5 Casharo Nololeed Oo Laga Bartay Baaskiilka Buurta

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Markii ugu horraysay ee aan baaskiilka buuraha tago, waxaan ku dhammaaday waddooyin aad uga sarreeya heerkayga xirfadeed. Looma baahna in la sheego, waxaan ku qaatay waqti ka badan wasakhda marka loo eego baaskiilka. Boodhka iyo guuldarrooyinka, waxaan sameeyay hadaf maskaxeed degan-in kasta oo aan ku noolahay magaalada aan-buuraha lahayn ee New York-si kastaba ha ahaatee, baro fuulista baaskiilka buurta.

Markii aan xoqay iyo egoygu bogsadeen, waxaan go'aansaday inaan u baahan doono xoogaa caawimo xirfadeed ah, sidaas darteed waxaan u duulay dalka oo dhan si aan u guuldareysto si aan u barto sida si guul leh loogu gooyo xerada xirfadaha Trek Dirt Series ee Santa Cruz, CA.

Taxanaha Dirt Trek waa barnaamij baaskiil buur wax barasho waxayna bixisaa laba maalmood oo xeryo baaskiil buur-ku-gaar ah oo isku-duuban oo ku yaal Mareykanka iyo Kanada oo dhan. Xeryuhu waxay u furan yihiin kuwa bilawga ah, dhex-dhexaadka ah, iyo kuwa sare-u-qaadayaasha-dhammaan fadhiyada xirfadda iyo raacitaanka waxaa si gaar ah loogu talagalay heerkaaga, diiraddana waa horumarinta xirfadaha farsamo ee lagama maarmaanka u ah si aad ugu raaxaysato inta suurtogalka ah ee baaskiilkaaga.

Tababarayaasha xamaasadda leh iyo kuwa heeganka ah waxay si waafi ah iigu qalabeeyeen xirfadaha aasaasiga ah ee loo baahan yahay si aan u maareeyo fuulista farsamada, caqabadaha qallafsan, iyo dib u noqoshada adag. Laakiin maxaa iigu yaab badnaa? Intee in le'eg ayaan ka bartay nolosha jidka. Weligay ma malayn in qaar ka mid ah aasaaska aasaasiga ah ee baaskiilka buuraha ay si fudud u tarjumi doonaan si looga hortago baaskiilka sidoo kale.

Waxaan ka soo dhaqaaqay xerada aniga oo dareemaya kalsooni aad u badan oo ku saabsan baaskiilka buurta iyo, si la yaab leh, waxoogaa ka caqli badan sidoo kale, waxaan uga mahadcelinayaa shantaan cashar ee nolosha ah ee aan ka soo qaaday raadka. (Ma u baahan tahay marmarsiiyo si aad badhidaada dib ugu soo celiso baaskiilka? Waxaan haynaa 14 Sababood oo Sababta Baaskiilku Aad U Xun Tahay.)

1. Baro Qoob-ka-ciyaarka, ee Ha Baro Mawqifka

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee aad ku baran doonto baaskiilka buurta waa booska "diyaarsan". Ku istaagida xitaa lugaha, jilbahaaga iyo suxulladaada ayaa xoogaa foorarsan, faraha murdisadu waxay ku dul taagan yihiin kabaaladaha biriiga, iyo indhuhu way iska soo jeedaan. "Kani waa goob isboorti, firfircoon oo kuu oggolaanaysa inaad saadaaliso waxa soo socda oo aad la qabsan karto dhulka, adiga oo ku dhaqaajinaya baaskiilka hoostiisa adiga iyo jidhkaaga oo ku wareegsan baaskiilka," ayuu sharxayaa Candace Shadley, aasaasaha Dirt Series, agaasime, iyo tababare. Marka la joogo booskan adag ee jilicsan, jidhkaagu wuxuu u dhaqmaa sidii "hakin" goobta, "dheesha" baaskiilka-halkii uu sii ahaan lahaa mid adag-si loo xakameeyo ugu sarreeya.

