Beta-carotene dhiigga baaritaanka

Baaritaanka beta-carotene wuxuu cabiraa heerka beta-carotene ee dhiiga.

Sambal dhiig ayaa loo baahan yahay.

Raac tilmaamaha bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ee ku saabsan inaadan wax cunin waxna cabin ilaa 8 saacadood baaritaanka ka hor. Waxaa sidoo kale lagaa codsan karaa inaadan cunin wax fitamiin A (carotene) ah 48 saacadood baaritaanka ka hor.

Bixiyahaagu sidoo kale wuxuu kuu sheegi karaa inaad si ku-meelgaar ah u joojiso qaadashada daawooyinka, sida 'retinol', oo faragalin ku yeelan kara natiijooyinka baaritaanka.

Marka irbadda la geliyo si dhiig loo qaado, dadka qaar waxay dareemaan xanuun dhexdhexaad ah. Qaar kale waxay dareemaan oo keliya dharbaaxo ama xaniin. Intaas ka dib, waxaa jiri kara xoogaa wax garaacid iyo nabar yar. Tani dhawaan way tagi doontaa.

Beta-carotene waxaa laga helaa cuntooyinka qaarkood. Wuu kala baxayaa si uu fitamiin A ugu noqdo jirka.

Bixiyahaaga ayaa laga yaabaa inuu amro baaritaankaan haddii aad leedahay calaamado muujinaya in heerka fitamiin A-ga aad u hooseeyo, sida:

• Lafaha ama ilkaha oo aan si sax ah u horumarin
• Indho qallalan ama bararsan
• Dareen xanaaq badan
• Timo lumis
• Cunto xumo
• Indho la’aan habeenkii
• Infekshannada soo noqnoqda
• Nabarrada maqaarka

Baaritaanka waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu caawiyo cabirka sida wanaagsan ee jirkaagu u nuugo dufanka.

Heerka caadiga ah waa 50 illaa 300 mcg / dL ama 0.93 ilaa 5.59 micromol / L.

Heerarka qiimaha caadiga ahi way ku kala duwanaan karaan shaybaarada kala duwan. Shaybaarada qaarkood waxay isticmaalaan cabbiro kala duwan ama waxay tijaabiyaan shaybaarro kala duwan. Kala hadal adeeg bixiyahaaga macnaha natiijooyinka baaritaankaaga gaarka ah.

Heer ka sarreeya heerka caadiga ah waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay qaadashada fiitamiin A badan (hypervitaminosis A).

Yaraanta Beta-carotene ayaa dhici karta haddii aad nafaqo-xumo hayso. Waxay sidoo kale dhici kartaa haddii jirkaaga dhibaato ka haysato inuu dufanka ka nuugo marinka dheefshiidka sida:

• Cudurka sambabka ee muddada-dheer (daba-dheer) oo loo yaqaan 'cystic fibrosis'
• Dhibaatooyinka xammeetida sida barar iyo caabuq (ganaca) ama xubinta oo aan soo saarin enzymes ku filan (ku filnaanshaha beeryarada)
• Ciladda mindhicirka yar ee loo yaqaan 'celiac disease'

Tijaabadani waxay door muhiim ah ka ciyaartaa baaritaanka yaraanta fitamiin A. Laakiin natiijooyinka baaritaanka waa in lagu qiimeeyaa iyadoo lala socdo natiijooyinka kale ee caafimaad.

Khatar yar ayaa ku jirta in dhiigga lagaa qaado. Xididdada iyo halbowlayaasha waxay ku kala duwan yihiin cabirka qof ilaa qof kale iyo dhinac jirka ah ilaa dhinac kale. Qaadashada dhiigga dadka qaar way ka dhib badnaan kartaa kuwa kale.

Khataraha kale ee la xiriira dhiig qaadashada way yar yihiin laakiin waxaa ka mid noqon kara:

• Dhiigbax xad dhaaf ah
• Miyir beelid ama dareemid madax-wareer
• Daloollo badan si loo helo xididdada
• Hematoma (dhiig ku ururaya maqaarka hoostiisa)
• Infekshan (halis yar mar kasta oo maqaarku jabo)

Imtixaanka Karootin

• Baaritaanka dhiigga

Mason JB, Booth SL. Fiitamiinnada, macdanta raadraaca, iyo nafaqeeyayaalka kale. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 205.

Salwen MJ. Fiitamiinnada iyo walxaha raadraaca. Gudaha: McPherson RA, Pincus MR, eds. Henry's Clinical Diagnosis iyo Maareynta Hababka Shaybaarka. 23aad ed. St Louis, MO: Elsevier; 2017: cutubka 26.