4 Liisaska Ciyaaraha ayaa la caddeeyay inay ku darayaan Awoodda Shaqooyinkaaga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaad had iyo jeer taqaanaa tan si dareen leh. Liis-ciyaareed-xataa hal hees, waxay kugu boorin kartaa inaad si adag u riixdo ama waxay si buuxda u dili kartaa guuxa jimicsigaaga. Laakiin hadda, iyada oo ay ugu wacan tahay cilmi -baaris cusub oo ku saabsan sida muusiggu u saameeyo jirka, saynisyahannadu waxay si fiican u fahmeen sida taxanaha gaarka ah ee heesaha ay isbeddel weyn ugu sameyn karaan guulahaaga jirdhiska. Waxaa soo baxday, isku -darka liistada saxda ah waxay kor u qaadi kartaa waxqabadkaaga marxalad kasta oo tababarkaaga ah, kor u qaadida dhiirrigelintaada ka hor intaadan xitaa bilaabin, ku wadin markaad halkaas joogto, iyo dardargelinta soo -kabashadaada markaad dhammaysato.

Ma u baahan tahay fikrado heeso si ay kuugu dhiirrigeliyaan tababarkaaga xiga? Waxaan soo diyaarinay dhowr liis-ciyaar oo kaa caawin kara inaad garaacdo dhibcahaaga macaan: Dufcad leh erayo awood leh, taxane gaar ah oo garaac ah (oo u dhexeeya 150 ilaa 180 bpm, waxaa loogu talagalay 8- illaa 10-mayl-mayl orodka orodka ), iyo kulan xiiso leh oo loogu talagalay taageerayaasha hip-hop. Waxaa sii dheer, fiiri liistada heesaha qaboojiyaha-qabow si ay kaaga caawiso inaad ku laabato xaalad nasasho ah markaad socoto, duudduubid duudduuban, oo aad fidiso-oo u diyaargarow sesh-kaaga tababarka xiga ee guuleysta.

Ereyada Awoodda:

Garaaca-Gaarka ah:

Hip-Hop:

Is deji:

Liisaska liisaska waxaa soo diyaariyey Deekron 'The Fitness DJ', aasaasaha Motion Traxx.

Dib u eegis loogu talagalay