Markaad fuushan tahay, had iyo jeer kuma dambaysid khadka (baaskiilka buuraha ayaa ka hadlaya dariiqa raadadka aad hiigsanayso inaad qaadato) aad rabto, laakiin waxaad u baahan tahay inaad u diyaar garowdo inaad dhex marto oo diyaar u ahaato inaad qaadato khad cusub. Si la mid ah nolosha. Dhab ahaantii, sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay Joornaalka Cilmi-nafsiga Waxbarashada, dhalinyarada awooday inay la qabsadaan xaaladaha cusub iyo kuwa isbedelaya waxay u badan tahay inay soo sheegaan qanacsanaanta nolosha oo weyn iyo dareen macno iyo ujeedo u weyn noloshooda. Arrimuhu had iyo jeer ma noqdaan sidaad rabto ama u qorshayso, laakiin waa inaad noqotaa mid dabacsan. Markay wadadu dhagaxtuurto, u qaad meel sarbeeb ah oo "diyaar" ah si aad nolosha u kala dhantaasho.

2. Eeg meesha aad rabto inaad tagto

Furaha doorashada khadka ugu fiican? Raadinta raadadka hore. "Way ka sahlan tahay in la sheego intii la samayn lahaa," ayay tiri Lena Larsson, Tababaraha Taxanaha Dirt iyo fuushanaha buurta hoose. "Xitaa fuushannada khibradda leh waxay isku arkaan inay mararka qaarkood luminayaan diiradda, barafoobay waqtigan, oo aan hore u eegin," ayay tiri. Tani aad bay muhiim u tahay markaad leexinayso ama aad isku dayayso inaad iska ilaaliso qayb khatar ah oo jidka ah. "Nasiib wanaag, haddii aan u ogolaano jirkeena inuu sameeyo waxa uu runtii rabo inuu sameeyo, taas oo ah in aan raacno madaxayada oo aan raacno araggeena, markaa waxaan u dhignay si sax ah," ayuu raaciyay Shadley.

Marka ay timaado nolosha, ma jirto wax faaiido ah oo xoogga la saarayo meesha aad joogto ha samayn aad rabto inaad noqoto, ha ahaato miisaankaaga, shaqadaada, ama xidhiidhkaaga. Taa beddelkeeda, u fiirso meesha aad rabto inaad gaadho oo aad halkaas hiigsato, gaar ahaan maskaxiyan. Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in muuqaalku uu horseedi karo guul, sahan lagu sameeyay 235 ciyaartooy olimbikada Canadian ah oo isu diyaarinaya ciyaaraha ayaa lagu ogaaday in 99 boqolkiiba ay isticmaaleen sawiro, taas oo macnaheedu noqon karo maskax ahaan ku celcelinta joogtada ah ama in aad malaynayso inaad ka gudubtay xariiqda dhamaadka. Ku sugitaanka himilooyinkaaga iyo saadaalinta guusha waxay kaa caawineysaa inaad si dhakhso leh u fuliso marka loo eego haddii aad waqti lumiso dib -u -fiirinta. (Fiiri 31-kan Talo ee Baaskiilka ee ka socda Baaskiilka dheddigga ee Elite.)

3. Ha isku dayin inaad hal mar wada samayso

Xerada dhexdeeda, waxaad ku baran doontaa arsenal xirfado waqti aad u gaaban. Way fududahay in wax walba laga fiirsado oo lagu dhex miiro macluumaadka. Laakiin baaskiilka buuraha, ka-fekeridda waxyaabaha waxay noqon kartaa waxyeello maxaa yeelay, marar badan, ma haysatid waqti kugu filan oo aad wax walba kaga badiso-waxaad rabtaa inay noqoto mid dareen leh oo u oggolow jirkaaga inuu fal-celiyo. "Tixgeli waxa ugu muhiimsan adiga hadda oo geli tamartaada ilaa ay si dabiici ah u dhacayso. Ka dibna u gudub wax kale, ”ayuu kula taliyay Shadley.

Nolosha sidoo kale, way fududahay in la qabsado sawirka weyn. Laakiin sida ay tahay inaad u qaadato hal xirfad marba baaskiilkaaga, waa inaad isku daydaa inaad hal tallaabo mar uun nolosha ka qaaddo, gaar ahaan xilliyada isbeddelka ama dhibaatooyinka. Daraasado-sida tan oo kale ayaa lagu daabacay Habdhaqanka Ururka iyo Geedi socodka Go'aanka Aadanaha-waxay muujiyeen in hawlo badan ay ka wax -soo -saar yar yihiin marka loo fiiriyo hal hawl. Markaa halkii aad ka cidhiidhin lahayd isku dayga inaad wax walba hal mar samayso, jebiso waxa loo baahan yahay inay dhacaan, eber hal shay hal mar, oo qaado tallaabooyin yar yar xagga yoolka weyn. (Dhab ahaantii, sayniska ayaa caddeeyay in Mutltitasking aad u badan laga yaabo inay burburiso xawaarahaaga iyo adkaysigaaga.)

