20 Hagaajinta Quruxda Degdegga ah

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Iyada oo leh jadwal bulsheed oo aad u liita sida liiskaaga wax iibsiga, waxaad dooneysaa inaad sida ugu fiican u ekaato sanadkaan. Nasiib darro, waxaa jira wax ka badan oo kaa qarin kara muuqaalkaaga marka loo eego maalinta timaha xun ee laga baqo. Qaado bash xafiiska fasaxa sanadlaha ah halkaas oo aad wax badan ka cuntid oo aad ku isticmaashid wax ka badan saamigaaga ukunta dillaacsan. Maalinta ku xigta, waxaad leedahay midab casaan ah oo barar leh. Ku qaado wakhti aad u badan dibadda dabaysha qabow oo bushimahaaga jeexjeexan kuma habboona inay ku qiiqaan miistletoe hoosteeda. Laakin sikastaba ha ahaatee caqabadaha quruxda ee fooda inagu soo haya xiligan farxada, waxa aanu helnay xalal wax ku ool ah oo aad u baahantahay si aad ugu ekaato sida ugu wanagsan maalmaha uu socodku adag yahay.

Quruxda quruxda: Waxaad wax badan cuntay oo aad cabtay bash fasaxa xafiiska, oo hadda wejigaagu wuxuu u muuqdaa mid bararsan oo casaan ah. Marka aad badsato cuntooyinka cusbada leh (ka fakar: lowska iyo jajabka), jirkaagu waxa uu hayaa dheecaanno, ayay tiri Lori Farnan, MD, oo ku takhasustay Xarunta Caafimaadka Haweenka ee Brigham iyo Isbitaalka Haweenka ee Boston.Isticmaalka aalkolada badan sidoo kale waxay balaadhi kartaa xididdada dhiigga ee maqaarka, taasoo siinaysa midab guduudan.

Hagaajin degdeg ah: Si aad gacan uga geysato yareynta bararka, hel biyo badan (in ka badan 8 koob oo ah dheecaannada fuuq -celinta ee aad u baahan tahay maalin kasta) si ay kaaga caawiso daadinta nidaamkaaga. Intaa waxaa dheer, ku duug daabka cabbirka digirta ee Preparation-H ee meelaha bararsan (hubi in aadan ku helin indhahaaga, halkaas oo ay ku keeni karto xanaaq), oo iska dhaq 15 daqiiqo ka dib, ayaa soo jeedinaysa dhakhtarka maqaarka ee New York Deborah Sarnoff, MD Sababtoo ah kareemku waa ka-hortag barar, waxay kaa caawin kartaa inay si ku-meelgaar ah u yarayso unugyada barara. Ama ku dabool dabool qabow, xaleef qajaar la qaboojiyey ama bacaha shaaha madow ee qabow daboolladaada xiran. "Hargabku wax yar ayuu yareeyaa xididdada si looga hortago bararka," ayuu yiri Robert Cykiert, MD, oo ah borofisar cilmiga indhaha ka dhiga Jaamacadda New York.

Naxaas budada ah, oo si fudud wajiga oo dhan loogu dabaqay, ayaa sidoo kale gacan ka geysan karta daboolidda xad-dhaafka, ayay tiri farshaxanka qurxinta ee fadhigeedu yahay Magaalada New York Maria Verel. (Isku day Stila Sun, $ 36; 888-999-9039) .

Quruxda quruxda: Waad soo daahday daawashada "Waa Nolol Cajiib ah." Hadda maqaarkaagu waa madhan yahay oo indhahaagu waxay ku ciyaarayaan hoos madow. Markaad daasho, jirkaaga oo dhan, oo ay ku jiraan nidaamka wareeggaagu, ayaa si tartiib tartiib ah u socda, ayuu yiri Farnan. Natiijadu: Waxa ku yar dhiigga ku qulqulaya maqaarkaaga, taas oo ku siinaysa muuqaal badhan. In kasta oo indho-la'aantu aysan keenayn wareegyo madoow (waa kuwo la iska dhaxlo), in aan la helin talinta siddeed ilaa sagaal saacadood oo hurdo ah habeenkii ayaa ka dhigaysa wareegyada madow inay u muuqdaan kuwo madoobaanaya sababta oo ah maqaarkaagu waa mid huruud ah, ayuu yidhi David E. Bank, MD, dhakhtarka maqaarka ee Mount Kisco, NY, iyo qoraaga maqaarka quruxda badan (Hyperion, 2000).

Hagaajin degdeg ah: Ku dhaji nadiifiye ama maaskaro ay ku jiraan botanicals kiciya maqaarka sida ginseng ama waran. (Waxaan ugu jeclahay: BeneFit Fantasy Mint Wash, $ 26; 800-781-2336.) Camouflage undereye hooska iyadoo dhibco qarsoon lagu dhejiyo geesaha dibadda ee daboollada hoose. Markaas si tartiib ah u taabo dhinaca geeska isha. (isku day khabiirka daboolka L'Oréal, $10, dukaamada daawada; Ramy Beauty Therapy Skin Stick, $22; ramybeautytherapy.com; ama Bobbi Brown Creamy Concealer Kit, $35; bobbibrown.com, kaas oo ka kooban wax qarinaya iyo budo si ay u caawiso dejinta isqurxin.)

