Qoraa: Joan Hall
Taariikhda Abuurista: 28 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 24 Juun 2024
Anonim
FASIRKA RIYADA WAXYABAHA JIRKA KASOO BAXA SIDA SAXARADA IYO SUULIGA
Dareemoleyad: FASIRKA RIYADA WAXYABAHA JIRKA KASOO BAXA SIDA SAXARADA IYO SUULIGA

Waqtiga socodka saxarada waxaa loola jeedaa inta ay qaadaneyso in cuntada ay ka dhaqaaqdo afka ilaa dhamaadka xiidmaha (dabada).

Maqaalkani wuxuu ka hadlayaa baaritaanka caafimaad ee loo isticmaalay in lagu go'aamiyo waqtiga socodka mindhicirka iyadoo la adeegsanayo baaritaanka sumadeeyaha shucaaca.

Waxaa lagaa codsan doonaa inaad liqdo astaamo badan oo shucaac leh (ku muuji raajada) kaabsol, kuul, ama giraan.

Dhaqdhaqaaqa astaamaha ku jira mareenka dheef-shiidka ayaa lala socon doonaa iyadoo la isticmaalayo raajo, laguna sameeyo waqtiyo go'an dhowr maalmood.

Tirada iyo meesha calaamadaha lagu xusay.

Waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn inaad isu diyaariso imtixaankan. Si kastaba ha noqotee, daryeel bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa inaad raacdo cunno leh dufanka badan. Waxaa suuragal ah in lagu weydiisto inaad iska ilaaliso caloosha jilcisa, daawooyinka la isku qurxiyo, iyo daawooyinka kale ee beddelaya habka calooshaadu u shaqeyso.

Ma dareemi doontid kaabsoolka inuu ku dhex socdo nidaamka dheef-shiidkaaga.

Baaritaanku wuxuu caawiyaa go'aaminta shaqada caloosha. Waxaad u baahan kartaa baaritaankaan si loo qiimeeyo waxa keenay calool fadhiga ama dhibaatooyinka kale ee ku lugta leh saxarada oo adkaata.

Waqtiga gudbinta mindhicirku way kala duwan tahay, xitaa isla qofkaas.


  • Celceliska waqtiga transit-ka ee xiidanka ee qof aan calooshu ku fadhiyin waa 30 ilaa 40 saacadood.
  • Ilaa ugu badnaan 72 saacadood ayaa wali loo arkaa mid caadi ah, in kasta oo waqtiga transit-ka ee haweenka laga yaabo inuu gaaro illaa 100 saacadood.

Haddii in kabadan 20% calaamadeeyaashu ay kujiraan xiidanka 5 maalmood kadib, waxaa laga yaabaa inaad gaabis ku noqotay shaqadii mindhicirka. Warbixinta ayaa xusi doonta aagagga ay u muuqdaan inay ururinayaan.

Ma jiraan wax khatar ah.

Tijaabada waqtiga transit-ka mindhicirka marar dhif ah ayaa la sameeyaa maalmahan. Taabadalkeed, marinka mindhicirka waxaa badanaa lagu cabiraa baaritaano yaryar oo loo yaqaan manometry. Bixiyahaaga ayaa kuu sheegi kara haddii tan loogu baahan yahay xaaladaada.

  • Jirka anatomy

Camilleri M. Dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa caloosha. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 127.


Iturrino JC, Lembo AJ. Calool fadhiga Gudaha: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Cudurka caloosha iyo beerka ee Sleisenger iyo Fordtran. 11aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 19.

Rayner CK, Hughes PA. Dhaqdhaqaaqa mindhicirka yar iyo shaqada dareenka iyo cillad la'aan. Gudaha: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Cudurka caloosha iyo beerka ee Sleisenger iyo Fordtran. 11aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 99.

Adiga

Sida loo xisaabiyo miisaanka ugu habboon dhererka

Sida loo xisaabiyo miisaanka ugu habboon dhererka

Mii aanka ugu habboon waa mii aanka uu qofku yeelanayo dhererkii a, taa oo muhiim u ah in laga fogaado dhibaatooyinka ida cayilka, dhiig-karka iyo kaadi macaanka ama xitaa nafaqo-xumada, marka qofku a...
6 faa iidooyinka caafimaad ee arugula

6 faa iidooyinka caafimaad ee arugula

Arugula, ka okow inay ku yar tahay kalooriyada, waxay hodan ku tahay fiber idaa darteed mid ka mid ah faa'iidooyinkeeda ugu weyni waa la dagaalanka iyo daweynta calool i taagga maxaa yeelay waa kh...