Xanuun Gacanta: Maareynta Xanuunka Gacanta ee PsA

Qanacsan

• Guudmarka
• Isku day xanuun joojiye
• Qaado nasashooyin
• Qabooji
• Ama diirimaad
• Hel duugis gacmeed
• Xidho kabniinka
• Ku tababar jimicsiga gacanta
• Noqo mid jilicsan
• Ku qoy iyaga
• Ilaali gacmahaaga
• Weydii tallaalada steroid
• Goorta la arko dhakhtarkaaga
• Qaadid

Guudmarka

Mid ka mid ah meelaha ugu horreeya ee jidhkaaga ee aad ka dareemi karto cudurka psoriatic arthritis (PsA) ayaa ku jira gacmahaaga. Xanuun, barar, diirimaad, iyo ciddiyaha oo is beddela gacmaha ayaa dhammaantood ah astaamaha caanka ah ee cudurkan.

Cudurka 'PsA' wuxuu saameyn ku yeelan karaa mid ka mid ah 27 isku-xirnaanta gacantaada. Hadana haddii ay dhaawacdo mid ka mid ah kala-goysyadaas, natiijadu waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan.

Tixgeli intee le'eg howlaha joogtada ah ayaa u baahan isticmaalka gacmahaaga, laga soo bilaabo makiinadda makiinadda qorista kumbuyuutarka illaa aad ka furaneyso albaabkaaga hore. Marka PsA gacmahaaga wax yeelaan, xanuunku wuxuu faragalin ku yeelan karaa nolol maalmeedkaaga.

Bayoolaji iyo daawooyinka kale ee wax ka beddela cudurada (DMARDs) waxay u dhaqmaan nidaamkaaga difaaca si loo yareeyo horumarka PsA. Daawooyinkani waa inay gaabiyaan ama joojiyaan dhaawaca wadajirka ah ee keena xanuunka gacanta, kaas oo gacan ka geysan doona xakameynta astaamaha sida xanuunka gacanta iyo bararka.

Intaad raacayso qorshaha daaweynta ee dhakhtarkaagu kuu qoray, halkan waxaa ku yaal dhowr tilmaamood oo kaa caawinaya inaad maareyso xanuunka gacanta ee 'PsA'.

Isku day xanuun joojiye

Daawooyinka NSAID sida ibuprofen (Advil, Motrin) ama naproxen (Aleve) ayaa laga heli karaa miiska dukaanka. Waxa kale oo aad heli kartaa noocyo ka xoog badan oo dhakhtarkaagu kuu qoray. Xanuun joojiyeyaashani waxay keenaan barar waxayna xanuunka ka yareeyaan jirkaaga oo dhan, oo ay ku jiraan gacmahaaga.

Qaado nasashooyin

Markasta oo farahaaga ama curcuradaadu xanuun yeeshaan, nasasho sii. Jooji waxa aad samaynayso daqiiqado yar si aad u siiso wakhti ay ku soo kabtaan. Xitaa waxaad sameyn kartaa jimicsi gacmeed jilicsan si aad u fududeysid qallafsanaan kasta oo dhisan.

Qabooji

Qabowgu wuxuu caawiyaa inuu hoos u dhigo caabuq iyo barar. Waxay sidoo kale saameyn ku yeelaysaa kabuubyo meelaha jilicsan ee gacantaada.

Ku hay compress qabow ama baakad baraf meelaha ay dhibaatadu saameysey 10 daqiiqo markiiba, dhowr jeer maalintii. Barafka ku duub tuwaal si aad uga gaashaamato dhaawaca maqaarkaaga.

Ama diirimaad

Beddel ahaan, waxaad ku qabsan kartaa cadaadis diiran ama suufka kuleylka gacanta ay dhibaatadu saameysey. Kulaylku hoos uma dhigi doono barar, laakiin waa xanuun yareeye waxtar leh.

Hel duugis gacmeed

Duugis gacmeed jilicsan ayaa ku sameyn kara waxyaabo yaab leh gacmaha adag ee adag. Waxaad u tagi kartaa takhtar ku takhasusay duugista, ama gacmahaaga u mari xoqin dhowr jeer maalintii.

Hay'adda Arthritis Foundation waxay ku talineysaa farsamo loo yaqaan caanaha. Dhig suulkaaga curcurka iyo farta murdisada ee gacantaada hoosteeda. Ka dib, farahaaga kor u qaad far kasta adoo isticmaalaya cadaadis dhexdhexaad ah, sidii aad caano u lisayysay.