4. Ka fikir Fikradaha Farxada leh

Marka aad haysato maalin adag oo baaskiilka ah, aad dareemayso baqdin sifo raad-raac ah, ama aad qaadatay dhowr daadad, way fududahay inaad naftaada hoos u dhigto oo aad u ogolaato diidmo la'aan, laakiin joogitaanka togan ayaa fure u ah guusha. "Ka fakar waxa aad rabto in ay dhacaan, ka fikir sida aad rabto in arrimuhu u noqdaan, waxaana jirta fursad badan oo aad ku guulaysan doonto," ayuu yidhi Shadley. Waa caadi in la dhaco. Qof walba wuu sameeyaa. Waa caadi in la ogaado waxa aad tahay iyo waxa aadan awoodin. Waa caadi inaad baaskiilka marmar kor u qaaddo. "Adeegso xirfadahaaga, iyo aqoontaada xirfadahaaga, si aad naftaada u xasuusiso waxaad samayn karto," ayuu kula taliyay Shadley. "Isbarbar dhig waxa hortaada yaal wax la mid ah oo aad si guul leh u maareysay waagii hore. Ka fikir naftaada inaad si fiican u fuusho. Haddii aadan awoodin, iska dhaaf waqti kale." Ma weyna.

Way fududahay in la sheego intii la qaban lahaa, laakiin dabeecad wanaagsan ayaa kugu kaxayn karta baaskiilka iyo nolosha. Ka dib oo dhan, iyadoo laga yaabo inaadan had iyo jeer awoodin inaad beddesho duruufaha, waxaad beddeli kartaa aragtidaada. Joogso rajo wanaagsan adigoo maskaxda ka saara dareenka shakiga, murugada, xanaaqa, guuldarrada, ama guuldarrada. Haddii aad dareento feker mugdi ah oo soo socda, isku day inaad u rogto mid togan oo aad ku celceliso. Samaynta sidaas ayaa dhab ahaan saamayn ku yeelan karta jidh ahaan iyo maskax ahaanba.Daraasaduhu waxay muujiyeen in fekerka togan uu u horseedi karo difaac wanaagsan, kolestaroolka hoose, oo xitaa kaa caawin kara inaad sii noolaato. Markaa halkan laga bilaabo, gariir wanaagsan oo keliya. (Tijaabi xeeladahaan Daaweeyaha-La Ansixiyay ee Wanaagga Wanaagsan haddii aad u baahan tahay xoojin dheeraad ah.)

5. Furan-Waa Marka Madadaaladu Dhacdo

Dumar ahaan, hooyadaa ayaa laga yaabaa inay kuu sheegtay inaad jilbahaaga isku hayso markaad caruur ahayd. Markay timaado raacista baaskiilka buuraha? "Iska ilow taas, sababtoo ah dhab ahaantii waa inaad furto si aad madadaalo u bilowdo!" qosol Larson. “Furitaanka lugahaaga waxay kuu oggolaaneysaa in baaskiilku uu kaa dhaqaaqo hoostaada gadaal iyo gadaal iyo dhinac ilaa dhinac,” ayay tiri. Haddii aad jilbahaaga isku haysato, baaskiilkaagu ma laha meel uu aado, waxaadna ku dambayn doontaa inaad dareento xasilooni la'aan.

Nolosha, waxaa muhiim ah in maanka furan laga yeesho waaya -aragnimada cusub oo lagu soo biiriyo iyada oo aan la haysan fikrado hore loo sii qorsheeyay. Hadday tahay jimicsi cusub, shaqo cusub, u guuritaan magaalo cusub - wax kasta oo xaaladdu tahay - xaalad kasta waxay ku siin doontaa wax aanad waligaa la kulmin, oo ay la socoto, fursad aad ku barato wax cusub. Oo weliba, sida lugahaaga, daraasad lagu daabacay Joornaalka Elektaroonigga ah ee Galmada Aadanaha waxay muujineysaa in jimicsiyaasha joogtada ahi ay lahaayeen isku kalsooni sare, waxay isu arkeen inay yihiin kuwo galmo ahaan la jecel yahay, waxayna lahaayeen heerar ka sarreeya qanacsanaanta galmada marka loo eego kuwa aan jimicsiga samayn. Markaa sawirka ayaad helaysaa. (Yaa ogaa? Fiiri 8 waxyaabo yaab leh oo saameeya noloshaada galmada.)

Dib u eegis loogu talagalay