Ogow 7da calaamadood ee tilmaamaya murugada

Qanacsan

• Calaamadaha jirka ee niyadjabka
• Calaamadaha cilmu-nafsiga ee niyad-jabka
• Imtixaanka niyadjabka internetka
• Farqiga u dhexeeya maskaxda caadiga ah iyo kuwa niyadjabsan

Niyad jabku waa cudur keena astaamo sida oohin fudud, tamar la’aan iyo culeyska oo isbedela tusaale ahaan, waana adag tahay in la garto bukaanka, maxaa yeelay astaamaha waxaa laga yaabaa inay ku jiraan cuduro kale ama ay calaamado murugo uun yihiin, inaad tahay cudur u baahan daaweyn gaar ah.

Niyad jabku wuxuu keenaa astaamo soo jiray in kabadan 2 todobaad waana cudur hadii aan la daweyn, ka sii dara, xaaladaha adagna, u horseedi kara ismiidaamin.

7-da calaamadood ee ugu waaweyn ee tilmaami kara niyad-jabka waxaa kamid ah

1. Murugo xad dhaaf ah;
2. Tamar la’aan;
3. Ciil fudud ama dareen la’aan;
4. Xanuun guud, inta badan laabta oo adkaata;
5. Kordhinta ama luminta rabitaanka cuntada;
6. Cilladaha hurdada, sida hurdo la’aan ama hurdo badan;
7. Dulsaarkii xiisaha lahaa ee xiisaha lahaa.

Guud ahaan, astaamahan niyad-jabka waxay soo baxaan xilliyada isbeddelada waaweyn ee nolosha shaqsiyaadka, sida qaan-gaarnimada, uurka ama luminta qof u dhow. Haddii si kadis ah miisaanku kaaga yaraado, ogow cudurrada asalka ka imaan kara.

Calaamadaha jirka ee niyadjabka

Guud ahaan, astaamaha jir ahaaneed ee niyad-jabka waxaa ka mid ah oohin joogto ah, oo loo badiyay sababta, madax xanuun joogto ah, oo soo baxa goor hore oo maalinta ah, xanuun jirka oo dhan xitaa ka dib nasashada, calool istaagga, laabta oo isku xirta, taas oo keenta dareemo buruq cunaha iyo neefta oo ku qabata

Intaa waxaa dheer, daciifnimo ayaa ku dhici karta, gaar ahaan lugaha, rabitaanka galmada oo yaraada, rabitaanka cunno oo kordha, taas oo u horseedi karta miisaanka oo kordha ama miisaan lumis. Isbedelada qaababka hurdada ayaa sidoo kale dhici kara, taas oo u horseedi karta hurdo badan ama hurdo xumo, taas oo kordhinaysa xanaaqa.

Calaamadaha cilmu-nafsiga ee niyad-jabka

Astaamaha ugu muhiimsan ee cilmu-nafsiga ee niyad-jabka waxaa ka mid ah isku kalsooni hoose, oo ka muuqata dareemo qiimo-darro, dambi iyo karti la'aan in la qabto howlo maalmeedka, murugo aad u ba'an, taas oo u horseedi karta dhibaatooyin xagga isku-fiirsashada iyo go'aan qaadashada, taas oo dhaawici karta shaqada iyo barashada dugsiga.

Calaamadahaani way adkaan karaan in la garto sidaa darteedna, qofku waa inuu la tashado cilmi-nafsi yaqaan ama takhtarka cilmu-nafsiga si loo qiimeeyo xaaladda loona bilaabo daaweyn habboon, kuwaas oo inta badan adeegsada daawooyinka niyadjabka. La kulan qaar ka mid ah dawooyinka lidka ku ah diiqadda.

Imtixaanka niyadjabka internetka

Haddii aad u maleyneyso inaad niyadjabsan tahay, tijaabada hoose qaado oo arag waxa halistaadu tahay:

1. 1. Waxaan dareemayaa inaan jeclahay inaan sameeyo wax la mid ah sidii markii hore
2. 2. Si kadis ah ayaan u qoslaa oo waxaan kula baashaalaa waxyaabo qosol badan
3. 3. Waxa jira wakhtiyo maalintii ah oo aan dareemayo farxad
4. 4. Waxaan dareemayaa inaan haysto fikir deg deg ah
5. 5. Waxaan jeclahay inaan daryeelo muuqaalkayga
6. 6. Waxaan ku faraxsanahay waxyaabaha wanaagsan ee soo socda
7. 7. Farxad baan dareemaa markaan daawado barnaamij ka baxa telefishanka ama aan akhriyo buug

Farqiga u dhexeeya maskaxda caadiga ah iyo kuwa niyadjabsan

Iyada oo loo marayo sawir-qaadis xisaabeed, taas oo ah baaritaan uu ku taliyay takhtarka cilmu-nafsiga, waxaa suurtagal ah in la fiirsado in maskaxda qofka qaba niyad-jabka ay leedahay dhaqdhaqaaq yar.

Si kastaba ha noqotee, dhaqdhaqaaqa maskaxda waxaa lagu hagaajin karaa nafaqada uu muujiyey nafaqeeyaha, daaweynta cilmu-nafsiga iyo jimicsiga caadiga ah.