Haweeneyda ayaa Dacwadda SoulCycle Ka dib markii lagu "ceebeeyay" hoos u dhaca

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haweeney reer California ah ayaa dacwad ku soo oogtay SoulCycle iyo macallinka caanka ah ee Angela Davis dayacaad ka dib markii lagu eedeeyay "ceeb" iyo "jees jees" inay awoodi weyday inay sii wadato, taasoo sababtay inay ka dhacdo baaskiilkeeda oo ay "si xun u dhaawacdo" nafteeda inta lagu jiro fasalka kowaad .

Sida laga soo xigtay dukumiintiyada maxkamadda, Carmen Farias waxay dareentay in lugaheeda ay bilaabeen inay daciifiyaan 20 daqiiqo fasalkeedii koowaad, ka dib markii ay ku dhaqaaqday dhaqaaq ay ku garaacayaan dumbbells meesha taagan ee baaskiilkeeda. Waxay ku andacoonaysaa in markii ay isku dayday inay hoos u dhigto, Davis wuxuu bilaabay inuu "ku jees jeeso" iyada shakhsi ahaan, isaga oo u sheegaya iyada iyo inta kale ee fasalka "ma qaadanno nasasho," Dadka warbixino. Qareenkeeda ayaa sharraxaya in "ceebta" in la "dhawaaqo" ay ka dhigtay in ay si dhaqso ah u socodsiiso baalasheeda, taas oo sababtay in lugaheeda ay gariiraan.

"Carmen waxay ku jirtay khatar aad u weyn. Iyada oo muusigku soo baxayey iyo mugdi mugdi ah, Carmen ayaa lagu go'doomay wareegeedii wareegga. Cagaheeda ayaa ku xirnaa baalayaasha oo boodhadhkii ayaa marba dhinac u jeedsanaa. oo ka baxsan kooraska wareegga wareegga," qareenkeeda ayaa qoray.

Ka dib markii ay awoodi wayday in ay istaajiso ama ay gooyso nafteeda, Farias waxa ay u muuqatay in ay dhawr jeer canqowga ka saartay. Sida qareenkeedu dacwadda ku soo oogay, "markii ay istaageyaashu socdeen, Carmen si xun bay u dhaawacantay." Farias waxay ku andacoonaysaa in dhicisteeda iyo dhaawaceeda ay sabab u tahay dayacaadda SoulCycle iyo Davis ee ah inaanay si sax ah u barin oo aanay si badbaado leh u naqshadayn una ilaalin baaskiilkeeda.

In kasta oo ay TBD tahay waxa ay maxkamaddu ka go'aamin doonto midkan, waa run in wareejinta markii ugu horraysay ay noqon karto waayo-aragnimo dareen-celin ah (eeg: 10-ka Marxaladood ee Heerka Koowaad ee Naftaada). Taasi waa sababta goor hore u soo kacdo si aad si habboon u dejiso baaskiilkaaga- oo aad ogaato sida si badbaado leh loo joojiyo oo loo gooyo furaha. Iyo, sida uu kiiskani caddaynayo, sidoo kale had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho macalinkaaga ka hor oo aad siisid madaxa inaad tahay qof cusub.

Waxa kale oo jira talooyin qaabaysan oo aad maskaxda ku hayso, gaar ahaan marka aad ku taagan tahay booska taagan ee baaskiilkaaga (sida Farias ay sheegtay inay ahayd markii ay bilawday inay daciifto lugaheeda). Tusaale ahaan, sida macalinka SoulCycle ee fadhigiisu yahay magaalada New York ee Kaili Stevens uu nala wadaagay, waxaa muhiim ah inaad ku dhex jirto kubbadaha cagahaaga markaad taagan tahay oo aad ka fikirto inaad kor u qaaddo istaroogga baallahaaga, intii aad ku tusin lahayd si aad u yarayso afar-geesahaaga oo ay ku caawiso dareemaan xasillooni.

Xeelado kale oo ka imanaya macallimiinta si ay fasalka u maraan? Ugu horrayn, neefso! (Neefsashada oo aad qabato kaliya waxay ka dhigaysaa jimicsiga mid adag.) Waxa kale oo muhiim ah inaad kor u qaaddo iska caabbinta lugahaaga sida ugu dhakhsaha badan maadaama aanad jidhkaaga u samayn karin wax nicmo ah oo ay ku keeni karto inaad lumiso xakamaynta.

Haddii aad wax ka qaaddo waayo -aragnimadan cabsida leh, ha ahaato isku dayga inaad ku sii socotid oo aad naftaada ku riixdo inaad ka gudubto xadkaaga marna uma qalanto dhaawac.

Dib u eegis loogu talagalay