Fadlan Jooji Rumaynta 8daas Quraafaad ee Halista Biyoolajiyada

Qanacsan

• 1. Khuraafaad: Cudurka laba-cirifoodka waa xaalad naadir ah.
• 2. Khuraafaad: Cudurka laba-cirifoodka waa uun isbeddellada niyadda, oo qof walbaaba qabo.
• 3. Khuraafaad: Waxaa jira hal nooc oo ka mid ah laba-cirifoodka.
• 4. Khuraafaad: Cudurka laba-cirifoodka waxaa lagu daaweyn karaa iyadoo la cuno iyo jimicsi.
• 5. Khuraafaad: Maaniya ayaa wax soo saar leh. Waxaad ku jirtaa jawi wanaagsan oo xiiso leh inaad agjoogtid.
• 6. Khuraafaad: Fanaaniinta qaba laba-cirifoodka ayaa waayi doona hal-abuurkooda haddii ay daaweyn helaan.
• 7. Khuraafaad: Dadka laba-cirifoodka ku dhaca marwalba waa manicone ama niyad jab.
• 8. Khuraafaad: Dhammaan daawooyinka cudurka laba-cirifoodka waa isku mid.
• Qaadid

Maxay dadka guuleysta sida muusikiiste Demi Lovato, majaajiliiste Russell Brand, barroosinka wararka Jane Pauley, iyo atariishada Catherine Zeta-Jones ay wadaagaan? Iyaga, sida malaayiin kale, waxay la nool yihiin laba-cirifoodka. Markii aan helay baaritaanka cudurka 2012, wax yar ayaan ka ogaa xaaladda. Xitaa ma aanan ogeyn inay ku dhex socoto qoyskeyga. Marka, waxaan baaray oo aan baaray, aqrin buuga kadib buuga mowduuca, lahadlaya dhakhaatiirteyda, iyo inaan naftayda wax barto ilaa aan fahmo waxa socda.

In kasta oo aan wax badan ka baranayno cudurka laba-cirifoodka, haddana waxaa jira fikrado qaldan oo badan. Waa kuwan dhowr khuraafaad iyo xaqiiqooyin, sidaa darteed waad isku hubin kartaa aqoonta oo waxaad gacan ka geysan kartaa sidii loo soo afjari lahaa cuqdada.

1. Khuraafaad: Cudurka laba-cirifoodka waa xaalad naadir ah.

Xaqiiqda: Cudurka laba-cirifoodka wuxuu ku dhacaa 2 milyan oo qof oo qaan-gaar ah gudaha Mareykanka oo keliya. Shantii qof ee Mareykan ahba mid ayaa qaba xaalad caafimaad oo xagga maskaxda ah.

2. Khuraafaad: Cudurka laba-cirifoodka waa uun isbeddellada niyadda, oo qof walbaaba qabo.

Xaqiiqda: Sare u kaca iyo hoos u dhaca laba-cirifoodka ayaa aad uga duwan isbeddelada niyadda caadiga ah. Dadka qaba laba-cirifoodka waxay la kulmaan isbeddello ba'an xagga tamarta, firfircoonida, iyo hurdada oo aan iyagu caadi u ahayn.

Maamulaha cilmi-nafsiga ee mid ka mid ah jaamacadaha Mareykanka, oo doonaya in aan la sheegin, ayaa qoray, “Sababtoo ah inaad farxad darteed u soo kacdid, isla markaana aad carooto maalinta dhexe, ka dibna aad farxad darteed ku dhammaato, macnaheedu maahan inaad qabto laba-cirifood - iyadoo aan loo eegayn inta jeer ee ay kugu soo dhacdo! Xitaa ogaanshaha cudurka laba-cirifoodka degdegga ah ee baaskiilku wuxuu u baahan yahay dhowr maalmood oo isku xigta oo ah calaamadaha manicada (hypo), maahan dhowr saacadood oo keliya. Dhakhaatiirtu waxay raadiyaan kooxo calaamado ah oo aan ka ahayn uun shucuurta. ”

3. Khuraafaad: Waxaa jira hal nooc oo ka mid ah laba-cirifoodka.

Xaqiiqda: Waxaa jira afar nooc oo asaasi ah oo laba-cirifoodka ah, khibradduna shaqsi kasta waa ka duwan tahay.