Quruxda quruxda: Waxaad u ogolaatay walbahaarka -- oo hadda waxaad heshay zits. Mar kasta oo aad walwalsan tahay, qanjidhadaada adrenal-ka ayaa soo saara hormoonka androgen ka badan, ayuu yiri Zoe Diane Draelos, MD, oo ah borofisar ku xeel dheer cilmiga maqaarka ee Jaamacadda Wake Forest School of Medicine ee Winston-Salem, NC Hormoonka wuxuu kordhiyaa dheecaannada saliidda, oo xannibmay haddii unugyada maqaarka ee dhintay ay haragga dushiisa harayaan. Burburkaas, oo ay weheliso bakteeriyada ku jirta daloollada, ayaa kicin kara dillaacyo.

Hagaajin degdeg ah: Si aad uga hortagto dillaacyada, si joogto ah u isticmaal bayaan -raacyada. (Eeg Q&A Quruxda, bogga 41.) Si aad u qallajiso oo aad u qariso zit, si tartiib ah ugu dabool daaweyn leh salicylic acid ama benzoyl peroxide sida Bioré Double Agent ($ 7) oo raac dabool sida Maybelline Shine Control Free Concealer ($5), labadaba dukaamada daawada.

Quruxda quruxda: Waxaad booqanaysaa qaraabadaada (iyo xayawaankooda dhogorta leh) -- oo hadda indhahaagu waa guduudan yihiin oo ilmaynayaan. dhogorta ku taal beerta xayawaanka eedadaada Lucy (iyo xayawaanka kale) waxay soo saartaa borotiin ka soo baxa walxaha xasaasiyadda kiciya. Walxahaasi waxay sii xumayn karaan xuubabka xuubka indhaha agtooda, iyagoo ballaadhinaya xididdada dhiigga si ay u weynaadaan, u casaan oo u muuqdaan, ayuu sharraxayaa xasaasiyadda ku salaysan Atlanta David Tanner, M.D.

Hagaajin degdeg ah: Ka dib markaad qaadato daawada xasaasiyadda, isticmaal dhibcaha indhaha ka-hortagga caabuqa sida Naphcon-A ($ 8.50; dukaamada daawada). Dhibcooyinkani waxay yareeyaan guduudashada iyagoo yaraynaya cuncunka iyo bararka. Si aad gacan uga geysato "kor u qaadista" indhaha oo aad yareyso muuqaal qallafsan, duub karbaashyadaada sare, waxaa soo jeedinaya farshaxanka qurxinta ee fadhigiisu yahay Magaalada New York Paula Dorf. Ka dibna dabool daboollada gaduudan, marka ugu horreysa oo leh wax qariya sida Max Factor Erase Secret Cover Up ($ 4.75; ee farmashiyaha) iyo marka xigta adoo ku dhejinaya ul dhalaalaysa meel u dhow geesaha gudaha ee isha, kaas oo ka caawiya in jeexitaanku u muuqdaan kuwo furfuran. (Ka-dooro Paula Dorf Eye Lite, $ 24; 888-472-8523; ama Origins Eye Brightening Color Stick, $ 12.50; 800-ORIGINS) Lashka Dabiiciga ah iyo Mascara Brow ($ 5; dukaamada dawooyinka).

Quruxda quruxda: Adigu isma daryeelin oo hadda hargab baa ku dhacay (sankaaguna wuxuu u eg yahay kan Rudolph). Neefida iyo ku xoqidda joogtada ah ee unugyada ayaa qallajin kara maqaarka sankaaga, taasoo keeni karta dildilaac. Dibnaha qallalan, qolofta leh (waxyeellada kale ee hargabka) waxaa uga sii dari kara meelaha gudaha ah oo leh qoyaan hooseeya iyo sidoo kale heerkulka qabow, ayay tiri Debra Luftman, MD, oo ah bare caafimaad oo ku takhasusay maqaarka maqaarka ee Jaamacadda California, Los Angeles. Leefinta dibnaha ayaa iyaduna sii qallajin karta dibnahaaga maxaa yeelay candhuufta waxaa ku jira enzymes oo maqaarka ka soo saari kara qoyaan.

Hagaajin degdeg ah: Codso boomaato hydrocortisone ah oo aan farmashiyaha laga qorin oo lagu qaso cadarka antibiyootiga ee qaybo siman (isku day Neosporin, $4; dukaamada daawada) sankaaga. Isku -darka wuxuu abuuri doonaa caqabad ilaalinaysa maqaarka wuxuuna dilayaa bakteeriya kasta oo hor istaagi karta bogsashada, ayuu yiri Sarnoff. Si aad u qariso sanka cas, ku dheji aasaaska sida L'Oréal Air Wear Neefta la qaadan karo ee Xidhashada dheer ($12.35; dukaamada daawada) maqaarka. Dib-u-marada marki loo baahdo. Bishimaha ku qoyso biyo qabow, ka dibna mari bushimaha bishimaha (sida Weleda Everon Lip Balm, $5; 800-941-9030; ama Aveda Lip Tint, $12; 800-328-0849) si ay gacan uga geysato xidhitaanka qoyaanka. Haddii aad rabto inaad dalbato midab ka sii badan, dooro dhaldhalaalka dibnaha oo qoyan sida Neutrogena MoistureShine Gloss ($ 7; dukaamada dawooyinka). Laakin ka hor inta aanad marsan, bushimaha si tartiib ah ugu caday caday si ay uga caawiso in maqaarka dhintay uu ka baxo si midabku u si siman u daboosho bushimaha. Sidoo kale, cab biyo badan si aad u fuuq bixisid jirkaaga oo dhan.

Dib u eegis loogu talagalay