Xidho kabniinka

Kabaydu waa aalado la gashan karo oo ka samaysan caag. Waxay taageeraan oo xasiliyaan gacmaha xanuunka leh.

Xidhitaanka kabni waxay labadaba yareyn kartaa bararka iyo adkaanta, waxayna yareynaysaa xanuunka gacantaada iyo curcurkaaga. U tag dhakhtarka ku takhasusay shaqada ama dhakhtarka ilkaha si loo helo qalab loogu talagalay kabniinka.

Ku tababar jimicsiga gacanta

Jimicsigu wuxuu muhiim u yahay jirkaaga oo dhan - oo ay ku jiraan gacmahaaga. Si joogto ah u dhaqaaqa gacmahaaga waxay ka hortageysaa qallafsanaanta waxayna hagaajineysaa dhaqdhaqaaqa kala duwan.

Hal jimicsi oo fudud waa inaad sameysid feedh, xajisid 2 ilaa 3 ilbidhiqsi, oo toosin gacantaada. Ama, u samee gacantaada qaab "C" ama "O" ah. Samee 10 jeer oo jimicsi kasta ah, oo ku celi maalinta oo dhan.

Noqo mid jilicsan

Cudurka psoriasis wuxuu badanaa ku dhacaa ciddiyaha, isagoo ka dhigaya inay noqdaan kuwo dillaacsan, dillaacsan, midabkooduna midab doorsoon yahay. Aad u taxaddar marka aad daryeeleyso cidiyahaaga ama aad hesho manicure. Hal shay, cadaadis xoog leh oo ku saabsan kala-goysyada gacanta oo xanuun leh waxay kuu horseedi kartaa xanuun badan.

Ciddiyahaaga ha la jarro, laakiin ha ka jarin wax aad u gaaban ama hoos ha u riixin goyntaada. Waad dhaawici kartaa unugyada jilicsan ee ku wareegsan ciddiyahaaga waxaana suurtagal ah inaad keento infekshan.

Ku qoy iyaga

Ku qoynta gacmaha biyo diiran xoogaa cusbada Epsom ah waxay kaa caawineysaa yareynta bararka iyo xanuunka. Kaliya ha ku hayn biyaha hoostooda muddo dheer. Bixinta waqti aad u badan oo biyo ku liqi kara ayaa qallajin kara maqaarkaaga waxayna ka dhigi kartaa cudurkaaga psoriasis mid isku soo baxa.

Ilaali gacmahaaga

Xitaa dhaawac fudud wuxuu dajin karaa ololka PsA. Xidho gacno gashi mar kasta oo aad sameyso waxqabad kasta oo dhaawici kara gacmahaaga, sida ku shaqeynta qalabka ama beerta.

Ka eeg khadka tooska ah galoofyada loo sameeyay dadka qaba arthritis-ka. Waxay bixiyaan taageero ka badan galoofyada caadiga ah, waxayna sidoo kale difaaci karaan gacmahaaga waxayna kaa yareyn karaan bararka iyo xanuunka.

Weydii tallaalada steroid

Cirbadaha Corticosteroid waxay hoos u dhigaan barar ku dhaca xubnaha jirka ee bararsan. Mararka qaarkood steroids waxaa lagu daraa suuxdinta maxalliga ah si loo yareeyo xanuunka.

Dhakhtarkaaga ayaa ku siin kara tallaal mid kasta oo ka mid ah kala-goysyada ay taabato gacantaada inta lagu jiro dabka. Xanuun joojinta ka soo baxa talaalkan mararka qaarkood waxay qaadataa dhowr bilood.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Haddii aad leedahay calaamado cudurka 'psoriatic arthritis' sida xanuun wadajirka ah, barar, iyo qallafsanaanta gacmahaaga ama meelo kale oo jirkaaga ka mid ah, u tag dhakhtarka rheumatologist si loo ogaado cudurka. Iyo haddii astaamahaasi aysan hagaagsanayn mar alla markii aad daawada bilowdo, dib ugu laabo dhakhtarkaaga si uu dib ugu qiimeeyo qorshahaaga daaweynta.

Qaadid

Qaado dawadaada 'PsA' iskuna day talooyinkan daryeelka guriga ah si aad uga yareyso xanuunka gacanta. Haddii talooyinkani aysan ku caawinaynin, u tag dhakhtarka rheumatologist-ga oo waydii xulashooyinka kale ee daaweynta.