• Bipolar I waxaa lagu ogaadaa qofku markuu leeyahay hal ama in kabadan dhacdooyin murugo leh iyo hal ama in kabadan oo dhacdooyin waali ah, mararka qaarna waxaa lagahelaa astaamo nafsi ah sida riyooyin ama dhalanteed.
• Bipolar II wuxuu leeyahay dhacdooyin niyadjab leh sida muuqaalka ugu weyn uguna yaraan mid
  dhacdo hypomanic. Hypomania waa nooc ka yar oo daran oo waali ah. Qof qaba
  cudurka laba-cirifoodka ee laba-cirifoodka waxaa laga yaabaa inuu la kulmo mid niyad ahaan ku habboon ama
  astaamaha maskaxda oo aan fiicnayn.
• Cilladaha loo yaqaan 'Cyclothymic disorder' (cyclothymia) waxaa lagu qeexaa xilliyo badan oo astaamaha hypomanic ah iyo sidoo kale waqtiyo badan oo calaamado murugo leh oo soconaya ugu yaraan laba sano (1 sano carruurta iyo dhallinyarada) iyada oo aan la kulmin shuruudaha darnaanta ee qaybta hypomanic iyo dhacdo murugo leh.
• Cudurka laba-cirifoodka haddii kale lama cayimin ma raaco qaab gaar ah waxaana lagu qeexaa astaamaha laba-cirifoodka ee aan u dhigmin saddexda qaybood ee kor ku xusan.

4. Khuraafaad: Cudurka laba-cirifoodka waxaa lagu daaweyn karaa iyadoo la cuno iyo jimicsi.

Xaqiiqda: Cudurka laba-cirifoodka waa cudur nololeed oo dhan weligoodna ma lahan daawo. Si kastaba ha noqotee, waxaa si fiican loogu maamuli karaa daawada iyo daaweynta hadalka, iyada oo laga fogaado walaaca, lana ilaaliyo qaababka caadiga ah ee jiifka, cunista, iyo jimicsiga.

5. Khuraafaad: Maaniya ayaa wax soo saar leh. Waxaad ku jirtaa jawi wanaagsan oo xiiso leh inaad agjoogtid.

Xaqiiqda: Xaaladaha qaarkood, qof waalan ayaa laga yaabaa inuu marka hore wanaag dareemo, laakiin daaweyn la'aan waxyaabaha waxay noqon karaan waxyeello iyo xitaa cabsi. Waxaa laga yaabaa inay ku baxaan dukaameysi weyn, iyagoo ku bixinaya wax ka badan awooddooda. Dadka qaarkiis waxay noqdaan kuwo aad u walaacsan ama aad u xanaaq badan, oo ka careysiiya waxyaabo yaryar oo ay ku dhacaan kuwa ay jecel yihiin. Qofka miisaanka daran wuxuu lumin karaa xakameynta fikirradiisa iyo ficilkiisa xitaa wuxuu lumin karaa taabashada xaqiiqda.

6. Khuraafaad: Fanaaniinta qaba laba-cirifoodka ayaa waayi doona hal-abuurkooda haddii ay daaweyn helaan.

Xaqiiqda: Daaweyntu badanaa waxay kuu oggolaaneysaa inaad si qumman uga fikirto, taas oo u badan inay hagaajiso shaqadaada. Qoraaga loo magacaabay Pulitzer Prize Marya Hornbacher ayaa si toos ah u ogaatay arintaan.

“Aad baa layga dhaadhiciyey inaanan dib dambe wax u qori doonin markii la igu helo cudurka laba-cirifoodka. Laakiin ka hor, waxaan qoray hal buug; haddana waxaan ahay kii toddobaad.

Waxay ogaatay in shaqadeedu xitaa ka fiican tahay daaweynta.

