6 #BlackYogis oo Keeneysa Matalaad dhanka Caafimaadka

Qanacsan

• Dr. Chelsea Jackson Roberts
• Lauren Ash
• Crystal McCreary
• Dabinka Yoga Bae
• Jessamyn Stanley
• Danni the Yogi Doc
• Is tusida sariirta

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Caafimaadka dhabta ah iyo fayoqabka runti ma yaqaaniin wax jinsi ah, yogyadaan Madowna waxay sameenayeen is arag iyo maqal.

Maalmahan, yoga waa meel walba. Waxay ku jirtaa TV-ga, YouTube, warbaahinta bulshada, waxaana ku yaal istuudiyaha ku saabsan dhisme kasta oo ku yaal magaalooyinka waaweyn.

In kasta oo yoga ay tahay waxqabad ruuxi ah oo ay bilaabeen dadka buniga ah ee Bariga Aasiya, yoga waa laga wada doortay Ameerika. Waa la badelay, loo qoondeeyay, lana suuq geeyay dumar cadaan ah sida gabdhihii boodhadhka ahaa ee ku dhaqanka ahaa.

Xaqiiq ahaan, yoga waa dhaqan soo jireen ah oo ka yimid Hindiya kaas oo isku waafajinaya dhaqdhaqaaqa socodka qulqulka neefta iyo wacyigelinta qaab qoto dheer oo feker ah.

Xirfadlayaashu waxaa lagu dhiirigelinayaa inay isku hagaajiyaan jirkooda, maskaxdooda, iyo ruuxyadooda si ay ula xiriiraan ilaahnimadooda dhexdeeda, iyo sidoo kale adduun weynaha.

Waxaa jira faa'iidooyin caafimaad oo badan oo la diiwaangeliyey oo yoga ah, oo ay ku jiraan yareynta walwalka, hagaajinta caafimaadka wadnaha, hurdo fiican, iyo inbadan.

Nasiib wanaagse, caafimaadka iyo fayoobaanta dhabta ahi jinsiyad ma yaqaanno, yogis-ka Madowna waxay is muujiyeen oo maqleen.

Kaliya raac hashtag #BlackYogis barta Instagram. Isla markiiba, quudintaada waxaa ka buuxsami doona yogis xoog badan oo awood leh oo hooska melanin kasta ah.

Halkan waxaa ku yaal wax yar oo ka mid ah #BlackYogi trailblazers oo gubaya quudinta internetka si looga dhigo yoga iyo fayoobaanta loo dhan yahay qof walba iyo jidh kasta.

Dr. Chelsea Jackson Roberts

Dr. Chelsea Jackson Roberts waa macalin ku takhasusay cilmiga yoga kana tirsan magaalada New York. Waxay ku tababbaraneysay yoga muddo 18 sano ah waxna baraysay 15. Wixii ugu horreeyay ee ku soo jiitay yoga waxay ahayd helitaanka hab lagu yareeyo buuqa oo jirkeeda ugu dhaqaaqo qaab dareensiiyay inay isku xiran tahay.

"Anigoo ah haweeney Madow ah, waxaan ka imid abtirsiin macallimiin, dhakhaatiir caafimaad, iyo isku xirayaasha bulshada oo taariikh ahaan la iska indhatiray markay tahay xigmada dhaqamadeena ay hayaan," ayuu yidhi Roberts

Roberts, ku celcelinta yoga waa xusuusin inay tahay mid dhan, in kasta oo dhammaan farriimaha ku dhex jira bulshadeenna in iyada iyo kooxaha kale ee la hayb sooco aysan ahayn.

Qoraal ay dhawaan soo dhigtay Instagram, codka 'Roberts' waa mid xoogan oo xanuun badan sida ay tiri, "Marnaba ma kala go'no. Midkeen kastaaba wuu isku xidhan yahay. Xorriyaddaydu waxay ku xidhan tahay taada, xorriyaddaaduna waxay ku xidhan tahay tayda. ”

Ku dhawaaqisteeda ayaa tilmaam u ah oraahdeeda ay ugu jeceshahay qoraa caan ah oo dumarku:

"Markaan cabsi ka tagno, waxaan u dhowaan karnaa dadka, waxaan ugu dhowaan karnaa dhulka, waxaan ugu dhowaan karnaa dhammaan noolaha samada ee nagu hareeraysan."

- qabatooyin dawan

U dhowaanshaha, isku xirnaanta, dhammaantiin, iyo xor ahaanta ayaa ah aasaaska yoga iyo Roberts ’aad u ahaanshaha.

Waxay ku nooshahay ereyada, "Qeyb kama dhigan kartid xoreynta."

