Far xanuun

Xanuunka faraha waa xanuun ku dhaca hal ama dhowr farood. Dhaawacyo iyo xaalado caafimaad oo badan ayaa sababi kara far xanuun.

Ku dhowaad qof walba xanuun ayaa ku dhacay faraha. Waxaa laga yaabaa inaad:

• Danqasho
• Gubasho
• Adkeysi
• Kabuubyo
• Jirdhis
• Qabow
• Barar
• Isbedelka midabka maqaarka
• Guduudasho

Xaalado badan, sida arthritis-ka, waxay sababi karaan far xanuun. Kabuubyo ama cuncun faraha ayaa calaamad u noqon kara dhibaatada neerfaha ama socodka dhiigga. Guduudasho iyo barar ayaa astaan ​​u noqon kara infekshin ama caabuq.

Dhaawacyadu waa sababaha caanka ah ee xanuunka faraha. Fartaadu waxay ku dhaawacmi kartaa:

• Ku ciyaarista isboorti xiriir sida kubbadda cagta, baseball, ama kubbadda cagta
• Sameynta nashaadaad madadaalo ah sida skiing ama tennis
• Adeegsiga mashiinada guriga ama shaqada
• Ku qabashada howlaha guriga, sida cunto karinta, beerta, nadiifinta, ama hagaajinta
• Dhacaya
• Dagaal feedh ah oo la galo ama wax la feero
• Sameynta dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda sida qorista oo kale

Dhaawacyada sababi kara xanuunka farta waxaa ka mid ah:

• Faraha kala go'ay, sida dubbe ku dhufashada ama albaabka gaariga oo farta jajabaya.
• Cilladda 'Syndrome', oo ah barar daran iyo cadaadis ku dhaca aagga muruqyada, neerfaha, iyo xididdada dhiigga. Dhaawac burburin wuxuu sababi karaa xaaladan halista ah, oo u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah.
• Far mallet, markaad toosin karin fartaada. Dhaawacyada isboortiga ayaa sababa guud.
• Muruqyada faraha, murgacashada, iyo nabarrada.
• Lafaha farta oo jaban.
• Suulka Skier, waa dhaawac ka soo gaadhay muruqyada suulkaaga, sida dhicitaankii xilliga barafka.
• Goynta iyo nabarrada dhaawac.
• Barakac.

Xaaladaha qaarkood ayaa sidoo kale sababi kara xanuunka farta:

• Arthritis, burburka carjawda isku-xirnaanta ee keena caabuq xanuun, madax-adayg, iyo barar.
• Cudurka 'tunpal tunnel syndrome', cadaadiska neerfaha ee curcurka, ama dhibaatooyinka kale ee neerfaha oo keena kabuubyo iyo xanuun gacanta iyo faraha.
• Raynaud ifafaale, xaalad keenta socodka socodka dhiigga ee faraha marka qabow jiro.
• Farta kicisa, marka murqaha farta oo barara ay adkaato in la toosiyo ama la leexiyo fartaada.
• Dupuytrens qandaraas, oo sababa unugyada ku jira baabacada gacanta inay noqdaan kuwo adag. Tani waxay adkeyneysaa toosinta faraha.
• De Quervain tenosynovitis, oo ah xanuun ku dhaca muruqyada dhinaca suulka ee curcurka si xad dhaaf ah.
• Caabuqyada.
• Burooyinka.

Badanaa, daryeelka guriga ayaa ku filan inuu yareeyo xanuunka faraha. Ku billow inaad iska ilaaliso waxyaabaha sababa xanuunka farta.

Haddii farta xanuunku u sabab yahay dhaawac fudud:

• Ka qaad wixii siddooyin ah haddii ay dhacdo barar.
• Naso kala-goysyada farta si ay u bogsadaan.
• Codso baraf korna u qaad farta.
• Isticmaal dawooyinka xanuun joojiyaha miiska laga iibsado sida ibuprofen (Motrin) ama naprosyn (Aleve) si loo yareeyo xanuunka iyo bararka labadaba.
• Haddii loo baahdo, saaxiib ku dheji farta dhaawacan midka ku xiga. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ilaaliso farta dhaawacan sida ay u bogsanayso. Ha ku dhejin si aad u adag, taas oo jari karta wareegga wareegga.
• Haddii aad leedahay barar badan ama bararku aanu kaa tagin maalin ama wax la mid ah, arag dhakhtarkaaga. Jabka yaryar ama jilibka ama jeex jeexjeexa ayaa dhici kara, waxayna u horseedi karaan dhibaatooyin mustaqbalka haddii aan si sax ah loo daaweyn.

Haddii farta xanuunku u sabab yahay xaalad caafimaad, raac tilmaamaha bixiyahaaga ee is-daryeelidda. Tusaale ahaan, haddii aad leedahay ifafaale Raynaud, qaado tallaabooyin aad gacmahaaga uga ilaaliso qabowga.

Wac adeeg bixiyahaaga haddii:

• Xanuunka fartaada waxaa sababa dhaawac
• Fartaadu way qaab darantahay
• Dhibaatadu waxay sii socotaa 1 usbuuc daaweynta guriga ka dib
• Waxaad leedahay kabuubyo ama xoqitaan farahaaga ah
• Waxaad xanuun daran ku haysaa nasashada
• Ma toosin kartid farahaaga
• Waxaad leedahay guduudasho, barar, ama qandho

Bixiyaha ayaa sameyn doona baaritaan jireed, oo ay ku jiri doonaan fiirinta gacantaada iyo dhaqdhaqaaqa fartaada.

Waxaa lagu weydiin doonaa su'aalo ku saabsan taariikhdaada caafimaad iyo astaamahaaga.

Waxaa laga yaabaa in raajo gacanta lagaa qaado.

Daaweyntu waxay kuxirantahay sababta dhibaatada.

Xanuun - farta

Donohue KW, Fishman FG, Swigart CR. Xanuunka gacanta iyo curcurka Gudaha: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firestein's & Kelly's Buugga Buugga Rheumatology. 11aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 53.

Stearns DA, Peak DA. Gacanta Gudaha: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Daawada Degdega ah ee Rosen: Fikradaha iyo Tababarka Caafimaadka. 9aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 43.

Stockburger CL, Calfee RP. Jabka jajabka iyo kala-baxa. Gudaha: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Miller Daawada Isboortiga Orthopedic. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 74.