“Markii aan ka shaqeynayay buuggeyga labaad, weli lama daaweynin cudurka laba-cirifoodka, waxaanan qoray illaa 3,000 oo bog oo ka mid ah buuggii ugu xumaa ee aad waligaa arag noloshaada. Ka dibna, dhexda qorista buuggaas, oo aan si uun u dhammayn kari waayey maxaa yeelay waxaan sii waday qorista iyo qorista iyo qorista, waa la iga helay oo waa la i daweeyey. Buugga laftiisuna, buuggii aakhirkii la daabacay, waxaan ku qoray 10 bilood ama wixii la mid ah. Markii aan iska daaweeyay cudurka laba-cirifoodka, waxaan awood u yeeshay inaan hal-abuurnimo wax ku ool ah oo diiradda saaro. Maalmahan waxaan la tacaalayaa astaamaha qaar, laakiin si ballaadhan ayaan maalin uun u qabsadaa, ”ayay tiri. “Markaad gacanta kuhesho, waa hubaal in lagu noolaan karo. Waa la daaweyn karaa. Waad ku shaqeyn kartaa. Maaha inay qeexdo noloshaada. ” Waxay kaga hadlaysaa waaya-aragnimadeeda buugeeda "Waallida: Nolol laba-cirifood ah," waxayna hadda ka shaqeyneysaa buug la socosho ah oo ku saabsan waddadeeda soo kabashada.

7. Khuraafaad: Dadka laba-cirifoodka ku dhaca marwalba waa manicone ama niyad jab.

Xaqiiqda: Dadka qaba laba-cirifoodka waxay la kulmi karaan waqti dheer xitaa, niyadda isku dheelitiran ee loo yaqaan euthymia. Taa bedelkeeda, waxay mararka qaarkood la kulmi karaan waxa loo yaqaan "dhacdo isku dhafan," taas oo leh astaamo labadaba waalli iyo niyadjab isku mar ah.

8. Khuraafaad: Dhammaan daawooyinka cudurka laba-cirifoodka waa isku mid.

Xaqiiqda: Waxay qaadan kartaa tijaabo iyo qalad si loo helo daawada adiga kuu shaqeysa. “Waxaa jira dhowr dawo oo xasiliyayaal / dawooyinka dhimirka ah oo loo heli karo daaweynta laba-cirifoodka. Wax u shaqeeya hal qof ayaa laga yaabaa inaysan u shaqeyn qof kale. Haddii qof isku dayo midna aysan shaqeynin ama saameyn xun ay leedahay, aad ayey muhiim u tahay inay tan ula xiriiraan adeeg bixiyahooda. Bixiyuhu waa inuu la joogaa, inuu la shaqeeyo koox bukaanka ah, si loo helo taam habboon, ayuu qoray maamulaha cilmibaadhista cilmi nafsiga.

Qaadid

Shantii qofba hal ayaa laga helaa cudurka dhimirka, oo ay kujirto laba-cirifoodka. Aniga, sida kuwa kale oo badan, si fiican ayaan uga jawaabey daaweynta. Noloshayda maalinlaha ah waa iska caadi, cilaaqaadyadayduna way ka xoog badan yihiin sidii hore. Ma aanan helin dhacdo muddo dhowr sano ah. Xirfadaydu way adag tahay, guurkayga nin aad u taageeraana waa adag yahay sidii dhagax oo kale.

Waxaan kugu boorrinayaa inaad wax ka barato calaamadaha iyo astaamaha lagu garto cudurka laba-cirifoodka, lana hadal dhakhtarkaaga haddii aad buuxiso mid ka mid ah shuruudaha lagu garto cudurka. Haddii adiga ama qof aad taqaanid dhibaato ku jirto, isla markiiba caawimaad raadso. Wac 911 ama Khadka Tooska ah ee Ka Hortagga Ismiidaaminta 800-273-TALK (8255). Waxaa la joogaa waqtigii la soo afjari lahaa cuqdada ka hortaagan dadka inay helaan caawimaad horumarin karta ama badbaadin karta noloshooda.

Mara Robinson waa khabiir ku takhasusay isgaarsiinta suuqgeynta oo leh khibrad ka badan 15 sano. Waxay u abuurtay qaabab badan oo isgaarsiin macaamiisha kala duwan, oo ay ku jiraan maqaallada muuqaalka, sharaxaada alaabada, nuqul xayeysiiska ah, qalabka iibka, baakadaha, xirmooyinka saxaafadda, joornaalada, iyo inbadan. Iyadu sidoo kale waa sawir qaade aad u jecel iyo muusig jecel oo had iyo jeer laga heli karo sawirro riwaayadaha dhagaxa MaraRobinson.com.