Lauren Ash

Lauren Ash waa aasaasaha Gabadha Madow ee Om, waa bulsho caafimaad qabta oo caalami ah oo loogu talagalay haweenka Madowga ah ee mudnaanta siiya ujeedo iyada oo loo marayo fekerka iyo joornaalka.

Dambasku waa ula kac in lagu daryeelo Gabadha Madoow ee ku jirta nuxurka Om. Diiradeeda waxay saareysaa guud ahaan haweeneyda Madow: ruuxdeeda, maskaxdeeda, jirkeeda, mudnaanteeda.

Waqtiga ay dumarka Madowga ah si laba-geesood ah loogu xilsaaro culeysyada bulshada ee jinsiyadooda iyo jinsigooda, Ash wuxuu u abuuray meel ammaan ah haweenka Madowga ah inay dejiyaan culeysyadaas oo ay diiradda saaraan naftooda.

Falalkan ula kac ah ee is-daryeelidda ah, Ash waxay ku xaqiijisay awoodda bogsashada ee yoga bulshada ay u adeegto.

Wareysiga Vogue ee ugu dambeeyay, Ash wuxuu ku yiri, "Waxaan si qurux badan u leenahay awooda ka hortagga, daaweynta, iyo ka qaadida fududaanta nolosheena adoo ku martiqaaday fursadaha bogsashada maskaxdeena."

Crystal McCreary

Crystal McCreary waxay markii ugu horeysay u timid dhaqankeeda yoga 23 sano ka hor asalkeeda qoob ka ciyaarka.

Waxay ogaatay in yoga aysan siin kaliya neefsasho badan iyo fudeyd jidhkeeda inta ay ciyaareyso, laakiin sidoo kale waxay hoos u dhigtay culeyskeeda waxayna kordhisay dulqaadkeeda macallin dugsi hoose ee Oakland, California.

Waxay tiri yoga waxay u ogolaatay inay markhaati ka dhigato waayaheeda nolosheeda ayna kobciso baaxadda dadnimadeeda.

"Yoga aniga ahaan wuxuu ku saabsan yahay inaan ku soo laabto guud ahaan, anigoo xusuusanaya qofka aan ahay, tusmada qiyamka dhow iyo kan qalbigayga aan jeclahay, iyo inaan ku noolaado nolol sax ah oo xor ah," ayuu yiri McCreary.

McCreary wuxuu leeyahay inkasta oo yoga ay tahay "tiknoolajiyad qadiimi ah," waa mid wali loo baahan yahay, wali qiima leh, waxaana loo abuuray dadka Madoow iyo dadka kale ee midabka leh.

"Waxaan xaq u leenahay inaan ka hor tagno ama su'aalo weydiino ujeedooyinka abuurayaasha goobaha yoga halkaas oo aanan dareemeynin soo dhaweyn, sababtoo ah meelaha noocan oo kale ah kuma xirna yoga gabi ahaanba," ayuu yiri McCreary. Waxaan sidoo kale xaq u leenahay inaan sii dayno dagaalkaas oo aan helno goobo yoga ah oo nalagu arko laguna qiimeeyo. ”

Su'aalahan la weydiinayo ee meelaha aan la soo dhaweyn iyo ka tagista dagaalka ee la yimaada ku noolaanshaha indhaha dadka kale waxaa ku lifaaqan hal ku dhigga McCreary, oraah laga soo amaahday falsafada iyo qoraaga Faransiiska ah Albert Camus:

"Sida kaliya ee lagula macaamilayo adduun xor ah waa inaad xor noqotid gabi ahaanba in jiritaankaagu uu yahay ficil caasinimo."

- Albert Camus

Dabinka Yoga Bae

Britteny Floyd-Mayo lama socoto sh * t.

Maaddaama uu yahay midka kaliya ee loo yaqaan 'Trap Yoga Bae', Floyd-Mayo wuxuu isku daraa farshaxanka qadiimiga ah ee asanas oo leh muusig dabacsan oo culus si uu u keeno xoogaa Black sass ah iyo dameer badan oo dhererkeedu yahay kal-fadhiyada tamarta sare leh. Fasalladeeda waxay u badan yihiin sidii loo heli lahaa bilaash iyo gebi ahaanba sida ay u yihiin twerking.

Trap Yoga Bae wuxuu hadaf u yahay inuu ka caawiyo qofkasta oo waligii isweydiiyey naftiisa inuu maankiisa ku saxo iyada oo si sahal ah loo tirin karo #RatchetAffirmations, sida "Laguma ballan qaadi karo koritaankaaga & bullsh * t. Waa inaad mid doorataa. ”

Iyadoo shahaadooyin ku leh cilmu-nafsiga wanaagsan iyo daraasadaha habdhaqanka bulshada, oo lagu daray helitaanka shahaadadeeda yoga ee Hindiya, Floyd-Mayo waa neef hawo nadiif ah xilliyada culus.

