5 Sababood oo Caafimaad oo Waqti loogu Sameeyo Cududling

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Marka xigta ee ninkaagu uu ka hadlo kiiskaaga ku saabsan wakhtiga koolkoolinta - wuxuu sheegay inuu aad u kulul yahay, wuxuu u baahan yahay booskiisa, ma dareemayo inuu nasiyo - soo bandhigo caddaynta. Cilmi -baaristu waxay soo jeedinaysaa in ay jiraan wax badan oo la salaaxayo marka loo eego isha. Lovey-dovey'ness, marka laga tago, faa'iidooyinka caafimaad ee koolkoolinta ayaa hubaal ah inuu ku qancin doono inuu waqti u sameeyo.

Sababta 1: Waxay Dareemeysaa Wanaagsan

Cuddling wuxuu sii daayaa oxytocin, oo sidoo kale loo yaqaan hormoonka dareenka-wanaagsan. "Waxay kordhisaa farxadda guud," ayuu yiri cilmi -nafsiga, daaweeyaha jirka, iyo qoraaga iibiyaha ugu fiican Adiga Farxad leh: Dawadaada ugu dambeysa ee Farxadda Elizabeth Lombardo.

"Ciqaabta, qabashada, iyo ciyaarta galmadu waxay sii daayaan kiimikooyin, sida oxytocin, maskaxda taas oo abuurta dareen fayoobi iyo farxad," ayuu yidhi Dr. Renee Horowitz, oo ah ob-gyn oo dhawaan ka furay Xarunta Caafimaadka Galmada ee Farmington Hills. , Michigan.

Cuddling waxay sidoo kale sii deyn kartaa endorphins, kaas oo ah kiimikooyinka la sii daayo ka dib jimicsi fiican ama markaad cunayso shukulaatada, Horowitz ayaa ku daray, taas oo gacan ka geysata dareenkaas weyn.

Sababta 2: Waxay kaa dhigaysaa inaad dareento galmo

Faa'iidada ugu badan ee laabta ku heshaa waa u dhowaanshaha lamaanahaaga xagga jirka. Isku-duubnidu waxay u horseedi kartaa waqti madadaalo leh ama waqti nasasho iyo jacayl galmo ka dib, laakiin waxa kale oo jira kiimiko lagu daray.

"Sidoo kale waxaa jira sii-deynta dopamine, taas oo ah hoormoon kacsan oo kordhiya rabitaanka galmada," Horowitz ayaa sidaas yidhi. Intaa waxaa dheer, daraasaduhu waxay muujinayaan in galmadu ay caafimaad u leedahay jirdhiska iyo sababo maskaxeed, sidoo kale. Markaa waa guul-guulaysi.

Sababta 3: Waxay yaraynaysaa Cadaadiska iyo Dhiig karka

Tababaraha maareynta walbahaarka iyo daaweeyaha guud Catherine A. Connors ayaa xusuusineysa sida taabashada jirka ee dadka kale ay gacan uga geysan karto yareynta walaaca. “Is-dhunkashada, dhunkashada, ama ficillada jireed badan ee taabashadu waxay kordhisaa heerarka oxytocin, taas oo ah hormoon‘ isku-xidh ’-fal-celinta kiimikaadkani waxay gacan ka geysan kartaa yareynta cadaadiska dhiigga, taas oo iyaduna hoos u dhigaysa halista cudurka wadnaha, laakiin waxay kaloo kaa caawin kartaa yareynta walaaca iyo walwalka, ”ayuu yiri Connors.

Sababta 4aad: Waxay Ku Xirtaa Dumarka Dhallaanka ah iyo Lamaanayaasha

Sida laga soo xigtay Dr. Fran Walfish, oo ah dhakhtar caan ah iyo qoraa, salaaxdu waxay caafimaad u tahay dadka sababta oo ah waxa iska cad ee ku xirnaanta dareenka. "Oxytocin waa neuropeptide oo si dhow ugu xiran dhalmada iyo naas nuujinta, daraasad dhowaan la sameeyay ayaa muujisay in ay door bayooloji ah ku leedahay isku xirnaanta hooyada iyo dhallaanka," ayay tiri. "Daraasadda, oo uu hoggaaminayo Lane Strathearn, oo ah kaaliyaha borofisar ku takhasusay cudurrada carruurta ee Kuliyadda Caafimaadka ee Baylor, ayaa muujineysa in haweenka ku koray xasilooni -darrada aan naftooda u badnayn inay ku adkaato inay xiriirro ammaan ah la yeeshaan carruurtooda (iyo la -hawlgalayaashooda)."

Way caafimaad qabtaa inaad rabto inaad u dhawaato. "Wax aad u yar ama aad u badan ma fiicna. U fiirso oo sahamin aaggaaga raaxada ee gaarka ah. Waxaad noqon doontaa mid si fiican ula xiriiri karta lammaanahaaga inta uu dareemo wanaagga iyo marka ay aad ugu dhowdahay raaxada," Walfish ayaa yidhi. “Hadafkaagu waa inaad hesho dheelitir u dhexeeya aaggaaga raaxada iyo baahiyaha oo ay weheliso ta lamaanahaaga.

Sababta 5: Waxay kaa caawineysaa inaad si Wanaagsan Isgaadhsiin u samayso

Sida laga soo xigtay David Klow, oo ku takhasusay guurka iyo qoyska reer Chicago oo la shaqeeya lamaane badan sida loo hagaajiyo isu-dhawaanshaha noloshooda, wuxuu ina xusuusinayaa hal faa iido weyn oo ku saabsan is-qabatinka iyo taabashada jirka ee aan kacsanayn. Inta badan lamaanayaasha ku jira daaweynta guurka waxay ka cawdaan arrimaha isgaarsiinta, ayuu yiri Klow. "Dadka intooda badani waxay rabaan inay dareemaan in la fahmay, isgaadhsiintuna waa gaadhiga ay ku gudbiyaan fahamka iyo damqashada. Isgaadhsiinta aan afka ahayn waxay noqon kartaa hab aad u awood badan oo lagu dhaho lamaanahaaga, 'waan ku helay,'" ayuu yidhi. "Cadisku waa hab lagu yiraahdo, 'Waan garanayaa sida aad dareemeyso.' Waxay noo ogolaanaysaa inaan dareemo in lamaanahayagu garanayo siyaalo aanay ereyadu gudbin karin."

Klow wuxuu soo jeedinayaa in loo fekero in laabta la isula dhaqmo oo ah qaab isgaarsiineed oo ka caawin kara lamaanaha inay yeeshaan xiriir hodan ah.

Dib u eegis loogu talagalay