8 Sababood oo Khamriga loo Cabaa Dhab ahaantii Wuu kuu Fiican yahay

Qanacsan

• B waxaa loogu talagalay Beer iyo Vitamin B
• Booze wuxuu u roonaan karaa kelyahaaga
• Vodka waa beddelka af-dhaqidda jeermiska dila
• Vodka Cranberry waa Cabbitaanka Maskaxda ee Sare u qaada
• Khamri yar ayaa laga yaabaa inuu dhaxanta ku hayo Bay
• Qaar ka mid ah Ciderka waxaa ka buuxa Antioxidants
• Dheef-shiidka Aids Fernet-Branca
• Guduudo Guul
• Dib u eegis loogu talagalay

Faa'iidooyinka khamriga ee ugu weyn waa mid si fiican loo yaqaan oo si fiican loo baaro: Koob khamri ah maalintii ayaa kaa dhimi kara khatarta cudurrada wadnaha iyo xitaa kaa caawinta inaad sii noolaato waqti dheer, iyo resveratrol-vino's antioxidant-ku wuxuu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo awood leh. Laakiin faa'iidooyinka ku-tiirsanaanta dhexdhexaadka ah!-aad uga fog caafimaadka wadnaha, cimri-dhererka, iyo khamriga cas. Dhab ahaantii, cabitaan halkan iyo waxaa jira - waa biirka, khamriga, ama khamriga cad-waxay samayn kartaa wax kasta si ay u xoojiyaan maskaxdaada si ay uga ilaaliso hargabka.

B waxaa loogu talagalay Beer iyo Vitamin B

Sawirada Corbis

Ma jiro wax aad u macaan sida biirka qabow ee maalinta xagaaga ee uumi badan yahay. Laakiin beeruhu maaha had iyo jeer lagu dhufto sida kalooriyo madhan. Cilmi-baaris, oo ay ku jirto daraasad 2011, ayaa ogaatay in biirku uu qani ku yahay thiamin iyo riboflavin (laba fiitamiin B) marka loo eego khamriga iyo sigaarka. Cilmi -baadhayaashu waxay tuhunsan yihiin in tani ay ugu wacan tahay agabyada aasaasiga ah ee la isticmaalo (sida shaciirka iyo boodhka) iyo kala duwanaanshaha habaynta cabitaannada. (Haddii tani aysan ku filneyn inay ku qanciso, ka dib fiiri 7 Sababood oo Caafimaadka leh oo aad Cabbitaan Beer.)

Booze wuxuu u roonaan karaa kelyahaaga

Sawirada Corbis

Daraasad la sameeyay 2013 ayaa lagu ogaaday in marka la cabo cabbitaannada sonkorta leh ay la xiriirto halis sii kordheysa oo ah inay ku dhacdo dhagxaanta kelyaha (inta u dhaxaysa 23 iyo 33 boqolkiiba), cabbitaanka biirka iyo khamriga ayaa dhab ahaantii lala xiriiriyay hoose khatarta-qiyaastii 41 iyo 31 boqolkiiba ayaa hoos u dhacay, siday u kala horreeyaan, cilmibaarista la helay. In kasta oo ay kuwani yihiin ururo kaliya, tani waxay soo jeedinaysaa in biir (shayga ugu muhiimsan halkan: hal biir) uu ka badin karo soodhada casho-sharafeedka shaqada kadib!

Vodka waa beddelka af-dhaqidda jeermiska dila

Sawirada Corbis

Xusuusnow xayeysiiskii hore, "Smirnoff wuxuu kaa tagayaa neefta"? Waxaa soo baxday inay jiraan wax run ah taas. Haddii aad isku aragto inaad ka baxsan tahay afka dhaqidda, waxaad samayn kartaa wax ka sii xun inaad ku dhufato dhowr wiqiyadood oo vodka ah. "Boqolkiiba sare ee khamriga ku jira vodka waxay leedahay sifooyin bakteeriyada," ayay tiri Renee McGregor, R.D. iyo qoraaga Tababarka Cuntada. Vodka waxay dishaa jeermiska ur xun, iyo haddii aad rabto inaad kor u qaaddo, ku dar qaar ka mid ah xabo, reexaanta, ama qorfe si aad u hesho cusub. Laakiin u keydso Grey Goose qiimo leh martiniintaada. Vodkas aan qaali ahayn, ayaa si fiican u samayn doona khiyaamada. (Baro siyaabo badan oo loo adeegsado vodkaaga: 5 Waxyaabood oo La Sameeyo Is biirsigaaga Ka sokow Cabitaankiisa.)