Waxay naga caawinaysaa inaan qabanno shaqada gudaha si aan u baarno nafteena iyo nolosheena si aan hada iyo weligeenba ugu noolaano "F * ck Sh * t Free."

Jessamyn Stanley

Jessamyn Stanley waxay ku faantaa inay si sax ah u tahay qofka ay tahay: Madow, dufan, iyo queer.

Quudintaadu waa feker ahaan waxa ay ka dhigan tahay in sumadaha bulshada loo adeegsado lagugu qaado sida taban oo aad madaxa ugu jeediso qaybaha naftaada ugu wanaagsan uguna qurxoon.

Stanley, oo ah qoraaga "Jidh kasta oo Yoga: Iska dhaaf Cabsida, Ku kac Mat, Jeclow Jirkaaga," wuxuu ku dhawaaqayaa in "farxaddu tahay iska caabinta [iyada]."

Waxay abuurtay 'The Underbelly', oo ah barnaamij loogu talagalay bilowga yoga iyo aficionados si isku mid ah. Barnaamijka, Stanley wuxuu hogaamiyaa dhaqammo ka caawiya dadka isticmaala inay bartaan sida looga faa'iideysto sixirkooda oo ay u helaan isku kalsooni, sida Stanley ay nafteeda u sameysay.

Danni the Yogi Doc

Danni Thompson waa cod cusub oo ku saabsan yoga iyo maskaxda oo ka shaqeyneysa inay ka caawiso dadka inay isku waafajiyaan caafimaadkooda iyo hantidooda hal mar.

Maadaama uu yahay aasaasaha herDivineYoga, Thompson wuxuu ku tababbaranayay yoga 10 sano wuxuuna barayay dhaqanka 4 sano. Waxay heshay yoga ka dib sanado badan oo ay la dagaallameysay niyad jab iyo walwal.

“Waxaa jira oraah oranaysa marka ardaygu diyaar noqdo, macalinka ayaa soo muuqan doona,” ayuu yiri Thompson. "Dhakhtarkaygu waqtigaas wuxuu kugula taliyay inaan siiyo fekerka ama yoga isku day, oo ay weheliso rijeetada daawada lidka diiqadda."

Tan iyo waagaas, Thompson wuxuu kujiray howlo uu kula wadaagayo istiraatiijiyadan fayoobaanta dad badan intii suurtogal ah. "Waxaan u maleynayaa in badanaa bulshooyinka laga tirada badan yahay, caafimaadka maskaxda iyo istiraatiijiyad dhab ah oo dadka looga caawiyo inay la qabsadaan aan laga hadlin," ayay tiri.

Tixraaceeda ay jeceshahay ayaa si kooban u soo koobaysa sababta ay u jeceshahay yoga:

“Satsang waa casuumaad aan ku galno dabka is-helid. Dabkani ku gubi maayo, wuxuu gubayaa oo keliya waxaadan ahayn, qalbigaagana wuu xorayn doonaa. ”

- Mooji

Thompson wuxuu ku nool yahay ereyada, "Waxaan ahay ilmo ilaah rabaani ah," wuxuuna rajeynayaa inuu keeno awooda yoga meelaha caadiga ah ee fayoobaanta Madoow.

Is tusida sariirta

Haddii aad dhididsan tahay, ama aad dhidid, ama aad si nabad ah u fadhido oo aad si ula kac ah fikirkaaga u toosiso, sida aad ugu soo muuqato sariirtaada waa sida aad uga dhex muuqato nolosha.

Kuwani yogis Madow, taasi waxay ka dhigan tahay soo bandhigid iyada oo ujeedadu tahay inay noqoto mid dhan oo bilaash ah. Waqtiyadaan, miyaanay ahayn waxa aan wada dooneyno inaan noqonno?

Nikesha Elise Williams waa laba jeer soo saaraha abaalmarinta ee Emmy abaalmarinta iyo qoraaga. Nikesha buugiisii ​​ugu horreeyay, "Afar Haween ah, ”Waxaa la gudoonsiiyay Abaalmarinta Madaxweynaha Qorayaasha iyo Madbacadaha Ururka Florida 2018 ee qeybta ah Qisada Dadka Waaweyn ee Casriga / Suugaanta. “Afar Haween ah”Sidoo kale Ururka Qaranka Suxufiyiinta Madow wuxuu u aqoonsaday Shaqo Suugaaneed heer sare ah. Riwaayadeeda ugu dambeysay, “Beyond Bourbon Street, ”Waxaa la sii deyn doonaa Ogosto 29, 2020.