Duugista Maskaxu Ma Ka Caawin Kartaa Timahaaga Inay Koraan?

Qanacsan

• Waa maxay duugista madaxa?
• Ma ka caawin kartaa koritaanka timaha?
• Sidee loo salaaxaa madaxaaga
• 1. Duugista madax dhaqameedka
• 2. Duugista markaad timaha dhaqayso
• 3. Burush iyo qalabka duugista
• 4. Duugista madaxa saliidaha lagama maarmaanka ah
• Tilmaamo kale oo ku saabsan koritaanka timaha
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Haddii aad waligaa duugtay madaxa maqaarka, shaki kuma jiro inaad dib u xusuusato sida nasashada u dareentay. Ka sokow yareynta culeyska iyo xiisadda, waxaa sidoo kale jira guux ku saabsan duugista maqaarka oo awood u leh inay kor u qaaddo koritaanka timaha.

Kani waa quraafaad ama run miyaa jirta faa iidadan dheeri ah ee duugista madaxa? In kasta oo cilmi-baaristu ay kooban tahay, haddana waxaa jiri kara xoogaa ballanqaad ah aragtidan, iyadoo kuxiran baahiyaha koritaanka timahaaga.

Maqaalkan, waxaan si dhow u eegi doonnaa caddaynta sayniska ee ku saabsan duugista maqaarka iyo koritaanka timaha. Haddii aad rabto talooyin kale oo ku saabsan koritaanka timaha, waanu kuu helnay kuwaa adiga, sidoo kale.

Waa maxay duugista madaxa?

Duugista madaxa ayaa la mid ah duugista aad ka heli lahayd qoortaada, dhabarkaaga, ama jirkaaga. Si kastaba ha noqotee, duugista maqaarka waxaa badanaa loo sameeyaa waxoogaa si tartiib tartiib ah. Waxaa badanaa la sameeyaa saliid la'aan, laakiin waad ku dari kartaa haddii aad doorbideyso.

Duugista maqaarka ee caadiga ah waxay isticmaashaa kaliya faraha. Waxa kale oo jira ikhtiyaarka ah in la isticmaalo aaladaha duugista maqaarka oo u shaqeeya si loogu ekeysiiyo cadaadiska farahaaga.

Ma ka caawin kartaa koritaanka timaha?

Sida laga soo xigtay a, cilmi baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen in duugista maqaarka ee joogtada ahi ay u horseedi karto timo qaro weyn. Daraasadani waxay ku lug lahayd sagaal nin oo helay duugis 4-daqiiqo ah oo madaxa lagu duugo maalin kasta muddo 24 toddobaad ah. Dhamaadka daraasada, waxaa la ogaaday in nimanku leeyihiin timo ka sii dhumuc weyn bilowgii.

Daraasad dheeri ah oo ka socota 2019 ayaa taageertay natiijooyinkan. Daraasadani waxay ku saleysneyd jawaabihii sahaminta ee 340 kaqeybgalayaashii raacay tilmaamo gaar ah adoo samaynaya laba jeer maalin kasta duugista maqaarka si loo hagaajiyo timo luminta.

Marka loo eego natiijooyinka is-sheegidda, ku dhowaad boqolkiiba 69 kaqeybgalayaashu waxay soo sheegeen in alopecia ay fiicnaatay.

Faa'iidooyinka duugista madaxa loogu talagalay xarumaha koritaanka timaha ee ku yaal godadka timaha. Timo kasta oo madaxaaga ah waxay kubilaabtaa noloshooda gudaha follicle gudaheeda, waxay ku yaalliin uun maqaarka hoose ee madaxaaga.

Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, duugista maqaarku waxay kordhisaa dhumucda timaha iyada oo kala fidinaysa unugyada taranka timaha. Tani, markeeda, waxay kicineysaa xididdada si ay u soo saaraan timo qaro weyn. Waxaa sidoo kale loo maleynayaa in duugista maqaarku ay ka caawin karto ballaarinta marinnada dhiigga ee maqaarka hoostiisa, taas oo dhiirrigelinaysa koritaanka timaha.

In kasta oo cilmi-baaristu ay kooban tahay, waxa ilaa hadda la ogyahay sameeyo tusi xoogaa ballan ah oo ku saabsan duugista madaxa iyo koritaanka timaha.

Sidee loo salaaxaa madaxaaga

Waxaa jira dhowr siyaabood oo madaxaaga loo siiyo duugis si looga caawiyo kicinta koritaanka timaha. Waa kuwan afar ikhtiyaar.

1. Duugista madax dhaqameedka

Duugista duugista dhaqameed waxay ku lug leedahay isticmaalka farahaaga oo keliya.

1. U adeegso faraha labada gacmood si aad ugu shubtid nabar cadaadis dhexdhexaad ah madaxaaga, adigoo u wareegaya wareegyo yaryar.
2. Ka shaqee jidkaaga guud ahaan madaxaaga si aad u daboosho dhammaan aagagga.
3. Isku day inaad madaxaaga duugto adoo isticmaalaya farahaaga ugu yaraan 5 daqiiqo markiiba, dhowr jeer maalintii.