Vodka Cranberry waa Cabbitaanka Maskaxda ee Sare u qaada

Sawirada Corbis

Hagaag, malaha maya. Laakiin daraasad dhowaan lagu daabacay joornaalka Miyirka iyo Garashada waxay soo jeedinaysaa in kuwa dhexdhexaadka ah aan la karinin ay yeelan karaan gees marka ay timaado xalinta dhibaatooyinka hal-abuurka. Cilmi-baadhistu waxay ogaatay in ragga da'da yar ay quudin jireen cranberries vodka ilaa ay ka helayaan heerka khamriga dhiigga ee .075 waxay xalliyeen hawlo badan oo dhibaatooyin hal abuur leh waqti ka yar kuwa dhiggooda ah.

Khamri yar ayaa laga yaabaa inuu dhaxanta ku hayo Bay

Sawirada Corbis

Iyadoo cabbitaanka aadka u daran ay dhibaato weyn u geysan karto habka difaacaaga, taasoo ku gelinaysa a sare Khatarta cudur iyo jirro, dhexdhexaad ah, qaniinyo yar ayaa kaa caawin kara inaad dagaal gasho, ayaa lagu ogaaday cilmi-baaris dhowaan ka soo baxday Jaamacadda Caafimaadka iyo Sayniska ee Oregon. Daraasadda waxaa lagu sameeyay rhesus macaques-daayeer oo leh nidaam difaac oo aad ugu eg aadanaha-cilmi-baarayaashu waxay filayaan natiijooyin inay u turjumaan aadanaha. Helitaanka furaha: Daanyeerradii xad dhaafka u sameeyay waxay arkeen jawaab celin difaaceed oo hoos u dhacday.

Qaar ka mid ah Ciderka waxaa ka buuxa Antioxidants

Sawirada Corbis

Cider tufaax adag waxay noqon kartaa beddel shidan oo macaan oo ka duwan biirka iyo khamriga. Cabitaanka, kaas oo la kulma dib u soo noolayn caan ka ah Maraykanka, waxa kale oo uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo gaar ah. "Tufaaxku waxay leeyihiin qayb sare oo ka mid ah antioxidants-ka polyphenol ee lagama maarmaanka u ah caafimaadka wanaagsan; Daraasaduhu waxay muujiyeen in antioxidants-ku ay weli badan yihiin xitaa marka tufaaxa laga sameeyo cider," ayuu yidhi McGregor.

Dheef-shiidka Aids Fernet-Branca

Sawirada Corbis

Fernet-Branca-khamriga talyaani ee qadhaadh oo laga soo min-guuriyay qarniyadii qarnigii hore-waa cabbitaan la kala dooranayo kuugga, baarka, iyo aficionados cocktail. In kasta oo xitaa taageerayaasha dheef -shiidka ay qirtaan inay tahay dhadhan la helay, haddana dhammaantood waxay ku dhaartaan sixirka dawada ee wax lagu cabi karo. Liiska dhammeystiran ee geedo -dhaqameedka 27 -ka ah ayaa weli qarsoodi ah, laakiin mareegaha shirkadda ayaa daaha ka qaadeysa qaar ka mid ah maaddooyinka, McGregor wuxuu leeyahay waxaa laga yaabaa inay leeyihiin xoogaa saameyn tonic ah. "Isku darka dhalatada, gaar ahaan karamada, camomile, iyo saffron, ayaa lagu yaqaan inay ka caawiso dheefshiidka."

Guduudo Guul

Sawirada Corbis

Haddii aad doorato, cabbitaanka khamriga cas ayaa laga yaabaa inuu xitaa ka caafimaad badan yahay caddaanka-laakin sababo badan oo kaliya ee caafimaadka wadnaha ayaa faa'iido leh! Celcelis ahaan, galaas khamri guduudan ah wuxuu leeyahay bir badan, magnesium, iyo potassium, iyo sidoo kale lutein iyo zeaxanthin, kuwaas oo ah carotenoids oo yareyn kara halista xumaanshaha iyo indho -beelka, sida laga soo xigtay Waaxda Beeraha ee Mareykanka Xogta Nafaqada Qaranka. (Khamrigu sidoo kale waa mid ka mid ah 5 Cabitaan oo Maalin kasta ah oo aadan Ogayn inay Gubaan Baruur.)

Dib u eegis loogu talagalay