3 Cunto-Cuntada Degdegga ah ee Caafimaadka leh oo aad ku samayn karto guriga

Qanacsan

• Halkii aad lahaan lahayd McDonald's Quarter Pounder, samee Burger Mushroom Turkey ah.
• Halkii aad lahaan lahayd Taco Bell's Crunchwrap Supreme, samee California Crunchwrap Sare.
• Halkii aad lahaan lahayd KFC's Tenders Go Cup, samee hindisaha digaaga "la dubay" oo la dubay.
• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaad ku dhex jirtaa dhacdo xajinaysa Fadeexad, iyo baayacmushtar ayaa u yimaadda hamburger-iyo-shiilan-isku-darka ah ee afka-jabinta ah ee mid ka mid ah silsiladaha cuntada degdegga ah ee waaweyn. Waxaa laga yaabaa inaad hungover ka tahay habeen dambe, laga yaabee inaad isku dayday inaad jarto joogsiga darawalnimada, ama laga yaabee inaad tahay gabar jecel burger wanaagsan. Wax kasta oo kiciya, waxaad si rasmi ah u damacsan tahay isku -darkaas, laakiin waad ogtahay in cuntada degdegga ahi aysan si dhab ah u lahayn xiddig dahab ah oo nafaqo leh. (In kasta oo aad ka heli karto qado-ka-qaadkan-ka-tegista silsiladaha cuntada degdegga ah oo runtii aad u caafimaad badan.)

Waxaan halkaan u imid inaan kuu sheego inaad dib u abuuri karto noocyo ka caafimaad badan burgerkan iyo kuwa kale ee aad ugu jeceshahay cuntada degdega ah guriga-waxayna u dhadhamin doontaa xitaa si ka wanaagsan tan dhabta ah. Adiga oo gacanta ku haysta dhowr jibbaar, waxaad ku kici kartaa damacaaga adiga oo aan waligaa ka beddelin dhar hurdadaada.

Halkii aad lahaan lahayd McDonald's Quarter Pounder, samee Burger Mushroom Turkey ah.

In kasta oo aanan ka soo horjeedin hilibka lo'da dhulka (caddayn: Cuntada Burger-Bunless-Size Burger Recipe ee aad u Baahan Tahay Toddobaadkan), turkiga dhulka ee caatada ah waa hab fiican oo lagu qanci karo damacaaga burger-ka iyadoo la dhimayo baruurtaas aan la rabin badhkeed. Waxaa sii dheer, ku-diyaarinta burgerkaaga guriga waxay kaa caawin doontaa hoos u dhigga soodhiyamka (wax cuntooyinka degdegga ah caan ku yihiin) illaa 300mg. Trick waa in la isticmaalo boqoshaada saldhigga turkiga dhulka. Mushrooms waa hab dabiici ah oo aad u wanaagsan oo lagu siin karo dhadhanka umami burgerkaaga adiga oo aan u baahnayn hilib nus rodol ah oo baaxad leh si uu shaqada u qabto. Cuntadan u qaad heerka ku xiga adiga oo ku daraya "suugo qarsoodi ah" (psst: waa avocados wadnaha-caafimaad leh).

Waxaad u baahan doontaa: Turka dhulka, boqoshaada, basasha, toonta, roodhida hadhuudhka oo dhan, salaar, yaanyo, iyo avokado

Hel cuntada: Burger likaha Turkiga

Nafaqada burgerka Turkiga: Kaloori 270; Dufan 9g (Sat 2g); Borotiin 23g; Carb 31g; Fiber 5g; Sodium 400mg

Quarter Pounder ee McDonald (w/o farmaajo) nafaqada: Kaloriyada 430; Baruur 20g (Sab 8g); Borotiin 26g; Kaarboorka 38g; Fiber 2g; Sodium 700mg

Halkii aad lahaan lahayd Taco Bell's Crunchwrap Supreme, samee California Crunchwrap Sare.

Xataa cuntada ugu wanaagsan ee maxalliga ah, cuntada Meksikaanka ah ee saxda ah ayaa ka tagaysa calaamado dufan ah miiskayga-oo ka tag aniga oo leh dheef -shiid, laab -jeex, iyo hurdo aan nasasho lahayn oo ka timaadda calool aan fadhiyin. Haddii aadan heli karin Meksiko-heshiis dhab ah, ama aadan u ekaan karin inaad ka gudubto Taco Bell adigoon jeclayn taco jilicsan, waxaan ku tusayaa sida dhowr isweydaarsi fudud ay kuu oggolaan doonaan inaad caafimaad ka dhigato nooca Crunchwrap Supreme ee uu jecel yahay taageere iyada oo aan lahayn dufankaas oo dhan. Badeecadda la dhammeeyey ma aha oo kaliya dhadhan cusub laakiin waxay leedahay baruur badhkeed waxayna labanlaabtaa borotiinka. (Marka xigta, isku day cunto karinta dheriga degdega ah ee chowder-ka Mexico.)

Waxaad u baahan doontaa: Flatbread, digirta madow, farmaajo, salaar, pico de gallo, avocado, iyo haddii aad tahay hilib cun, borotiin la doortay

Soo qaado cuntada: California Crunchwrap Sare

Kaliforniya Crunchwrap Nafaqada ugu sareysa: Kalooriyo 360; Dufanka 9g (Sab 2g); Protein 31g; Carb 40g; Fiber 6g; Sodium 800mg

Taco Bell Crunchwrap Nafaqada ugu sareysa: Kaloori 510; Baruur 18g (Sabti 5g); Barootiin 19g; Karboor 69g; fiber 5g; Sodium 1160mg

Halkii aad lahaan lahayd KFC's Tenders Go Cup, samee hindisaha digaaga "la dubay" oo la dubay.

Been ma sheegayo: Markaad damacsan tahay digaag shiilan, way adag tahay inaad hesho nooc macmal ah oo aad ugu qanacsan. Waxaan qaatay ku dhawaad ​​laba sano si aan u dhammaystiro qashinkaan foornada lagu dubay si ay u hesho qaddar sax ah oo qallafsan, sida aad ka filan lahayd digaag shiilan. (Haa, waxaad dhihi kartaa waan go'anahay.) Ma aha oo kaliya inaad ku garaacdo kalooriyada kala badh adigoo ku sameynaya hindisooyinkan guriga, laakiin sidoo kale waxaad xiiri doontaa ku dhawaad ​​saddex-meelood laba meelood oo sodium ah. Waxaad ugu adeegi kartaa iyaga sida maraqa suugada aad ugu jeceshahay ama si fudud u rooti laba qof oo ku jira buunshaha oo dhan oo leh salaar iyo yaanyo. Ka dhig cunto adiga oo dubay xoogaa shiilan khudaar la dubay si aad ula socoto.

Waxaad u baahan doontaa: Hilibka digaaga ee ceyriinka ah, canjeelada miraha oo dhan, ukun, subag, saliid canola, cunno flaxseed, iyo xawaash Talyaani

Soo qaado cuntada: Hilibka digaaga ee "la shiilay" ee la dubay

Hilibka digaaga ee foornada lagu dubay Nafaqada: Kalooriyada 290; Dufan 9g (Sat 1g); Borotiinka 20g; Carb 33g; fiber 5g; Sodium 400mg

KFC Tenders Go Cup nafaqeynta: Kaloriyada 540; Baruur 27g (Sabti 4g); Borotiinka 24g; Carb 50g; Fiber 4g; Sodium 1330mg

Dib u eegis loogu talagalay