4 Cunto fudud oo Maalin-Ciyaar ah (iyo Hal Cabitaan!)

Qanacsan

• Qaabka Buffalo Selery-Style
• Labeen, Kaloori-yar oo Meksiko ah
• Chips Apple
• Faux"jito"
• Basbaas Edamame Guacamole
• Dib u eegis loogu talagalay

"Caafimaad qaba" iyo "xaflad" waa laba eray oo aadan inta badan wada maqal, laakiin shantaan xafladood ee Super Bowl ayaa beddelaya ciyaarta-maalin, si fiican, ciyaarta. Si kasta oo ay u rabaan dhadhankaagu (cusbada, macaan, qallafsan, jilicsan, dhaldhalaalka ah-waxaad ka heleysaa sawirka) waxaa jira wax adiga kuu ah. Marti gelinta? Martidaadu waxay la yaabi doonaan fiditaankaaga cuntooyinka fudud ee maalinlaha ah ee caafimaadka leh. Booqashada? Keen mid ka mid ah cuntooyinkan fudud xafladda saaxiib waxaanan ku sharadnay inay gacmo furan kugu soo dhawaynayaan, xataa haddii aad xididayso kooxda kaa soo horjeeda. (PS Ma rumaysan doontid Kuwani Naxdinlayaasha Cuntada ee Superbowl.)

Qaabka Buffalo Selery-Style

Ilaa iyo inta laga helayo cunnada fudud ee maalinta ciyaarta, buffalo-wax kasta waa qurux badan, laakiin badiyaa waa kalori-bambooyin caadi ah. Buffalo-Style Stuffed Celery waxay ka samaysanaysaa kalooriye yar oo leh doonyo celery. Halkii aad si miyir la'aan ah ugu dhex daadin lahayd chips pita baaquli farmaajo kareem ka buuxo, qaado tan la shiiday buuxinta warmaha celery ee qaniinyada leh. Ku dar maraq kulul oo laad ah oo aad ku fiicantahay inaad tagto.

Labeen, Kaloori-yar oo Meksiko ah

Miyaadan jeclayn kaliya marka wax dhadhamiyaan waa in loo daayaa maalmaha khiyaamada oo kaliya, laakiin dhab ahaantii caafimaad ma leedahay oo ku habboon in maalin kasta oo usbuuca ah la is daba mariyo? Waxaan sameynaa! Oo sidaas oo kale ayaa saaxiibadaada kubbadda cagta jecel. Sida dhammaan maaddooyinka caafimaadka leh ee bilawga ah, yogurt Giriiggu waa saldhigga Creamy, Kaloriinta-yar ee Mexican Dip, laakiin marka lagu daro salsa iyo dhadhanka kale ee Mexico, wax walba waxay u socdaan heer kale. Dusha sare ka saar avokado caafimaad qabta wadnaha, basasha la jarjaray, iyo cilantro, haddana waa xaflad! (Jaceylka jaceylka

Chips Apple

Aynu run sheegno, xisbiyada kubbadda cagta (ama xisbi kasta oo arrinkaas ah) inta badan waa saddex saacadood oo cunto fudud ah. Ma rabtid inaad sugto "macmacaan" haddii ay tahay nus-saac oo kaliya oo aad u baahato wax macaan oo tillaabooyinkan Apple Chips. Macaankooda dabiiciga ah ayaa kaliya ku filan si ay u qanciyaan ilkahaaga macaan, halka jaahwareerkooda qallafsan uu ka dhigayo macno qumman garabka faafinta khudaarta kale iyo dheefyada.

Faux"jito"

Marka biirka culus uusan hadda kuu shaqeyneyn (FYI: kuwani waa kuwa ugu fiican uguna xun Beers for Superbowl), iskuday Faux "jito", cabitaan cabitaan caadi ah oo aan dili doonin tirinta kaloorigaaga. Mint, lime, rum iyo soodhaha (isku day seltzer si ay kaaga roonaato) wax ka yar laba daqiiqo. Samee qayb weyn oo aad gacanta ku haysato oo ka tag qaar ka mid ah laamaha reexaanta si aad u qurxiso.

Basbaas Edamame Guacamole

Ha werwerin, basbaaskan caafimaad qaba Edamame Guacamole wali waxa ku jira kareem, omega-culus avokado, laakiin waxa aanu ku darnay borotiin weyn oo leh edamame. Waad ku mahadsan tahay dhadhanka koonfur -galbeed ee la yaqaan sida toonta, liinta, iyo cilantro, waxaan ka shakisanahay in martidaadu ay xitaa sheegi karaan farqiga. U adeegso ulaha veggie si aad u hesho cunto fudud oo aad u caqli badan.

Dib u eegis loogu talagalay