.

Si kasta oo ay wax u dhacaan, wax aad sameysay ama aadan dhihina ma keenin weerarka. Wax kasta oo aad xidhatay, cabbaysay, ama sameyneysay - xitaa haddii aad shukaansato ama aad dhunkato - adiga khaladka ma lihid. Habdhaqankaaga kahor, inta lagu gudajiray, ama kadib dhacdada wax kama badalayso xaqiiqda ah in dambiiluhu khalad leeyahay.

KADIB FADHIGII GALMADA OO DHACAY

U kac amniga. Haddii lagu faraxumeeyo galmada, isku day inaad tagtid meel aamin ah isla marka aad awoodid. Haddii aad ku jirto khatar degdeg ah ama aad si xun u dhaawacan tahay, wac 911 ama lambarka gurmadka degdegga ah ee deegaankaaga.

Caawinaad raadi. Mar alla markii aad nabdoon tahay, waxaad ka heli kartaa kheyraadka maxalliga ah ee loogu talagalay dhibanayaasha faraxumeynta galmada adoo wacaya Khadka Tooska ah ee Weerarka Galmada Qaranka 800-6565-HOPE (4673). Haddii lagu kufsaday, khadka taleefanka ayaa kugu xiri kara isbitaalo leh shaqaale u tababaran la shaqeynta dhibbanayaasha faraxumeynta galmada iyo ururinta caddeynta. Qadka taleefanka ayaa laga yaabaa inuu awoodo inuu kuu diro u doode kaa caawiya inta lagu jiro waqtigan adag. Waxaad sidoo kale heli kartaa caawimaad iyo taageero ku saabsan sida loo soo sheego dembiga, haddii aad go'aansato.

Hel daryeel caafimaad. Waa fikrad fiican in la raadsado daryeel caafimaad si loo hubiyo loona daweeyo wixii dhaawac ah. Ma sahlanaan karto, laakiin isku day INAAD qubeysan, aadan qubeysan, gacmaha iska dhaqin, ciddiyaha iska jarin, dharka iska beddelin, ama ilkaha cadayan kahor intaadan helin daryeel caafimaad. Qaabkaas, waxaad ikhtiyaar u leedahay in lagaa qaado caddaymo.

DAAWEYNTA KA DIB KHATARTA GALMADA

Isbitaalka, bixiyeyaashaada daryeelka caafimaadka ayaa kuu sharixi doona waxa baaritaanada iyo daaweynta lagu sameyn karo. Iyaga ayaa kuu sharxi doona waxa dhici doona iyo sababta. Waxaa lagu weydiin doonaa ogolaanshahaaga kahor intaadan sameynin wax nidaam ama baaris ah.

Bixiyeyaashaada daryeelka caafimaadka waxay u badan tahay inay ka wada hadlaan ikhtiyaarka ah in la sameeyo baaritaanka dembiga galmada (xirmada kufsiga) ee ay fuliso kalkaaliye caafimaad oo si gaar ah u tababaran. Adiga ayaa go'aan ka gaari kara haddii baaritaanka lagaa qaadayo iyo in kale. Haddii aad sameyso, waxay aruurin doontaa DNA iyo caddeyn kale haddii aad go'aansato inaad soo sheegto dembiga. Waa kuwan waxyaabo ay tahay in laga fiirsado:

• Xitaa markaad la shaqeyneyso kalkaaliye caafimaad oo tababaran, baaritaanka wuu adkaan karaa in la maro ka dib weerarka.
• Ma aha in lagaa qaado imtixaanka. Waa xulashadaada.
• Lahaanshaha cadeyntan ayaa sahli karta in la aqoonsado lana xukumo dambiilaha.
• Imtixaan qaadashada micnaheedu maahan inaad cadaadis saareyso. Waad qaadan kartaa baaritaanka xitaa haddii aadan cadaadiska saarin. Sidoo kale uma baahnid inaad go'aansato inaad dacwadaha isla markiiba riixdo.
• Haddii aad u maleyneyso in lagaa qaatay daroogo, hubi inaad u sheegto bixiyeyaashaada si ay isla markiiba kuu baaraan.

Bixiyeyaashaada sidoo kale waxay u badan tahay inay kaala hadlaan:

• Adeegsiga ka hortagga uurka degdegga ah haddii lagu kufsaday oo ay jirto fursad aad uur ku yeelan karto kufsiga.
• Sidee loo yareeyaa halista infekshinka HIV haddii kufsiga laga yaabo inuu qabo HIV. Tan waxaa ka mid ah isticmaalka degdegga ah ee daawooyinka loo isticmaalo daaweynta HIV. Nidaamka waxaa lagu magacaabaa ka-qaadista ka-dib-u-qaadista (PEP).
• In lagaa baaro lagana daaweeyo cudurada kale ee galmada lagu kala qaado (STIs), haddii loo baahdo. Daaweyntu badanaa macnaheedu waa qaadashada koorso antibiyootiko ah si loo yareeyo halista cudurka. Xusuusnow in mararka qaar adeeg bixiyayaashu ay kugula talin karaan in lagaa qaado baaritaanka waqtigaas haddii ay jirto walaac ah in natiijooyinka loo isticmaali karo adiga.