Waxaad sidoo kale ka heli kartaa duugista duugista takhtarka duugista shatiga shatiyeysan. Qiimaha wuu kala duwanaan doonaa iyadoo kuxiran dhererka duugista.

2. Duugista markaad timaha dhaqayso

Haddii waqti laguu cadaadiyo, waxaad isticmaali kartaa habka duugista madax dhaqameedka ee kor ku xusan intaad dhaqeysid timahaaga.

Adiga oo isticmaalaya farahaaga, si tartiib ah ugu masaaji shaamboogaaga ama hagaajiyaha timahaaga muddo 5 daqiiqo ah. Kadib timahaaga biyo mariso sidii caadiga ahayd.

3. Burush iyo qalabka duugista

Sida duugista jirka, waxaa kale oo jira qalab gaar ah oo aad ka iibsan karto duugista madaxa.

In kasta oo dhakhaatiirta maqaarka qaarkood ku talinayaan in la isticmaalo duugista maqaarka, kuwa kale waxay aaminsan yihiin in duugista farta ay sidoo kale waxtar leedahay. Ugu dambeyntiina, adiga ayey kugu xiran tahay inaad go’aansato habka ugu fiican ee adiga kugu habboon.

Qalabka duugista madaxu waxay ku yimaadaan qaab burushyo ama masteyaal caag ah oo gacanta lagu qaato. Waxaad uga shaqeyn kartaa kuwan dhammaan madaxaaga si la mid ah sida aad u isticmaali lahayd farahaaga.

U adeegso qadka qalabka duugista madaxa.

4. Duugista madaxa saliidaha lagama maarmaanka ah

Waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah duugista madaxa. Daraasadaha xayawaanku waxay muujiyeen in labadaba iyo saliidaha laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​koritaanka timaha.

Isku qas 1 ilaa 2 dhibcood oo ah lavender ama saliida peppermint 1 qaado oo saliid side ah, sida jojoba ama saliid qumbaha dhalaalay. Si toos ah u mari madaxaaga ka dibna isticmaal farahaaga ama masaxaad madaxa si aad si tartiib ah ugu shaqeyso saliidaha madaxaaga.

Kahor intaadan saliid muhiim ah u marin madaxaaga, hubi inaad tijaabo balastar ah ku sameyso aag yar oo maqaarkaaga ah marka hore si aad u hubiso inaadan xasaasiyad lahayn.

Tilmaamo kale oo ku saabsan koritaanka timaha

Duugista madaxaaga ka sokow, waxaa jira habab kale oo la caddeeyey oo timahaaga ka caawinaya inay koraan. Waxaa laga yaabaa inaad rabto:

• Ka fogow shaambada badan iyo cadayashada. Sidoo kale, xaddid isticmaalka daaweynta kiimikada, dheehyada, iyo qalabka timaha lagu qurxiyo ee kulul. Kuwaani dhammaantood waxay daciifin karaan goynta timaha waxayna keeni karaan jajab.
• Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan baaritaanka cilladaha nafaqada. Heerarka hoose ee zinc, birta, iyo biotin dhammaantood waxay gacan ka geysan karaan timo luminta.
• Tixgeli isku dayga minoxidil (Rogaine) timaha la iska dhaxlo ee madaxa gadaashiisa. Daawadan miiska la iska iibsado, oo loo heli karo dareere ama xumbo, looguma talagalin soo noqoshada khadadka timaha ama timo luminta hore ee madaxa.
• Weydii dhakhtarkaaga wixii ku saabsan dawooyinka laguu qoro ee timaha kaa daata. Kuwaas waxaa ka mid ah finasteride (Propecia) oo loogu talagalay ragga iyo spironolactone ee haweenka.
• Weydii dhakhtarkaaga maqaarka wax ku saabsan daaweynta koritaanka timaha ee xirfadlaha ah. Ikhtiyaarrada waxaa ka mid ah daaweynta laser, timaha lagu beddelo, iyo cirbadaha corticosteroid.
• U sheeg dhakhtarkaaga wax ku saabsan timaha kaa lumay. Haddii aad lumiso timo ka badan intii caadiga ahayd, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad hoose, sida hypothyroidism.

Qeybta hoose

In kasta oo cilmi-baaristu ay xaddidan tahay, caddaynta sayniska illaa maanta waxay muujineysaa in inkasta oo duugista maqaarku aysan daaweyn karin timo luminta, haddana waxay muujinayaan ballanqaad leh kor u qaadista koritaanka timaha.

Waad iskaga siin kartaa duugista maqaarka adiga oo isticmaalaya farahaaga ama waxaad isticmaali kartaa aaladda duugista maqaarka. Waxa kale oo aad ka heli kartaa duugista madaxa madaxa daaweeye tababaran.

Haddii timo lumintaadu ka sii darto ama haddii aad aragto astaamo kale oo ay weheliso timo lumis, hubi inaad la socoto dhakhtarkaaga.