ISKA DARYEEL NAFTAADA XADGUDUB KA DIB

Weerar galmo kadib, waxaad dareemi kartaa wareer, xanaaq, ama culeys badan. Waa wax iska caadi ah in siyaabo kala duwan looga jawaabo:

• Cadho ama cadaawad
• Jahwareer
• Oohin ama dareemid kabuubyo
• Cabsi
• Xakamayn kari waayey shucuurtaada
• Dareen
• Qosol waqtiyo aan caadi ahayn
• Inaadan wax cunin ama aan si fiican u seexan
• Cabsida luminta xakamaynta
• Ka bixida qoyska ama saaxiibbada

Noocyada dareenka iyo falcelinta ahi waa caadi. Dareenkaagu sidoo kale wuu is beddeli karaa waqti ka dib. Tani sidoo kale waa caadi.

Waqti u qaado si aad naftaada u bogsiiso jir ahaan iyo shucuur ahaanba.

• Daryeel naftaada adoo sameynaya waxyaabo ku siinaya adiga raaxeysi, sida inaad waqti la qaadato saaxiib aad ku kalsoon tahay ama aad ku maqnaato dabeecadda.
• Isku day inaad daryeesho naftaada adoo cunaya cunnooyin caafimaad qaba oo aad jeceshahay isla markaana firfircoonow.
• Sidoo kale waa caadi inaad fasax qaadato oo aad kansasho qorshooyinka hadaad kaligaa ubaahantahay waqti.

Si loo xalliyo dareenka la xiriira dhacdada, qaar badan ayaa ogaan doona in dareenkaas lala wadaago la-taliye xirfad leh ayaa faa'iido leh. Ma ahan qirasho daciifnimo inaad raadsato caawimaad wax ka qabashada dareenka xoogan ee la xiriira xadgudubka shaqsiyeed. La hadalka la-taliyaha ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad barato sida loo maareeyo culeyska fekerka iyo la-qabsashada wixii aad soo martay.

• Markii aad dooranaysid daaweeyaha, raadi qof khibrad u leh la shaqeynta dadka ka badbaaday xadgudubka galmada.
• Khadka Tooska ah ee Weerarka Galmada ee Qaranka oo ah 800-656-HOPE (4673) ayaa kugu xiriirin kara adeegyada kaalmada deegaanka, halkaas oo aad ka heli karto daaweeye deegaankaaga ah.
• Waxaad sidoo kale weydiin kartaa bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga gudbin.
• Xitaa haddii waayo-aragnimadaadu dhacday bilo ama xitaa sannado ka hor, la hadalka qof ayaa ku caawin kara.

Ka soo kabashada rabshada galmada waxay qaadan kartaa waqti. Ma jiraan laba qof oo isku safar ah oo soo kabasho ah. Xusuusnow inaad naftaada u jilicsanaato inta aad hawsha ku dhex marayso. Laakiin waa inaad rajo ka qabtaa in waqti ka dib, oo ay taageerayaan asxaabtaada aaminka ah iyo teraabiyada xirfadeed, aad soo kabsan doontid.

KHAYRAADKA:

• Xafiiska Dhibbanayaasha Dembiyada: www.ovc.gov/welcome.html
• RAINN (Kufsi, Xadgudub & Isku Xiriirinta Shabakada Qaranka): www.rainn.org
• WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Galmada iyo kufsiga; Taariikh kufsi; Weerar galmo; Kufsi; Rabshada galmada ee lamaanaha Rabshada galmada - qaraabada

• Dhibaatada ka timaadda dhibaatada ka dib

Xarumaha Xakamaynta iyo Ka-hortagga Cudurrada. Wada-hawlgalayaasha Qaranka ee Saaxiibka ah iyo Sahaminta Rabshadaha Galmada 2010 Warbixin Kooban. Nofeembar 2011. www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/nisvs_report2010-a.pdf.

Xarumaha Xakamaynta iyo Ka-hortagga Cudurrada. Kahortaga Rabshadaha: Rabshada galmada. www.cdc.gov/violenceprevention/sexualviolence/index.html. La cusbooneysiiyay May 1, 2018. La helay July 10, 2018.

Cowley D, Lentz GM. Dhinacyada shucuurta ee cudurada haweenka: diiqad, walaac, jahwareer daba socda, cillad cunid, cilladaha isticmaalka mukhaadaraadka, bukaanada "adag", shaqada galmada, kufsiga, rabshadaha lamaanaha ee dhow, iyo murugo. Gudaha: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Cilmiga Haweenka oo dhameystiran. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 9.

Gambone JC. Lamaanaha isqaba iyo rabshada qoyska, faraxumeynta galmada, iyo kufsiga. Gudaha: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Waxyaabaha Aasaasiga u ah Dhalmada iyo Haweenka ee Hacker & Moore. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 29.

Linden JA, Riviello RJ. Weerar galmo. Gudaha: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Daawada Degdega ah ee Rosen: Fikradaha iyo Tababarka Caafimaadka. 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 58.

Workowski KA, Bolan GA; Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. Tilmaamaha daaweynta cudurada galmada lagu kala qaado, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.